Hvordan lage en vakker bryst?
Den mest effektive metoden for en elastisk og vakker byste er brystmassasje. Når du tar en dusj om morgenen og kvelden, må du være oppmerksom på brystet og massere det med en liten vannstrøm. Vann skal være behagelig for deg, vanntrykket bør ikke være svakt for deg, og ikke sterkt. Forleng vannstrålen fra ribbenene til skuldrene. Da må du bli våt med et mykt håndkle og bruke en nærende krem på kroppen. Løft hånden oppover, og med den andre håndflaten gjør du strøkende bevegelser fra midten mellom bryster, deretter under brystene og til sidene til skulderen. Massasje igjen et par ganger, og bytt deretter på hendene. Og på slutten av massasjen med begge hender i 2 eller 3 minutter, masser begge brystene med strekkbevegelser. Massasje vil gjøre huden til brystet elastisk, vakker, ligner fløyel, vil styrke bindevevet.
- Enkel gymnastikk, du bør ikke være lat til å gjøre hver dag noen enkle og effektive øvelser for brystet, og du vil snart legge merke til resultatene. Det er ikke nødvendig å tenke og lure deg selv, at brystet samtidig øker med to størrelser. Men på grunn av styrken av muskler i brystet og ryggen, vil du se at bysten har blitt sterk og elastisk, og derfor vil det virke som om den har blitt større i størrelse.
- Bruk 2 flasker vann i stedet for dumbbells. Bøy armene i albuene og sitte på tyrkisk, hold flasker foran brystet. Trekk armene fremover, spred dem deretter, trekk dem fremover igjen, hold hver posisjon i noen sekunder. Gjenta 10 eller 12 ganger,
- Sitte på tyrkisk, prøv å koble palmer, trykk så mye som mulig til hverandre, teller til ti, slapp av og gjenta flere ganger.
Du kan svømme, det vil styrke muskler i brystet. Du kan gjøre push-ups fra gulvet, fra døren. Anta at push-ups kan gjøres fra 5 til 10 tilnærminger, lasten må økes gradvis. Når du føler at du er klar for seriøse øvelser, gå til push-ups fra gulvet.
En enkel øvelse - du må rette ryggen og holde armene bøyd i albuene slik at hendene berører. Du må trykke palmer mot hverandre, med all din styrke. Så gjør 20 ganger. Etter en uke kan du se resultatet.
En enkel metode for brystpleie vil være biter av is som trenger å tørke av decollete området, og hvis det blir regelmessig tatt vare på, blir det elastisk og elastisk. Hvis en slik prosedyre er for deg shokoterapiey, må du ta en kontrastdusj og tørk brystet med et håndkle fuktet i kaldt vann.
For skjønnheten i kroppen og for hele organismen er en kontrastdusj veldig nyttig, noe som er en god måte å bevare brystets elastisitet og fasthet på. Hver morgen, hell brystet med en kontrastdusj, vekslende kaldt og varmt vann, prosedyren må fylles ut med en kald dusj. Det styrker bindevevet godt.
Bruk regelmessig en spesiell krem for bryst og décolleté området, det vil gi huden fasthet og friskhet, forbedre blodsirkulasjonen, bli kvitt keratiniserte partikler.
Det er nyttig å legge brystet med små isstykker, dette vil bidra til å opprettholde elastisiteten og elastisiteten i huden. Du kan tilberede mintis for en bustes skjønnhet, for denne 2 ss tørrblad av mynte helle et glass kokende vann, la oss brygge i 20 eller 30 minutter, deretter press, avkjøle og fryse. Tørk isbiter med myntebryst, og du vil gjøre det tett og elastisk.
For å forhindre dannelse av små rynker og sagge brystene, vil det hjelpe rose hip olje. Det kan påføres på huden av decollete, huden på brystmasserende lysbevegelser. Men du må huske at daglig omsorg for deg selv vil gi deg rosehipolje og gi for din skjønnhet et stabilt og positivt resultat.
For å gjøre brystet vakkert og elastisk, må du holde øye med henne, lage masker for brystet, spesielle øvelser og komprimerer. Og bare da kan du få tette, elastiske og vakre bryster, hvorfra det blir umulig å rive av øyet
Masker for en elastisk vakker byste
Mask for mild og jevn hud på brystet: Vi tar 2 proteiner med en spiseskje sitronsaft, gjelder på brystet, bortsett fra brystvortenes område, på dekkete området, la det stå i 15 eller 20 minutter, vask det varmt og skyll med kaldt vann.
Oransje maske
Ta en avskallet og finhakket oransje, bland godt med proteinet, bruk det til décolletéområdet og brystets hud, legg det opp med et vaffelhåndkle, la det stå i 15 eller 20 minutter, vask det av med varmt vann og bruk en nærende krem.
Utsøkt maske for dekollete. Bland 1 teskje med rosevann (rosenolje fortynnet med vann), 1 teskje honning, 2 ts jordede mandler. Vi setter på decollete i 15 eller 20 minutter, og vasker det av med varmt vann. Fantastiske kosmetiske egenskaper og rosens aroma vil bidra til å opprettholde et fantastisk humør og skjønnhet.
