Mange tror at det er umulig å overleve en skilsmisse med minimal tap. Vi vil ikke snakke om de juridiske aspektene av skilsmisse, la oss snakke om sinnstilstanden, som i sjeldne tilfeller kan bli kalt rosenrød etter denne hendelsen.
Regel nummer 1. Ikke se tilbake.
Det som er gjort er gjort, og det er ingen vende tilbake. Selvfølgelig kan ethvert forhold limes sammen, det ville være et ønske, men hvem vil kunne stole på disse fragmentene? Tiden som ble brukt i ekteskap kan være dårlig og god, annerledes, men den har gått. Det er ikke verdt å leve alene med minner, fordi det virkelige livet skjer i dag, nå, og det er veldig lett å savne.
Regel nummer 2. Ikke finne ut forholdet.
Hver av ektefellene vil ha noe å si til hverandre etter skilsmissen. Det ble sagt mye foran ham. Men som kjent, etter en kamp med sine knyttneve, våger de ikke. I øyeblikket er det viktig å slippe av hverandre. Selvfølgelig blir du ikke fremmede så fort, men du er ikke lenger nær. Derfor må du forlate alle klager, uuttalte påstander i fortiden.
Regel nummer 3. Ikke bli involvert i et fritt liv.
Det er ikke nødvendig å rulle opp støyende partier, for å søke trøst i klubber. Det vil distrahere en stund, men da blir det enda verre. Alt fra det faktum at i familielivet vi lærer å tilhøre bare oss selv, blir vi vant til å leve med et øye for noen, og denne uventede smaken av frihet kan slå hodene våre når vi ikke er klare til det.
Det er bedre å vente noen uker og gradvis gå inn i rytmen av livet til glade bachelorer.
Regel nummer 4. Ikke snakk nastily om den tidligere.
For sikker vil alle vil diskutere med vennene den tidligere ektefellen, for å skifte all skylden for sammenbrudd i forholdet til ham eller henne. Men dette er bedre å ikke gjøre. For det første har vennene dine allerede hørt nok om ham under skilsmissen. For det andre, ved å løse sladder og riste ut de intime detaljene i livet ditt for fremmede, forverrer du først og fremst stress.
Derfor - avstå fra å kommentere den tidligere og leve ditt nye liv.
Regel nummer 5. Ikke prøv å returnere.
Etter en stund vil du virke som om du vil returnere forholdet, til tross for smerten som forårsaket hverandre. Ikke bukk for denne impulsen. Historien kjenner mange eksempler, da paret konvergerte og spredte seg mange ganger, etter å ha bodd som et resultat av et lykkelig og kjedelig liv. Kanskje ditt par er en av dem. Men gi deg tid til å kjøle deg ned og tenk nøye. Hvis ønsket om å prøve igjen ikke går gjennom seks måneder, prøv. Hvis det forsvinner i løpet av denne tiden, så var det ingen innsats fra din side.
Regel nummer 6. Ikke start en romantikk.
I begynnelsen, etter en skilsmisse, var forholdet til noen enkelt kontraindisert. Du kan bli overvunnet av ensomhet , plaget av frykten for å forbli uten kjærlighet, årsakene til tusen. Og ikke en av dem er så tung å være enig i å ta risiko. Du er ikke klar ennå. Selv om du trenger forhold til enhver pris, tenk på en annen person. Han er ikke skylden for det faktum at du nylig har opplevd en skade og ikke fortjener marerittet at du vil slå livet inn i. Og det vil være slik: Du vil sammenligne den nye samarbeidspartneren med den tidligere, presentere ham de samme påstander som brukes. For at det nye forholdet skal være en glede, må det være tid og smerte.
Regel nummer 7. Spill en psykolog.
Å overleve krisen etter skilsmisse kan være på mange måter. Hvorfor ikke prøve de påviste? Gjør en vitsekvitteringsmelding, men ikke enkel, men basert på de dårlige egenskapene til de menneskene du hadde et seriøst forhold til. Du får et visuelt bilde som vil hjelpe deg å forstå hvor heldig du er å bli kvitt en slik ektefelle. I tillegg vil du vite nøyaktig hvilke kvaliteter som ikke skal være tilstede i den neste valgte.
Regel nummer 8. Få nok søvn.
Søvn og tid er de beste medisinene. Tving deg til å sovne, selv om du absolutt ikke vil. Søvnløse netter er ikke det beste alternativet for de som ønsker å komme seg raskere fra stress. Ta et bad, drikke varm melk eller te med honning, ikke se og les før du legger deg til sengs alt som kan påvirke humøret ditt negativt. Jo mer du sover i denne perioden, desto raskere vil du gjenopprette.
Regelen "nr. 9. Ikke bli båret med alkohol.
En slik alvorlig brudd i skjebnen som skilsmisse blir en grunn til å drikke, selv om du ikke var avhengig av alkohol før det var før. Dette er faren. Midlertidig eufori gir svært raskt en depresjon som blir enda mer intensivert av bakrus. Og dette betyr at du vil være i en enda verre posisjon. Skilsmisse er den ideelle tiden for å starte et nytt liv. Hva slags liv det vil være, avhenger bare av deg.
Regel nummer 10. Lytt til deg selv.
Det er tåpelig å gå på halsen til din egen sang. Tiden går forbi, og du vil igjen se bra ut, ha det gøy, elsk og bli elsket. Når disse følelsene kommer, kommer full frihet fra tidligere mislykkelser. Det er verdt å bruke øyeblikket og fange flaks med halen. Det er ikke mer vakkert og fortryllende skuespill enn en phoenix, gjenfødt fra asken. I øyeblikket er du som han og har rett til å forvente en gave fra en skummel skjebne.
Faktisk er det enkelt å overleve en skilsmisse. Det viktigste er å få deg i hånd og situasjonen i tide. Hvis du lengter etter å hengive dine egne svakheter, rettferdiggjøre vices og dårlig oppførsel, blir det en vane, og det blir ingen gode endringer. Hvis du etter å la deg være ærlig skadet i et par uker, bestemmer du for å gjøre en innsats for å bli en lykkelig person i fremtiden, vil disse anstrengelsene alltid være berettiget. I noen tilfeller vil disse erfaringene etter noen år ikke være viktig, og hva som vil skje med deg i løpet av denne tiden, avhenger bare av hva du er villig til å gjøre for deg selv.