Faktisk er hjelpen til psykologer i denne situasjonen ikke så nødvendig for oss, ofte vet vi selv hvordan vi skal takle ubesværet i personliv og depresjon, vi er bare lat til å gjøre noe, rettferdiggjøre våre lidelser av det faktum at, hva ville vi ikke gjorde - det samme vil vi forbli ensom og unødvendig. Men dette, med rette, stillingen av svake kvinner, utsatt for fortvilelse og tristhet i livet - og dette er en feil posisjon. Det har lenge vært kjent at vi tiltrekker visse hendelser til våre egne stemninger. Derfor, hvis du har en konstant depresjon, så livet tar en trist sving, overalt ser du det negative, og du tror at du aldri kommer ut av denne kretsen, at du aldri vil kunne takle denne situasjonen. Men vi vil forsøke å tilby deg flere måter som vil hjelpe deg til å slappe av og slappe av - og alt livets uopphold, spesielt i ditt personlige liv, vil gradvis komme ned til "nei", du vil blomstre igjen, som en maj steg under solen, og ved siden av du vil dukke opp mannen som kan beskytte deg og ikke være redd for å stikke dine torner.
Metode One: Shopping
Ja, dette er en banal og over-populær metode som hjelper oss kvinner, takler selv den dypeste depresjonen som hjelper oss til å føle vår styrke, for å få tro på oss selv og i vår egen skjønnhet.
For at shoppingene skal gi maksimal glede, har du selvfølgelig mye penger - spesielt hvis du skal sette ting i orden i garderobeskapet eller bytte leiligheten, da du endrer garderoben og reparerer, er de mest sløsende artiklene i budsjettet. Men noen ganger er det mulig, og til og med nødvendig! Og hvis pengene er veldig stramme - du kan handle med pyntegjenstander og billige varer, kjære til ditt hjerte. For eksempel, hvis du liker å utstyre hjemmet ditt og bruke penger på små interiørelementer, kjør du sikkert til en temabutikk og tilbringer det så mye tid som mulig, og vurderer hva som gir deg en følelse av appeasement. Kanskje du er for svak for tilbehør og alle slags pyntegjenstander? Besøk salongene, du kan ikke kjøpe - bare se og prisliste, skille deg selv med en plan for fremtiden for å oppnå en slik velferd, noe som vil gi deg muligheten til å ikke kjøpe opp hele kjøpesenter! Og la alt dette trolig bare være en drøm - men du må drømme i livet vårt. Spesielt tanker er materielle - ikke glem denne enkle sannheten.
Men for å handle rent Babskiy - jeg mener klær og sko - så, hvis det er en mulighet, prøv å gjøre en idiot ut av herlighet! Ta med deg et par av dine favoritt kjærester, rådgivere, måle selv om alle butikkene i byen! Eksperimenter med bildene - kanskje akkurat nå vil du kunne forstå at du ikke bare var deg selv, at det du hadde på, ikke harmoniserte med din indre verden. Men denne disharmonien er en av de viktigste landemerkene for feil i personlivet, fordi menn ser på hele bildet, og hvis det ikke er uttalt eller ikke i det hele tatt - så er de ikke interessert i en slik kvinne.
Hvis før du foretrekker en sporty stil og i garderoben din var et sted bare for sportsdrakter, T-skjorter, topper, shorts og sneakers - bli en annen! Endre stilen til nøyaktig motsatt. Kjøp elegante båter og en elegant kveldskjole, et par bluser og skjørt - og du vil se hvordan hele livet ditt vil forandre seg fra denne endringen!
Metode to: Et nytt bilde
Dette gjelder ikke bare klærne vi nettopp snakket om. Tross alt, filler - dette er bare et av slagene til å skape et nytt bilde. Du graver dypere, bytt håret ditt: hårfarge, hårklipp. Så forandre seg, så hun ble overrasket: hvordan hadde jeg motet til å gjøre dette med meg selv? Det viktigste er at din nye frisyre går til deg mye mer enn den gamle. Og dette vil kreve en god stylist.
Hvis du vil bli en varm Amazon - gå til et solarium, registrer deg for en massasje, besøk en manikyr og pedicure mester - disse enkle prosedyrene vil hjelpe deg med å bli kvitt negativitet og triste tanker, fordi tiden du bruker på deg selv flyr ubemerket og fyller oss med de mest positive følelsene. Tross alt ser vi resultatene av disse verkene, som de sier, er åpenbart. Og det er veldig hyggelig å se deg selv i speilet, så kjent og kjent, men fortsatt forandret og forvandlet. Å gjenkjenne i den vakre kvinnen som ser på deg fra dypet av speil, hennes vanlige egenskaper.
