Hvilke vitaminer skal jeg drikke for skjønnhet og ungdom?

I Japan er skjønnhetspiller akseptert med om lag 30% av kvinnene, i USA og Europa 20%. I Ukraina og Russland - 3%. Spørsmålet er: er vi så forsiktige eller så kortsiktige? Hvilke vitaminer må drikke for skjønnhet og ungdom, og hva er forskjellen i dem?

Tablet i en kosmetikkpose

Utility fra Nutricosmetics pillen. I denne retningen vil skjønnhetsindustrien i det 21. århundre åpenbart utvikle seg. Ledende verdensprodusenter utarbeider ikke bare kremer og masker for sine kunder, de tilbyr for å supplere omsorgen for deres utseende med tabletter. Forklaringen av spesialistene er enkel og forståelig: pillene vil raskt levere de nødvendige stoffene til kroppen, og skjønnheten i håret og huden avhenger av den indre tilstanden til organismen. Tempoet i menneskets aldring er i stor grad fanget genetisk. Og hvis mor og bestemor så ung, er sjansene for å opprettholde skjønnhet i lang tid svært høy. Men vi aldrer på feil måte. Det er kjent at huden gjenoppretter fra 22 til 24 timer, og moderne kvinner går ofte til sengs etter midnatt. I tillegg viser beregningene at selv et balansert kosthold, som er ganske energieffektivt, proteiner, fett og karbohydrater, mangler vitaminer og sporstoffer. Først av alt lider huden av dette - vårt største organ, hvis behov, dessverre, er tilfredsstilt av restprinsippet.

I denne situasjonen kan skjønnhetspiller gi materiell støtte og bevare hvilken natur som har skjenket en kvinne - hennes skjønnhet. Disse er konsentrater av naturlige biologisk aktive stoffer (fytogener, tørkede alger, etc.), rike på næringsstoffer som er nødvendige for kroppen: vitaminer, mineraler, oligoelementer, aminosyrer. Disse stoffene bidrar til å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, bidrar til å løse problemer med akne, cellulitt og så videre. Tross alt leverer nutrikosmetika de nødvendige stoffene ikke i transitt, men direkte. De fleste tabletter inneholder verdifulle antioksidanter som forhindrer aldring (vitamin A, C og E), svovel og sink, som "nøytraliserer" frie radikaler. Et sett med aktive stoffer, utjevning av rynker, gjenoppretting av vann-saltbalanse og forbedring av turgor i huden, hvert legemiddel har sitt eget. Det kan være alfalipoid syre, linolje, ginkgo biloba, soya, grønn te, sporstoffer (kobber, krom, selen, magnesium og sink). Likheten mellom narkotika er at for å oppnå en varig effekt bør de tas i lang tid, minst 3-6 måneder. Produsenter lover at over tid samler ulike "verktøy" i huden, men ernæringseksperter deler ikke denne optimismen: Dessverre bruker hele den nyttige organismen raskt. Kunstige vitaminer, selv fettløselige, er dårlig lagret, og proteiner deles og fjernes.

For skinnende skjønnhet

Nutricosmetics er ikke synonymt med biologisk aktive tilsetningsstoffer eller vitaminkomplekser. Deres største fordel er spesielt utvalgte ingredienser som ikke bare metter organer og celler med nødvendige mikroelementer og vitaminer, men har også en målrettet effekt på for eksempel et bestemt problem, stimulerer spesielt dermis og derfor blir hele huden elastisk. Forberedelser for å styrke hår og negler inneholder som regel B-vitaminer som fremmer normal funksjon av sentralnervesystemet (som er svært viktig for håret), antioxidant taurin og mikroelement sink, som er ansvarlig for elastisiteten til fibrene. Men de vil fungere hvis problemet faktisk er i håret (negler), og er ikke forårsaket av forstyrrelser i arbeidet med de endokrine, fordøyelses- eller reproduktive systemene. Midler for "skinnende hud" er de mest populære. Og ikke ved en tilfeldighet: deres effektivitet bekreftes ikke bare av studier og regelmessige rapporter fra produsenter, men også av personlig erfaring fra kosmetologer og deres kunder. Det er svært viktig å kombinere skjønnsstøtten fra innsiden med eksterne skjønnhetsbehandlinger. Dette er ikke et alternativ til hjemme- og salongpleie, men det nødvendige komplementet, som er i stand til å løse for eksempel et problem som manglende evne til visse aktive stoffer fra kremer og masker for å trenge gjennom dype lag av huden ved den konsentrasjonen , som er nødvendig for å oppnå en stabil og forventet effekt. Naturlige antioksidanter kan arbeide underverk, spesielt hvis bruk av eksterne midler støttes av inntaket innover.

Det første er sikkerhet

Men ikke forsøm noen av forholdsregler:

1) Ikke kombinere nutricosmetikk med andre vitaminer for å unngå overdosering.

2) Du kan ikke ta vitaminer av skjønnhet hele året (de anbefales av strengt definerte kurs). For ikke å skape en situasjon som "en behandler, den andre er lammet", må du huske å konsultere før du tar stoffet med en spesialist. Viktige små ting er mange: for eksempel i stoffets sammensetning som er nyttig i alle henseender alger og hos mennesker - problemer med skjoldbruskkjertelen. Det er usannsynlig at det endokrine systemet vil være lojalt mot et slikt additiv - i dette tilfellet er det bedre å velge et legemiddel uten jod. Piller som inneholder artisjokk ekstrakt, er det uønsket å ta problemer med galleblæren (dette stoffet har en cholagogue-effekt og kan forårsake blokkering av gallekanalene). " Det er nødvendig å kombinere mottak av skjønnhetspiller med riktig ernæring, fitness og SPA-prosedyrer. Jeg tror at det er nødvendig å lage generelle kliniske og biokjemiske analyser før valget av stoffet, for å kontrollere din hormonelle bakgrunn. Tross alt er hudtilstanden direkte relatert til arbeidet i mage-tarmkanalen, eggstokkene og binyrene. Og mer: Pass på å nøye studere annotasjonen: sammensetning, metode for bruk, varighet på kurset, etc. Kjøp nutrikosmetiku (helst - fra kjente produsenter) bare på apotek.

Ekspres diagnostikk

1) Blek hud - mulig anemi (jernmangel).

2) "Marmor" skygge av huden (blek med blålige blodårer) indikerer bruthet av fartøyene på grunn av mangel på vitaminer C og E.

3) Tørr hud på albuene - få vitaminer A og B.

4) Semitransparent tannemalje med mikroskader - Kalsium og D-vitamin. Tørre lepper med anfall - Mangel på vitamin A og E, Krenkelse av intestinal mikroflora.

5) Broken negler med griller - mangel på sporstoffer, spesielt silisium.