Belly dancing har nylig blitt en svært vanlig type dans i Russland. Det betraktes samtidig som en av muskelstyrken, og er den forførende kraften til menn. Menn er fascinert da de ser på denne semi-erotiske dansen. Nesten hver kvinne drømmer om å lære å danse vakkert denne dansen.
Hvordan lære å danse i den østlige magen dansen. Det er ikke så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Vel, det er slik, å riste baken og gjøre rotasjonsbevegelser med magen din.
I utgangspunktet oppsto magen dansen i Egypt. Det er et par egyptiske stilarter av dans: "shawazi" og "baladi". Denne dansen ble utført bare for underholdning, det var ikke forbundet med noen ritualer. Dansere fra landsbyen, de kunne bare riste sine rumpe og bruke den vanlige plasten av hender. Når i Egypt ble troen forandret til muslim, ble magedans også forandret sin hensikt. Strenge regler ble introdusert: en jente fra en edel og edel familie, hadde ikke rett til å danse mage dans. Den viktigste forandringen var at mage dans begynte å bli utført i Spania. Der oppnådde magedansen en helt annen "fargelegging", elementene i spansk og zigensk dans blandet opp, noe som resulterte i dansen "Andalusia".
For i dag består magedans av tre deler: taksim, dans og jolting. Taksim er en langsom del av dansen. På dette punktet improviserer danseren, spiller med sin egen kropp, og viser alle sine vakre sider. Det står på dette punktet faktisk på ett sted, alle bevegelsene er glatte, legger seg bak musikken til et mål, som i et slowmotiv.
Dansen foregår under mer rytmisk musikk, og kombinerer følgende øyeblikk i seg selv: passasjer, arabesker og bølger.
Shaking er bevegelse, de skaper en viss effekt på kroppen, i form av vibrasjoner. Selv om bare knærne i dette øyeblikket jobber. Det viktigste ved å riste er å holde en gitt rytme, og det trenger ikke å falle sammen med tempoet i musikken.
Dataene til mage-danselementet trenger ikke nødvendigvis å bli kombinert i en bestemt form. De kan være i forskjellige rekkefølge. Nå, for magedans, blir ikke bare arabisk musikk brukt, men også den moderne behandlingen. Mage dans kan danses med ulike tilbehør: en sjette, et lommetørkle, etc. Dansen kan utføres både solo og gruppe. Kostymen for mage dans er nesten det samme: et skjørt, en bodice og et belte med anheng. Det viktigste er å velge riktig suspensjon, for å skape en volumseffekt, hver bevegelse av danseren.
Dansere med erfaring kan eie sine hender i dans, ganske i perfekt rytme fra resten av kroppen. Dansemetoden er vanligvis skjult for visning av en lang skjørt. Fordi alle bevegelsene går fra føttene. Hvis det virker utad at det er så lett å harmonisk og jevnt styre kroppen, så er alt inni inne helt annerledes. Det er nødvendig å justere kroppen din til et bestemt tempo, og det kan være veldig fort og i øyeblikket kan du ikke smøre noen bevegelse.
Den mest attraktive i dans er danseren selv. Hennes kroppsplast, harmoniske bevegelser, gjør publikum gal. Under dansen kjøper kvinnens figur en vakker kontur, i øyeblikket danses muskler i midje, mage og rygg, og utdannes av kvinnen. I klassene spesielt være oppmerksom på å sette kroppen og styrke ryggen.
Det beste selvfølgelig å gjøre med en profesjonell dansetrener. Han vil lære deg hvordan du holder ryggen riktig og beskytter deg mot ulike skader. Men hvis ikke, så kjøp en disk med danselektioner og begynn å studere. Men husk de viktige reglene: Det skal ikke være smerte i leddet, heller ikke under trening eller etter det. Vanligvis fungerer bare muskler i dansen. Ikke press ryggraden din til en knase i den.