Høstmaske vil gjøre brystene stramme og elastiske
Ta 1 spiseskje olivenolje blandet med 1 spiseskje hytteost, tilsett 1 teskje rømme til denne blandingen. Bland godt og bruk på brystet. Skyll med varmt vann etter 20 minutter.
Mask av honning og melk vil bidra til å gjenopprette brystets elastisitet
2 ss melk blandet med 1 ss honning. Tørk masken i brystets hud og la den stå i 20 minutter, og vask den av med varmt vann.
Krem med egg for brystelastisitet
Ta 2 eggeplommer og bland med 2 ss kremaktig krem, legg til 1 teskje sitronsaft og en god tatoveringsmaske i brystets hud. Vask av etter 20 minutter.
Maske med honning og leire
2 ss leire blandet med 2 ss honning. Den resulterende blanding påføres et stykke vev og påføres på brystets hud. La i 20 minutter, og vask det av med varmt vann.
Melon med honning for bryster
Ta to skiver melon, vi blander det og tilsett 1 ts smør og 1 teskje honning. En ferdig maske gni inn i brystets hud og forlater i 20 minutter.
Vannmelon maske
Ta 1 stykke vannmelon, vel razomnem, legg til det 1 spiseskje melk og eggeplomme. Den resulterende blanding påføres på brystets hud og forlates i 20 minutter.
Limmask for brystelastisitet
2 ss lime blomster vi heller ett glass varmt vann, og i 10 minutter legger vi dem i et vannbad. Når kalkinfusjonen er avkjølt, stram og tilsett 1 spiseskje honning, fyll stivelsen til den tykes litt. Vi legger den forberedte masken på brystets hud og etter 20 minutter vil vi vaske den av.
Mask for elastisitet av bryst med sitron og med agurk
Ta 1 sitron (med hud) og 1 agurk i kjøttkvern. I den resulterende blandingen tilsettes 1 eggeplomme og en teskje rømme. Vi legger den forberedte masken på brystet i 20 minutter.
Vask agurk, oransje, sitron skive dem med tynne krus og legg over nakken og brystet. I denne stillingen må du ligge i noen minutter. Skyll deretter brystet med kaldt vann og bruk en nærende krem.
Effektiv er en jordbærmaske med fløte, det toner perfekt opp i huden.
Jordbær og krem bør slås i en mikser til en homogen masse og denne blandingen påføres brystet. Med denne duftende masken ligger i ca 10 minutter.
Masker skal brukes den minste tiden i 2 uker, og gjør dem hjemme.
Aromatiske, essensielle oljer for brystpleie
Hvis du bruker essensielle oljer for regelmessig omsorg for kroppens skjønnhet, hår, så kan du få fantastiske resultater. De vil bidra til å gjøre huden på nakken og brystområdet vakkert, glatt og delikat, forbedre brystets elastisitet.
Vi bruker for essensielle oljer for massasje, for eksempel: sandeltre, rose, lavendel. Ta to dråper litt essensiell olje, tilsett 1 spiseskje vegetabilsk olje eller nøtt, mandel, aprikos, oliven. Også vi vil bruke på massasje av en sone av en decollete og en brysthud. I en favoritt dusjgel, legg til noen dråper lavendel og bruk denne duftende blandingen på loofahen og masser brystene, og på slutten skyll med kaldt vann.
BH
Mange kvinner kjøper ofte stramme bras i jakten på skjønnhet. Men ikke glem at en slik kompressiv bh kan forårsake stor skade.
Eksperter anbefaler at kvinner ved kjøp kjøper et trekk i det, gjør håndbevegelser. I dette tilfellet bør bh ikke begrense bevegelse, trykk, flytte. Hvis det er bein i spenne, må de avrundes slik at de ikke skader huden og ikke rive stoffet. Baksiden bør ikke være allerede 19 millimeter for å gi den nødvendige støtten.
Denne hule
Det er flere hemmeligheter, hvordan du kan gjøre brystet attraktivt, og halsen er vakker. Bruk disse dataoppskrifter i praksis, hvis du har en kveldshendelse, skal du ha en åpen og veldig elegant kjole, eller du og din kjære mann har en romantisk dato.
- Ta og pulver et skinnende, lyspudder mellom brystene. Dette vil gjøre det mer synlig, og halsen vil tiltrekke seg beundrende menns utseende.
- Bruk et bronsepulver og legg det på hulet, brystet ditt vil se større ut, takket være den optiske effekten.
Det er ganske enkelt å gjøre brystene attraktive og vakre. Det viktigste i din daglige travle timeplan er å inkludere hjemmets helse- og skjønnhetsrecept. Gjør dem nøye og regelmessig, og du vil gi deg selv et blomstrende og godt preparert utseende i mange år framover. Og da vil du fange deg selv og beundre mannlige synspunkter, og høre komplimenter i adressen din.