Anemi er definert som en patologisk reduksjon av hemoglobinkonsentrasjonen i blodet med samtidig reduksjon i antall erytrocytter. Og som kjent, transporterer hemoglobin oksygen fra lungene til kroppens vev. Derfor øker belastningen på hjertet - han må "pumpe nok blod til å gi oksygen til alle organer og din fremtidige baby. Det er flere typer anemi. For gravide kvinner er de mest karakteristiske tre:
Jernmangel anemi
Med denne typen anemi reduseres dannelsen av blodceller på grunn av jernmangel. Denne typen anemi er den vanligste blant gravide kvinner (nesten 90% av tilfellene). Oppstår av følgende grunner:
- på grunn av økt blodvolum;
- en liten ankomst av jern som er nødvendig for utviklingen av morkaken;
- på grunn av mangel på kjøtt i kosten, vegetarisme;
- på grunn av kroniske gastrointestinale sykdommer;
- anemi som skjedde før graviditeten begynte.
Mangel på anemi
Vitamin B12 er kun en del av produkter av animalsk opprinnelse: kjøtt, melk, egg. Det finnes ikke i planteprodukter. Denne typen anemi er sjelden hos gravide og er lett å behandle.
Folisk-sviktsanemi
Denne typen anemi følger ofte med graviditet. Det er en folikkmangelanemi under økt kroppsbehov i folsyre under graviditet. Og da dets reserver i kroppen er begrensede, så er det et underskudd med langvarig utgift av interne ressurser (graviditet, amming). Folsyre kommer inn i kroppen utelukkende fra mat: bananer, meloner, brokkoli, spinat. Denne typen anemi er ganske farlig.
Vi angriper anemi
Herding av anemi av en hvilken som helst type er umulig, bare ved å endre dietten. Derfor må du stille inn og gjøre alt nøye. Vi trenger nødvendigvis et langtidsinntak av medisiner for jern, vitamin B12, folsyre. Du kan kun ta disse midlene til formålet og under tilsyn av en lege. Legen vil velge doseringen du trenger og vil nøye overvåke behandlingsdynamikken. Vanligvis strekker den i 5-8 uker, men selv etter at alle indikatorene kommer tilbake til normal, er stoffet brukt i noen tid. Det er veldig viktig at kostholdet ditt er rasjonelt. Sørg for å inkludere i menyen dine slike produkter som: biff, lever, tunge og hjerte, fjærfe kjøtt, egg, melk, nøtter, tørket frukt, gresskar, kål, rødbeter, frokostblandinger, ost, cottage cheese, rømme, bønner, mais, friskgrønt og honning, bananer, brokkoli, granatepler. Det bør bemerkes at kjøttprodukter fortsatt må være kulinariske, til tross for den populære troen på at jern absorberes bedre fra rå kjøtt. Dette kan være ekstremt farlig og innebærer ofte fremveksten av helminthiaser og smittsomme sykdommer. Av frukt, for eksempel, de samme grønne eplene, som ofte anbefales for anemi, blir jern absorbert svært lite. Imidlertid inneholder vitamin C inne i dem en bedre absorpsjon av jern fra kjøtt. Spis derfor frukt sammen med kjøttprodukter. Begrens forbruket av te og kaffe. Stoffene som finnes i dem, reduserer fordøyelsen av jern. Og for konsolidering av resultatet oppnådd ved kompleks behandling, går det veldig nyttig, spesielt i barskogen. Walking bør være lang. Selvfølgelig er enhver sykdom lettere å forhindre enn å behandle. Men hvis det viste seg at anemi overtok deg, ikke bekymre deg! Du vil definitivt vinne en "seier" i kampen for helse. Tross alt er anemi en, og du og babyen er to! Riktig behandling av anemi og inntak av nødvendige vitaminer er nøkkelen til suksess og veien til utvinning.