Ofte om tre til fire uker (selv om det i noen tilfeller skjer i fem uker, og noen - på fødselsdagen), faller magen før barnet blir født. Fremtidens mamma blir mye lettere å puste, for nå ligger babyens hode lavere, til inngangen til det små bekkenet. Behovet for å urinere blir enda hyppigere, og navlen er bulging. Krummen blir ikke så aktiv som før, beveger seg mindre, for med den store nok vekt og størrelse er den allerede veldig stram i livmorhulen.
Fødsel kan begynne på forskjellige måter . Noen forlater først en slimaktig plugg, så blir vannet spilt og kampene begynner. Noen kork går ikke bort i det hele tatt, eller denne prosessen passerer ubemerket for den fremtidige moren. Det skjer at vannet går direkte i spenningen. Og i sjeldne tilfeller er det ikke noen kamper.
Men det samme begynner vanligvis arbeid med sammentrekninger - vanlige sammentrekninger av livmoren. Ofte blir de ledsaget av ubehagelige opplevelser og smerter i underlivet og nedre delen av ryggen. Du trenger ikke å panikk! Glem alle "skrekkhistorier" om fødselen som ble fortalt av erfarne mødre! Oftest er disse historiene mange ganger overdrevet og har lite til felles med virkeligheten. Du må tro at alt blir helt annerledes: nesten smertefritt og enkelt! Tross alt er din ånd nøkkelen til suksess!
Noen ganger hva skjer er hva leger kaller trening, "falske" kamper. Slike kamper kan forekomme både lenge før fødselen og et par dager før dem. De passerer raskt og er bare en forberedende fase av organismen for den kommende begivenheten: fødsel av et barn.
Sjekk om ekte eller falske feil du opplever, kan du det. Hvis de ikke øker, kontrakter ikke mellom dem, og intervaller mellom sammentrekninger er uregelmessige - dette er nøyaktig opplæring.
Hvis alt er akkurat det motsatte - kamper med hver gang forsterket, er intervallene mellom dem vanlige og med hver gang alt er redusert, og dessuten er fødselsdato nært - derfor er slagene det meste som ikke er ekte. Og hvis intervallet mellom dem er 7 minutter eller mindre, er det på tide å skynde seg til barselsykehuset. Møte med barnet er nærmere enn noensinne.
I tilfelle gapet ikke er så lite , har du tid til å hjelpe deg litt og slå ut smerten.
1. Klatre under dusjen. Under trickle av varmt vann forsvinner smerten, og i noen tilfeller forsvinner det enda. Du kan til og med tro at bouts stoppet i det hele tatt. Men ikke gi inn til den følelsen. Så snart du forlater dusjen - vil de fortsette.
2. Hvis du har en fitball - sett deg på den komfortable. Du kan sette deg ned, spre bena dine, eller lene magen mot ballen, knelte foran ham.
3. Be din mann å gi deg en massasje. La han forsiktig slå din nedre rygg, gni sakrummet. Du vil se - det vil gi stor lettelse.
4. Prøv å ligge ned på din side på sengen, mens du knytter litt på knærne.
5. Hvis det er en svensk vegg - prøv å henge lett på den. For mange kvinner bidrar denne løsningen til å kvitte seg med ubehagelige opplevelser.
Alle disse teknikkene du kan bruke hjemme, og da, når du kommer til sykehuset. Vel, og så ... det viktigste miraklet vil skje - fødselen av krummene dine. Og du vil forstå at alt du har opplevd ikke er forgjeves! Og all smerte (tro meg) blir glemt akkurat der!