Hvordan bygge og vedlikeholde et sunt forhold

Opprette en familie, vi håper at vårt liv sammen vil være lang og lykkelig. Og plutselig finner vi ut at det er langt fra det vi fant i vår fantasi, som vi håpet på. Det er tvil: er mitt valg riktig? Er det mulig å være lykkelig i ekteskapet? Og svært sjelden spør vi oss selv om andre spørsmål: Hvordan bygger og vedlikeholder sunne relasjoner, og hvilke feil gjør jeg i mitt familieliv?

Hver av oss føler behovet for kjærlighet, beskyttelse, oppmerksomhet, forståelse, ømhet, det vil si det vi pleide å motta fra våre foreldre. Hvis dette manglet i foreldrenes familie, så øker håpene enda mer. Men noen ganger i et ekteskap er vi skuffet på grunn av deres egne ublu forventninger.

Først og fremst vil vi diskutere problemene som kvinner står overfor: De har en tendens til å være mer fokusert på familien og tradisjonelt mindre involvert i sosiale og sosiale forhold. En av de viktigste og mest vanlige feilene er en passiv forventning fra en elsket at han vil kunne fylle livet ditt med mening. Kvinner av natur har en tendens til symbiotisk (symbiose - fusjon) tilkobling. De venter på lange, intime samtaler med deres utvalgte. Men her kan det være uoverensstemmelser. Et typisk eksempel: mannen jobber hardt for å sørge for familien, og kona er opptatt med husstanden. Når han kommer hjem om kvelden, trøtt, har han ikke lyst til å snakke. Og hun har ventet hele dagen for øyeblikket for å snakke med kjæresten sin. Han har et begivenhetsløst liv, bare venter på hendelser. Det er klager, og som et resultat vil han gradvis akkumulere irritasjon, og hun - for å danne en følelse av mangel på etterspørsel.

Hvordan unngå disse vanskelighetene? Først av alt er det nødvendig å innse at bare du kan gjøre livet ditt meningsfylt. En voksen kan finne et yrke som vil gi ham tilfredsstillelse. "Grow up" i denne forstand er aldri for sent. Adresse dine urealiserte planer og ønsker, ta dem på alvor - du har rett til å implementere dem. Du kan gå på jobb, selv på deltid, for å fullføre et fremmedspråkskurs eller bare finne en hobby for deg selv i henhold til dine tilbøyeligheter. Dette vil berike familiekommunikasjon: du vil fortelle hverandre, ikke bare om trivsel, men også om funnene dine. Det er enda bedre å finne et yrke som kan forene begge. Dette vil være grunnlaget for en full, dyp kommunikasjon.

En annen vanlig feil er tjenesten til slektninger, ønsket om å tilegne seg deres liv til dem. Av de beste intensjonene forsømmer kvinner ofte sine ønsker, forlater sine vellykkede karrierer. Alt dette er bygget på myten at bare denne måten kan du være en god kone og mor. Med overdreven iver, er det til tider motsatt effekt oppnådd. Mamma fokuserer for eksempel all sin oppmerksomhet på barnet og begynner å leve livet: i alt han hjelper, trives han liten og allerede voksen sønn eller datter til skade for sin egen fritid, interesser, vaner. Som et resultat reiser en slik mor en infantil og egoistisk person. Og samtidig skjønner han ikke seg som en original, kreativ person.

Eller ta et annet eksempel - kona viet seg til mannen sin. Hun oppløses bare i det: hun ser på fotball på TV, fordi hun er glad i mannen sin, koker bare sine favorittretter, tar på seg alle hjemmebelastninger, selv når han føler seg dårlig eller bryr seg om et spedbarn. I første omgang er stillingen av kona, moren, som gir seg helt annerledes, lik av slektninger. Men det kan komme en tid da en slik kvinne vil bli uinteressant for barn og spesielt for ektemannen. Du kan forvente at han vil gå på jakt etter en annen, lysere kvinne, eller han vil bare oppleve sin kone som en tjener. For å unngå at dette skjer, avstå ikke deg selv. Som det ble sagt i det vakre eventyret "Cinderella", er det veldig skadelig å ikke gå til ballen når du fortjener det. Arbeid på deg selv, utvide grensene til familiens verden. En kvinne som er interessant for seg, som regel, er interessant for andre.

