innhold
Hva skal jeg gjøre? Hva er vårt hår mest redd for?Først av alt, redg dietten: Spis mer mat med vitamin A (kaviar, lever, egg, melk) og F (linfrø, soya og solsikkeolje, mandler, jordnøtter). Spis ofte fettfisk - sild, ørret, laks, laks. Den er rik på omega-3 fettsyrer, som er ansvarlige for å levere vann til cellene. Fisk bør være på bordet ditt minst to ganger i uken. I perioden med hår restaurering, er det bedre å gi opp for krydret mat. Spis så mange friske frukter og grønnsaker som mulig. De mest nyttige er persimmon, appelsiner, gulrøtter, kål.
Hva skal jeg gjøre?
Beskytt først låsene dine ved høye temperaturer: varmlufts-tørketrommel og red-hot stylers.
For det andre, for å overvåke kvaliteten på kosmetikk (medisiner med alkohol er kontraindisert) og regelmessig bruk gjenoppretting av masker.
Tredje, vask ikke hodet med hardt vann. For mykning, er natron eller glycerin (1 teskje per 1 liter) egnet. Forresten åpner varmt vann porene i kutiklet enda mer. Og dessuten jo varmere vannet, jo mer aggressivt er kloret som brukes til desinfeksjon. Ikke glem å bruke balsam hver gang du vasker håret ditt.
Hovedoppgaven til balsam er fuktighetsgivende. Balsammen (1-2 elementer av en skje) satt på vasket opp og skruet ut håret i all lengde, ikke gni i en hud. Vær særlig oppmerksom på tipsene - de er mest traumatiserte. Husk at balsam er vasket dobbelt så lenge som sjampoen.
En god effekt er skylling av hår med urtedekk - nettle, fra hestesko eller bjørkblad. For å gjøre dette, 4 ss. Skjeer med tørt ristet gress, helle en liter kokende vann, kom med koking, kjølig og belastning.
Viktig poeng: Før begynnelsen av gjenopplæringskurset må du kutte håret ditt. De mindre skadede områdene, desto raskere vil håret få styrke. De tette krøllene er veldig lunefull. De reagerer på miljøpåvirkning.
Hva er vårt hår mest redd for?
Solen og tørr luften er de viktigste fiender av håret vårt. Prøv å ha på seg en hodeplagg i løpet av maksimal solaktivitet. Videre vil de neste seks månedene hatter, lue og skjerf bli veldig populære. Det er også verdt å få kosmetikk med UV-filtre (ikke glem å ta det med deg på ferie).
Tette frisyrer og hår
Spesielt hvis du gjør denne typen pakking hver dag i flere måneder. Mens krøller er syke, er haler, pigtails, bunter og knuter tabu. Ikke misbruk dem, og når håret blir bedre, ikke stram håret mer enn en gang i uka.
Dårlige hårnål og kammer
Først av alt snakker vi om metallverktøy. Men også i tre tilfeller kan det føre til skade hvis de har jags. Sjekk kvaliteten på produktene ved å holde dem i håndflaten.
stresset
I stressende tilstand går 60% av håret inn i vekstfasen! Det er veldig vanskelig å gjenopprette dem. Vær tålmodig - resultatet blir, men ikke tidligere enn i noen måneder.
Bruk av klimaanlegg fungerer ikke? Prøv folkemessige løsninger. Kanskje, for deg vil de bli mer effektive. Du kan bruke en maske for å styrke løsnede krøller. Koking det er veldig enkelt. Det er nok å blande i like deler olivenolje og ferskpresset sitronsaft. På kvelden gni blandingen inn i røttene og legg på hatten. På morgenen vasker du håret med sjampo.
Skyll for tørt hår
Brygg 2 liter. grønn te og chill. Etter vask, skyll håret med infusjon. Denne løsningen kan også brukes som en lotion - gni inn i røttene av håret i en og en halv time før du vasker.