Mind Jeg forstår at du trenger å være mer oppmerksom på deg selv, men kropp og sjel motstå.
Alarmen er desperat sur: det er allerede ni, hvor mange kan sove! Og jeg kan ikke løsne fra puten ... Ifølge mine subjektive følelser er det en dyp natt i gården. Et annet par uendelig! Vel, selvfølgelig, at jeg ikke jobber for åtte, så mange. Men det redder meg ikke. Jeg vil ikke flytte!
Merkelig ting: Jeg husker hvilken livsstil jeg ledet i videregående skole og på instituttet. Husk i hvert fall det galte nye året i det første året, da jeg ikke sov tre netter på rad: for en skrev et essay, for det andre lærte jeg hundre eksamenskort, den tredje til morgenen - "ville danser" i et diskotek ... Og så hele dagen på ben! Eller i det femte året ... Etter sjokkfestet, tilbrakte jeg en dag på datamaskinen, og utførte en presserende deltidsjobb. Etter det fant han så kraftig ut forholdet med sin da kjæreste, at vi løp for å skille ... Og nå, fant en varm kjærlighetsscene.
Samtidig spiste jeg alle disse årene, jeg tror, utelukkende paier, "oppfanget" på gatenbrett. En usunn livsstil, sier du? Men jeg følte meg bra! Ingen sår, ingen depressioner, misunnelsesverdig moro og munterhet. Sannsynligvis klarte den unge organismen med noen omstendigheter ...
Siden da har jeg blitt eldre og smartere ... Jeg tror. Men her slår jeg hodet mitt fra puten, kryper på toalettet - og ... God morgen, land! Hva rådgiver psykologer for riktig innstilling for dagen? Bredt smil til deg selv? Nei, smil smiler ikke, og refleksjonen i speilet inspirerer meg ikke i det hele tatt. Og nesen er kjedelig. Og i midjen overflødig. Og tretthet begynner litt tidlig, og den generelle tonen er ikke for høy. Konklusjonen antyder: du må ta vare på helsen din.
Mislykket opplevelse
Jeg prøvde ... Det gjør det ikke! Enhver fysisk anstrengelse, for hvilken slags ... Du må tvinge deg ut av pinnen. Og i lang tid har jeg ikke nok. Om et og et halvt år, lokket kjæresten meg inn i treningsstudioet. "Sammen og mer munter, og gå mindre fristelse!" Å gå - i følelsen av å snakke langs veien og i garderoben - var, og det er sant, ikke kjedelig. Men på simulatoren gikk moroa bort et sted ... Til slutt trakk jeg muskelen - og hørte fra idrettslæren: "Kjære barn, hvorfor tok du opp konstitusjonen din med jern til jern?" Gledelig "grep" for hans ord og med et lett hjerte glemte veien til hallen.
Så ble hun skamfull over sin dårlige form og bestemte seg for å gjøre yoga. Det virket som det passer meg bedre: bevegelsene er bevisste, ikke føles som en klokkebombe, meningsløst vriende lemmer. Hun dro henne til ektemannens klasser ... Og hun dro også. Og mannen min fortsetter å studere!
Og teppet mitt samler støv i gangen - jeg kan ikke tvinge meg til å sitte i en intrikat asana slik at "energien begynner å bevege seg inn i de øvre chakraene"! ..
Jeg prøvde og svømte og løp. Overalt har jeg noe galt. I bassenget er lukten av blekemiddel, til stadion, langt unna. Men det viktigste - bare ikke vil! "Hva vil du ha?" - Forsiktig spør en elsket og en venn når jeg klager over min prinsipplede, ikke sportslige. Ikke tortur deg selv, men å gå tilbake til sofaen til din favorittbok - det er hva! Ja, jeg hørte: "Så alltid med fysisk anstrengelse - i begynnelsen er det vanskelig, men så hvordan blir det involvert, fortsatt liker det!", Men ... Jeg er ikke trukket. Ingen glede! Jeg dro til yoga i seks måneder. Og jeg er glad for at jeg dro. Sannt, refleksjonen i speilet er fremdeles ikke spesielt blomstret.
Et knapt levende eksempel
Jeg trodde: kan, gi opp heroiske forsøk og leve uten kroppsopplæring? Ikke alle er idrettsutøvere rundt - og på en eller annen måte lever de og mer eller mindre sunne ... Men nylig har et levende negativt eksempel dukket opp foran øynene mine. Vi med darl tok av losji fra en dame. Jeg trodde utleier var en gammel dame. På tredje etasje stiger Inna Petrovna en halv dag, det er enda vanskelig for henne å gå til butikken selv ... Og det viste seg at hun ennå ikke har 60! Bare en kronisk "sofa" livsstil påvirker ...
Jeg så smalt ut og tenkte: Tross alt, siden du ikke vil begynne å bli "gammel ruin" i et dusin år!