På den annen side, i den naturlig forekommende leveringsprosessen, er det noen ganger feil og komplikasjoner som krever obligatorisk medisinsk inngrep. Derfor vurderer mange praktiserende obstetrikere-gynekologer holdningen til det utelukkende naturlige løpet av fødsel, for å si det mildt, umoden romantikk. Selvfølgelig er det opp til deg, og ingen har rett til å pålegge din forståelse av ideelle fødsler. Men det er viktig for fremtidige mødre å vite at noen av problemene som oppstår i fødsel kan korrigeres selvstendig gjennom ulike metoder for selvregulering.
Disse metodene inkluderer:
- Endring i kroppens og bevegelsens stilling under fødsel;
- vannprosedyrer
- massasje teknikker;
- Auto-trening;
- Avslapping;
- psykologisk hjelp
- åndedrettsmetoder.
Metoder for selvregulering tillater en kvinne å være en aktiv deltaker i sine egne fødsler og å kontrollere deres nåværende. Og hvis disse metodene, inkludert metoder for riktig pusting under fødsel, av visse grunner ikke hjelper til å takle komplikasjonene som oppstår, kan en kvinne som selv føder ta stilling til medisinsk inngrep under fødsel.
Grunnleggende om grunnleggende
Yogis sier at "pusten reflekterer vår indre tilstand, derfor er kontroll over ens åndedrag kontroll over ens bevissthet. I det vanlige liv får alle slags fysisk og psykisk stress oss til å forandre rytmen av pusten. Når vi er glade eller engstelige, trøtt eller overrasket over noe, kan pusten vår variere fra dype til overfladiske, fra glatt til diskret, fra rytmisk til å puste opp med en tøff nervøs rytme.
Ved fødsel opplever en kvinne en kompleks flerfasettert belastning, derfor begynner pusten å endres spontant på et bestemt stadium av veksten av arbeidskraft.
Kroppen til kvinnen som føder seg selv, krever endring av frekvensen, dybden og rytmen av pusten. Dessverre, ikke alltid spontane endringer i pustehjelp. Noen ganger kan unødig hyperventilering av lungene, ufrivillig åndedrettshemning, hysterisk pust og andre negative endringer i pustemønsteret forverre kvinnens negative opplevelser og føre til tap av selvkontroll, utilstrekkelig oppførsel, alvorlig emosjonell tilstand og manglende evne til å svare på forespørsler fra jordmødre.
Åndedrett hjelper en kvinne som fødes:
- Slapp av under kampen, og viktigst - mellom dem;
- ro deg ned, lind nervøs spenning;
- hold kontroll over smerten
- akselerere svak arbeidsaktivitet
- å redde styrker
- Aktiver ressursene dine til rett tid.
Den første perioden med fødsel
Hvis livmorhalsen åpnes sakte, kan du "skyve" prosessen ved hjelp av "stramming" eller "jerk" pust. Denne pusten forkorter varigheten av bøyden, uten å redusere effektiviteten.
Det skjer ofte at den spontane pressekraften i livmoren ikke kan takle oppgaven med å fremme barnet. Da skal kvinnen bruke den såkalte teknikken med økt innsats.
Ved begynnelsen av forsøket bør man puste dypt i lungens kraft, ta et sterkt dypt pust, en liten podvydokh og hold pusten. trykk haken tett mot brystet;
Prøv å ikke strekke ansiktet ditt og slapp av i bekkenbunnens muskler, press muskler i bukpressen og press kraftig på bekkenbunnen, og til slutt - en langsom avslappet utånding.
Om nødvendig kan denne pusten puste for en innsats fra en til tre ganger.
Kvinner som ikke får pusteholdende pust kan presse seg "inn i et skrik." Et høyt, sterkt gråt ligner et godt forsøk.
I noen tilfeller må man tvert imot begrense et ufrivillig ønske om å presse. Jordemor gir vanligvis kommandoen: "Ikke snuble!" Dette skjer hvis barnet har flyttet seg tidligere enn livmorhalsen har klart å åpne, eller hvis forsøkene har en rask strøm.
Noen ganger er det svært vanskelig for en kvinne å forstå hvordan det er mulig å begrense seg selv hvis hun så mye "tuzhit". Faktisk, i øyeblikket trenger du bare å unngå dypt åndedrag, skrik og pust-hold, som er best hjulpet ved å puste "hundlignende" eller pusteteknikker under fødsel, som er preget av et grunt pust og en skarp utånding.
Disse samme metoder for å hindre forsøk blir brukt når barnets hode begynner å tennes, for ikke å skade barnet og ikke skade mammens skritt. Med svake (svake) forsøk, kan du fange opp intensiteten deres på grunn av dyp og hyppig pust, brukt mellom forsøk.
Barnet lærte denne kommunikasjonsformen i de lange månedene av sin intrauterin utvikling. Dette språket informerte ham om perioder med ro og spenning, belastet ham med energi og beroliget ham.
Det er denne metoden som er mest tilgjengelig for hver mor for å berolige barnet i fødsel, for å legge til optimisme, selvtillit og støtte, til tross for alle problemer som oppleves av en baby i ferd med fødselen.
Åndedrett, som det var, setter opp alle medlemmer av slægten for en bølge og bidrar til å skape en felles, harmonisk melodi av en betydelig hendelse.