Vei den tredje: Sport
Hver av oss vet at det å spille sport i det hele tatt slår ut dope og dårlige tanker fra hodet. Fordi når vi gjør fysiske øvelser, har vi ikke tid til å tenke på vårt personlige liv, om det faktum at vi har noe som ikke smelter og ikke trener. Depresjon hopper vekk fra oss lenger enn gummiboll i trening. Til slutt blir vi oppvarmet og trøstet ved tanken på at vi ved hver etterfølgende øvelse forbedrer seg, og blir i form. Og hva slags mann liker ikke slanke jenter?
Det er at ved å delta i klasser øker vi derfor sjansene for å møte en verdig mann i sin vei. Og selv om vi alle nekter og sier at vi ikke trenger noen som ser på utsiden bare, men la oss ikke være listige: at en mann ønsker å evaluere vår indre verden, må vi først fange og interessere ham. Tross alt, hver kvinne skal ha en kjærlighet, noe som skiller henne fra andre vakre jenter.
Metode fire: Jeg er karriere!
Å gå for høyt i karrieren din, for å komme seg i yrket ditt, for å nå det høyeste stadiet av karriere stigen - en annen sikker måte å komme vekk fra virkeligheten, å glemme forstyrrelsen på personlig front og å helbrede på en ny måte. Dette er imidlertid en medalje på to sider. Hvis du fra shopping, endring av bilde og aktive sportsbelastninger bare får og forbedrer deg, uten å ofre absolutt noe, så går du i fare for å savne personlig lykke i tilfelle du går på jobb. Dette er hvis du går inn i karriererollens rolle med fanatisme, finner i det en glede og en enkelt stimulans av livet. Så du må vite målet, jobbe med jobb, og familien for kvinnen bør være i utgangspunktet. Derfor, når du føler deg trygg på en moderne kvinne som er stabil i hennes økonomiske velvære, stoppe og se deg rundt: Er det en mann i horisonten din i horisonten? Kanskje har noen lenge prøvd å bryte gjennom jerndameens rustning, men du merker ikke? Ikke bli båret for mye, vær fortsatt en kvinne, ikke et stykke jern.
Metode Fem: Det er et spørsmål om hjertet
Så mener jeg en hobby. Hva er en hobby? Dette er noe du kan spare fritiden på. Jeg jobber ikke bevisst som en hobby, fordi arbeid er det som gir deg penger, og ofte - ingen glede. Hobby er det samme som gir sjelen din fred og pacifisering. Tro meg, depresjonen rømmer fra entusiastiske kvinner, ettersom de ikke finner dem verdige til energilading.
Så, hvilken hobby kan lokke deg? Hva kan jeg tilby deg for i dag? Vel, for eksempel den evige kunsten å strikke. Tror du det er utdatert? På ingen måte! Se deg rundt: strikkede ting er nå på vogue, som aldri før! Tenk deg, du kan koble til deg selv hva du vil. Fly av fantasi og minimale kostnader, det er så kult!
Oppdatere klesskapet ved hjelp av strikkepinner og tråder, du kan begynne å oppdatere kisten med tilbehør. Beadwork hjelper deg. For det første har denne hobby en meget beroligende effekt på nervesystemet, og for det andre, med hjelpen kan du dekorere deg selv på en ny måte, fordi belter, øredobber, armbånd og halskjeder av glassperler er så fasjonable og stilige!
Hvis du vil, kan du hente en ramme, en nål og fargerike tråder - og etter en stund dekorere hjemmet ditt med selvlagde broderte malerier. Interiøret blir forvandlet, leiligheten blir mye mer koselig enn den var, og du vil bli varmet av tanken på at alt dette du har gjort med dine egne håndtak.
Og du vil gjøre noe uvanlig - vennligst scrapbooking og kort-making til din tjeneste! Hva er det Det er veldig enkelt. Den første - scrapbooking - er utformingen av alle slags albumister med egne hender med hjelp av spesialtilbehør som kan kjøpes på en spesialisert butikk. Du kan lage et album for deg selv eller et album om livet ditt ved bare å legge inn alle de små smykkene du husker. Plassen til fantasi er rett og slett uvirkelig! Når det gjelder kortkortselskapet, er dette håndskrift av postkort.
Du, generelt, kan du gjøre hva du vil - bare ikke tilbringe kveldene hjemme foran TVen.
Metode seks: Aktivt liv
Ja, bli ikke dekket av mose og mugg hjemme, vent på en prins på en hvit hest - når alt kommer til alt, hvordan vil han finne deg, hvor vil du møte hvis du ikke går ut?
Ofte gå til offentlige steder, lede det mest aktive livet. Her har du en dobbel fordel: og depresjon vil gå bort, og flere sjanser til å etablere alt i ditt personlige liv vil være.
Som du kan se, er det mulig og til og med nødvendig å takle depresjon og svikt i ditt personlige liv, fordi tristhet er så hemmet av vår vanlige vitale puls!