Så det er mange måter å overvinne brutal appetitt ved folks metode. Forresten, disse metodene er ikke svekkende dietter, der appetitten forblir, må bare plage deg selv. Tvert imot, disse metodene tillater deg å moderat din appetitt og spise riktig. Dessverre, som barn, oppfordrer mange foreldre en brutal appetitt. De liker den brutale appetitten til barn, deres ønske om å spise mer. De tror at ved slike metoder blir babyen sunn. Men det skjer ofte at da en person rett og slett ikke kan overvinne sin appetitt, selv når han trenger det. Han bruker en rekke metoder, men ingenting kommer ut. Det er da folk begynner å bruke folks måter. Bare de, ofte, bidrar til å overvinne det konstante ønske om å spise. På alle måter av mennesker, druknet vi ut ønsket om å spise hele tiden, og lærte å spise rasjonelt.
For mange kvinner er vekttap et stort problem. Og det er veldig fornærmende at etter sterkt kosthold returneres kiloene, fordi en person igjen begynner å spise den måten han spiste før dietten. Men det er bedre å ikke kaste ut med langvarige dietter, men å drukne følelsen av sult på ulike måter og ikke overmål.
Så husk først at du aldri kan nekte frokost. Selv om du hele tiden teller kalorier og begrenser deg til å spise, må du ikke forby deg å spise om morgenen. Det er det første måltidet som er en fantastisk shake-up for kroppen. Det styrker metabolismen, derfor brenner alle fett ut mye raskere. Hvis vi snakker om hva som er anbefalt til frokost, kan du ikke finne mat bedre enn havremel. Denne maten er preget av slike positive egenskaper som lett fordøyelighet og rask metning av kroppen din. Etter en slik frokost er sult garantert for ikke å torturere deg veldig, veldig lenge.
Også, for å moderat din appetitt, drikke før du drikker et glass mineralvann, men ikke karbonert, eller et glass tomatjuice. Bare husk at det ikke burde være salt i saften. Faktum er at den berusede fyller magen med en tredjedel, og du kan ikke spise så mye du vil.
Likevel er appetitten perfekt druknet av slike duftende urter som mynte og persille. Du kan brygge en haug med mynte med et glass kokende vann, insistere og spenne det, og deretter gurgle med denne buljongmunnen. Etter dette skyllet, vil du ikke føle deg sulten i omtrent to timer. Samme handling på kroppen og persille. Du kan også gjøre infusjoner eller avkok og drikke et halvt glass.
Også, appetitten er godt påvirket av blommer og fiken. Hvis du piller et halvt kilo plommer eller fiken med tre liter vann, og kok deretter til vannet forblir to og en halv liter, får du en deilig kjøttkraft som du kan drikke et halvt glass før du spiser.
Hvis du er en kaffe elsker, må du gi den opp eller begrense den til en kopp, uten sukker og krem. Det er kjent at kaffe øker appetitten og brenner en følelse av sult.
Men hvitløk, tvert imot, kan drukne ønsket om å spise. Du må ta tre fedd hvitløk og gni dem på en rist, og hell deretter et glass kokt vann, som har romtemperatur. Denne infusjonen er klar på en dag. Det bør være full en spiseskje før sengetid. Det er kjent at hvitløk helt dreper bakterier og styrker immunforsvaret, så med denne løsningen kan du ikke bare kjempe med appetitt, men også styrke helsen din og beskytte den fra et bredt spekter av virus og bakterier.
Selvfølgelig må kvinner også spise rett til å se vakre og attraktive. Derfor, når du lærer å drukne din appetitt, tenk å distribuere mat og spise den i slike deler at det ikke påvirker figuren din negativt. Selvfølgelig kan du ikke spise etter seks om kvelden, eller heller sist du må spise fire eller fem timer før du går i seng. Dessuten er det sytti prosent av maten du trenger til frokost og lunsj. Også, prøv å spise små porsjoner. Husk at det er bedre å spise ofte, men litt etter litt. Spis også oftere som reduserer appetitten. Blant disse produktene er kefir, tørket frukt, kylling kjøtt, fisk, sitronsaft, kakao, frukt. Også, drikke før du spiser eplejuice og fettfattig kefir. Disse drikkene, som den tidligere nevnte tomatjuice, reduserer appetitten og fyller magen, derfor vil du ikke lenger være så sulten.
Om kvelden kan du ikke tvinge deg til å ikke spise - børste tennene dine. Dermed vil du overbevise din psyke og kroppen som du nettopp har spist.
Generelt, for å moderate appetitten kan du ikke bare bruke folkemetoder, men også psykologi. Det er mange auto-trening som hjelper kvinner å glemme mat. Også et utmerket incitament til å stoppe overeating er å kjøpe de vakre tingene du drømte om, men et par størrelser mindre enn de du har på deg. Dermed ser du på disse kjoler eller drakter, du vil tenke at du bør spise mindre og appetitten selv vil fordampe. Be også vennene dine om å prise deg når de legger merke til at du mister pounds, og også støtter ved bordet og ikke lar seg spise for mye. Hvis du har noen som også vil gå ned i vekt, ordne med ham for å dekorere din appetitt sammen. Dermed vil du føle deg støtte, og også hvis denne personen oppnår større suksess enn deg, vil du ha et incitament til å moderat din appetitt og ikke spise for mye.
Faktisk er det mange måter å tvinge deg til å spise mindre, men uansett hva du velger, bør du virkelig gå ned i vekt, og du burde virkelig være klar til å gjøre mye for det.