Først av alt, hjelper barnet å høre og forstå seg selv. Spør hva fargen på humøret hans, i hvilken del av kroppen han føler seg irritert, og i hvilken - tristhet. Så lærer barnet å orientere seg bedre i sine egne opplevelser og fremheve hendelsene (irriterende) som gir ham eller henne noen følelser.
Så, sammen med barnet, fant du grunnene til hans dårlige humør, og hva slags opplevelser han opplever. Nå - hjelpe ham med å overvinne negative følelser.
Som regel lærer alle barn fra foreldrene at man ikke bør ta ut irritasjon og sinne på omgivende mennesker, dyr og til og med gjenstander. Fra en tidlig alder, blir vi fortalt at å være sint og uttrykke sin sinne er dårlig, a priori. Barn blir straffet for aggressive handlinger mot andre mennesker, eller for en stein kastet i en due - som er forståelig. Men, barnet mottar også straff for den bortskjemte tingen i sinne. Selvfølgelig bør vi ikke tillate barn å ødelegge dyre ting på grunn av dårlig humør. Men dessverre tror foreldrene sjelden at barnet trenger å tilby et alternativ. Og i stedet for å slå vakre retter, kan du "senke damp" på spesialtilberedte gjenstander til slike formål.
"Anger sheet" er en fin måte å lette på spenningen. På Internett finner du mange bilder som er tegnet spesielt for slike tilfeller. Skriv ut dette arket - la det henge i barnehagen over arbeidsplassen (men ikke rett foran øynene dine) og vent på tiden din. Hva er lettere: I et øyeblikk av irritasjon, rip arket av veggen, knuse, trampe, og brøt deretter i tusen små stykker og kast det i søppelkassen. En enda mer effektiv måte: barnet skal tegne et kast av sinne selv. Hvis du ser at barnet har mistet sinnet, spør han om å male på det blanke arket en gjenstand for irritasjon. Deretter la barnet male den grønne mustasjen, blåse under øyet, "herde" det. Eller - Fest arket som et mål til døren og skyv det med tygget papir fra et rør.
"Bobo Pillow" - emnet for utvisning av fysisk aggresjon. Få en spesiell pute (eller - en boksepære), som barnet kunne slå fra hjertet. Du kan trekke på øynene hennes eller lage påskrifter "skurk", "Mr. Gnus", etc. Men bruk ikke myke leker og dukker for disse formålene.
Etter at sinne og irritasjon kom ut, og babyen roet seg litt, er det på tide å diskutere hva som skjedde. Demonter situasjonen, en sint liten mann og sammen se etter en konstruktiv vei ut: finne ut hvordan du skal være slik at situasjonen ikke skjer igjen. Eller, hvis det er en stor sjanse for at dette vil skje, må du - utarbeide en plan om hvordan du skal reagere på en slik begivenhet neste gang.
Følelsen av vrede er kjent for alle barn. Og i forhold til voksne er det to ekstremer til barnslige klager. Den første: Barnet har ikke lov til å uttrykke fornærmelse. De skammer seg. De forårsaker et kompleks av skyld, noe som gjør det klart at dette er en "feil" følelse. "De bærer vann på den fornærmet", "Ikke blås leppen din - du vil sprekke" - ofte hører babyen som har vist at han er fornærmet. Resultatet av denne holdningen er trist: barnet føler seg "dårlig", siden han opplever en fordømt følelse, og er tvunget til å skjule sine sorger fra foreldrene sine. Den andre: Foreldrene rush for å oppfylle ethvert ønske om barnet, hvis bare hans klage har passert, og dermed vokser ut av en erfaren manipulator. Barn som er vant til å kontrollere foreldrene deres ved å vise lovbrudd, selv når de er eldre, fortsetter å holde følelsesmessige utpressinger av slektninger.
Ved å håndtere barnet må disse "overflodene" unngås. Sørg for å la din sønn eller datter uttrykke din vrede. Vær oppmerksom på barnet: Selv om du bare lytter til ham, vil du bidra til å lindre ham av stress. Ofte, etter å ha blitt enige om å se støtten til slektninger, innser barnet at han allerede har sluttet å ta lovbrudd. Hvis barnet fortsetter å oppleve negative følelser, bidra til å rasjonalisere sin fornærmelse: sammen, "sett alt på hyllene," bestemmer sammen hvordan du endrer situasjonen slik at den slutter å skade barnets følelser. Etter å ha utarbeidet en plan og fått din støtte, burde han få mye moro.
Men ikke oppfordrer spillet "i fornærmelse". Hvis et barn prøver å manipulere deg, pouting dine lepper - ikke gå på en anledning. Prøv å tøffe situasjonen med en vits. Hvis dette ikke hjelper, prøv å ikke være oppmerksom på barnet i noen tid: Etter å ha mistet tilskuerne, vil den "unge tragedien" stoppe forestillingen.
Hvis barnet er trist, er det best hvis du alene kan snakke om sorgen som har skjedd ham. Vær seriøs. Ikke sjekk, selv om hans problemer synes trivial for deg. Vis respekt for babyens følelser. Express støtte fra hjertet, unngå banale ufølsomme ord. Prøv å muntre barnet først etter at han sier alt han ville om ulykken hans, og kanskje vil bli betalt. Korporell kontakt med en nær person er ekstremt viktig - ta barnet med hånden, klemmen - og han vil føle seg mye sterkere og overvinne tristheten raskere.
Til negative følelser kan tilskrives, også melankoli. Når et barn savner det faktum at han vil komme tilbake til ham etter en stund (moren dro på forretningsreise, eller barnet forlot hjemmet til sommeren for sommeren), så den mest effektive måten å bidra til å overvinne lengsel og utholde seg i den etterlengtede timen - noe å bære barnet bort: Gi en interessant leksjon, les en spennende eventyrbok. Du kan tenke på spesielle "forventningsfulle" ritualer for hver dag - som om å bidra til å bringe ønsket. Hvis barnet er trist for det uopprettelige tapte (død av en kjære, død av et kjæledyr, flytting til et fast bosted i et annet land), la meg trene de psykologiske mekanismene som er forbundet med tapet, som støtter barnet.
Så vi undersøkte hvordan du skal hjelpe barnet og deg selv å overvinne negative følelser. Men husk at uansett hva barnets sorg, det beste som vil hjelpe et barn til å takle negative følelser, er hans uhyggelige tillit til kjærligheten din.