Avsetningen av salter eller osteokondrose i ryggraden er en forstyrrelse i utførelsen av den cervikale regionen på grunn av klemming av nerver.
Årsaker til saltavsetning på nakken
Problemet er det overveldende flertallet av mennesker. Men denne vanskeligheten løses lett ved hjelp av terapeutisk massasje eller folkemidlene. Det er på tide å lære mer om avsetning av salter på nakken. Årsaker til kramper av livmorhvirveler:
- En stillesittende eller stillesittende livsstil. Problemer med avdelingene i ryggraden vokser fra feil arbeid på datamaskinen eller mangel på fysisk aktivitet. Senket hode blir kilden til ufrivillig komprimering av nerveender på nakken, og dette er den direkte måten å osteokondrose.
- Finne musklene i nakken i en stasjonær tilstand. Tilpasning til monotont posisjon i nakken fører til avsetning av salter. Samtidig kan symptomet ikke umiddelbart manifestere seg, men kan vises etter en viss tid.
- Skader på ryggraden. Muskler i livmoderhalsen fungerer som en forbindelsesledd i hodet med ryggraden, og forstyrrelsen i en del fører til opphopning av salter i den andre.
I fravær av en rettidig tiltak for å eliminere osteokondrose, øker symptomene på en sykdom bare, og utvikler seg til smertegrense. Vertebrae smelter i feil posisjon, og tuberkelen på nakken begynner å ligne en konveks bunke.
Massasje når salt er avsatt på nakken
Ved å begrense utførelsen av cervical-avdelingen anbefales manuelle terapeuter å utføre et sett med øvelser:
Treningsnummer 1.
Ta en sittestilling, plasser palmen på høyre hånd på venstre side av hodet. En liten innsats skal bidra til å vippe hodet til høyre, mens venstre arm med kroppen strekker seg litt ned. Ikke rygg ryggen, senk skuldrene så lavt som mulig. Ved det kritiske punktet er stolen fast i 30 sekunder, hvorefter øvelsen gjentas for den andre halvdelen av hodet.
Treningsnummer 2.
Sitt overfor veggen og dra opp armene dine. Deretter legger du underarmene dine mot veggen, senker hodet og begynner å bøye seg fremover langs bane nedover. Prøv å strekke hele kroppen. På sluttpunktet, forsink i noen sekunder.
Treningsnummer 3.
Ta en sittestilling, rett ryggen og ta hendene bak bakhodet. Begynn sakte å senke haken til brystet. Så snart du kommer til berøring av kroppen, hold deg i denne posisjonen i 15 sekunder, og igjen unbend.
Øvelse 4.
Fra stående stilling med hendene som sår, begynner du å dra først inn i en, og deretter til den andre siden. Venstre håndleddet bryter høyre håndledd eller omvendt, som det er mer praktisk. Øvelse innebærer sidens muskler i nakken og bidrar til å kvitte seg med bunken.
Council. Etter å ha gjort en strekkøvelse, masser ryggområdets områder og trykk på halsen.
Behandling av saltinnsatser på halsen med folkemidlene
Massasje og idrettsanlegg kan suppleres med behandling av osteokondrose ved bruk av tradisjonelle medisinske metoder:
- Honning-salt kompresjon. Ingredienser: 1 spiseskje blomsterhunne og samme mengde bordsalt. Bland formuleringene i en enkelt slurry, og legg den på gasbind, og skape et tett bandasje. Påfør komprimeringen til livmorhalsområdet, og pakk området med et varmt skjerf.
- Dekoksjon av bønner. Hell 1 liter vann i en kasserolle, og tilsett deretter 5 ss bønner. Klar-laget kjøttkraft i beholderen er pakket inn i en varm klut i 8-12 timer. Etter perkolering kan legemidlet tas oralt - ca 400 ml per dag.
- Svinfett og honning. Forbered 100 gr. svin, honning, alkohol og eddik. Bland ingrediensene i en vanlig slurry og smør den med skadede områder i nakken. Salo bidrar til å bli kvitt akkumulering av salter i ryggraden.
Ved alvorlig smerte i nakken anbefales det å konsultere lege for ikke å forverre problemet. I andre tilfeller hjelper behandlingsmetodene beskrevet ovenfor.