Noen ganger er våre problemer forbundet med feil holdninger til familielivet. Vanligvis får vi dem som en arv fra foreldre, besteforeldre. Og, å skape vår egen familie, tar vi dem med oss ​​som en bruddpenger. Innstillingene er visse prinsipper vi overholder, tro at de er de eneste sanne, og at det er så vanskelig å bli kvitt, fordi de kommer fra barndommen. Det er de som "forteller" oss hvordan bygging og vedlikehold av sunne relasjoner skal organiseres i våre liv. Innstillinger er ikke alltid erklært av foreldre, men oppfattes av barn som bare ser denne modellen av ekteskapelige forhold. Selv om vi ikke liker denne modellen, bygger vi ofte nøyaktig samme familie system.

For eksempel, en kvinne som så på hvordan foreldrene hennes gikk til dacha hver helg, trodde oppriktig at de skulle gjøre det samme med mannen hennes. Hun regnet ikke med at mannen hennes hadde helt forskjellige interesser, og at han opplevde turer til dacha som vold, et forsøk på sin frihet. Og hun var sjokkert da han sa en gang: "Hvis vi ikke selger dacha, filmer jeg for skilsmisse." Eller, for eksempel, en annen situasjon. Mannen så hvordan moren hans kunne bevare grønnsaker og frukt hvert år. For ham var dette en modell for oppførelsen til den ideelle vertinnen. Han krevde det samme fra sin kone, med tanke på evnen til å bo som en av de viktigste egenskapene. Og hans kone hatet å gjøre konserves. Hun husket hvordan bestefaren hadde en bestemor i armene, og trodde at mannen hennes skulle oppføre seg på samme måte mot henne. Ja, sannsynligvis, var bestemoren hennes heldig. Men ikke alle menn viser sine ømme følelser i dette skjemaet, noen kan ganske enkelt ikke si kjærlige ord.

Vi vet ikke alltid at ønsket om å bygge ekteskap slik vi ønsker, er knyttet til installasjonene som krever endring, ellers vil familien kollapse. Ikke alle installasjoner er dårlige. Men noen ganger kommer de i fullstendig motsetning til partnernes holdninger og hindrer dem i å se andre muligheter for å løse problemene, siden deres måte ser ut til å være den eneste sanne. Hvis noe lignende skjer i din familie, tenk på hvilken innstilling som kjører deg. Tenk på det selv eller med en psykolog, om det er mulig å bygge relasjoner på en annen måte i familien. Det viktigste er å innse hva som tidligere var skjult for din forståelse.

Og til slutt, et annet problem er kjedsomheten til et bosatt familieliv. Følelser blir sløv, nyhet forsvinner, hver neste dag ligner på den forrige. Med en så monotont, monotont eksistens er det en akutt mangel på ferske inntrykk. Sammen med erfarne lyse inntrykk styrker ekteskapet. Forsøk å ta med noe nytt, uvanlig i livet ditt. Det er svært viktig at nye bedrifter og hobbyer fanger alle familiemedlemmer. Dette forener foreldre og barn, gjør deres forhold positivt. Ektefeller er nyttige fra tid til annen for å komme tilbake til tiden for romantiske forhold, forfølgelse, da sjarm av nyhet føltes og kommunikasjon var uforutsigbar hver gang. Husk: I løpet av denne perioden tenkte du både på hvordan du best brukte tid sammen. Imidlertid, i ekteskap, spesielt hvis lengden på hans erfaring er betydelig, er organisasjonen av felles tidsfordriv, som det, lov til å løpe. Men det er ikke for ingenting at familielivet er figurativt sammenlignet med en brann, der det er nødvendig å kaste opp "brensel" hele tiden. Og jo mindre brannen, desto mer innsats er nødvendig for å opprettholde det.

Hvis for deg, kjedsomhet og monotoni har blitt en trussel mot familieforhold - komme opp med alternativer for interessante vanlige yrker. Det som bare ikke skjer! Spill hvor voksne og barn kan leke, familieferier med en rekke konkurranser, en romantisk stearinlysmiddag, reise, ridning og til og med fallskjermhopping. Selvfølgelig er dette en uforpliktende fantasi, men de er også veldig nyttige, da de utvider horisonter i familielivet og presser for endringer i det. Så vær ikke sjenert for å gi utkast til fantasien din.

La alt som er sagt hjelpe deg med å utføre ditt eget "arbeid på feilene", bygge og opprettholde sunne relasjoner i familien din. Endelig ett tips: Hold ikke dine erfaringer i deg selv. Nesten i hver familie er det "skjeletter i skapet" - ting som ikke aksepteres å diskutere fra de falske forutsetninger for bevaring av fred og ro. Prøv å snakke om vanskelige emner - selvfølgelig, i taktfull form. Og husk: Det er aldri for sent å begynne arbeidet med rehabilitering av familien, det viktigste er å bestemme og handle.