I tarmene våre er det mange mikroorganismer som er nødvendige for at vi skal kunne leve. Men det kan være en feil i mikrofloraens struktur, noe som vil føre til dysbiose. Derfor bør man lytte til leger når de anbefaler å forebygge sykdommen. Og hvis vi overholder enkle, men obligatoriske regler, kan vi forhindre denne sykdommen. Problemet må tas alvorlig, fordi dysbiose er en lenke i en kjede av ulike sykdommer.
Rådene er enkle - kontrollere kostholdet og kvaliteten på produktene. Vår tilstand av helse er direkte relatert til tarmens tilstand. Selvfølgelig kan fremveksten av dysbiose være forbundet med et lengre inntak av antibiotika, men det samme er hovedårsaken til underernæring. For tiden for å hjelpe tarmene våre, er det prebiotika, basert på bifidobakterier og laktobaciller. Mikroorganismer som brukes til å behandle og forebygge dysbakterier, bør ikke ha en uttalt positiv effekt på tarmene i fravær av bivirkninger.
Når det gjelder produkter som skal brukes til dysbakteriose, er det nødvendig å nevne først og fremst meieriprodukter. Rollen av slike produkter i aksjon på tarmene våre er enorm. Hvilke matvarer skal jeg bruke til dysbakteriose. Alle produkter er basert på melk med tilsetning av probiotiske bakterier. Dette er et enkelt og rimelig middel for å forhindre ikke bare dysbiose, men også andre sykdommer. Slike produkter som: bifidokefir, biorejachenko, bio-yoghurt, surmælk - oppnås ved å fermentere melk naturlig.
I vestlige land - bare en boom av probiotika, og vi har ikke så populært.
I vårt land anses det som om de er ubrukelige. Og vestlige produkter som kommer til oss, går gjennom den teknologiske prosessen, for å øke holdbarheten, og det er praktisk talt ingen fordel for dem. Vær derfor oppmerksom på innenlandske produkter med kort holdbarhet (ikke mer enn to dager) - det er her de inneholder levende mikroorganismer. Bare slike produkter har terapeutisk effekt.
Sour-milk produkter inneholder nesten alle stoffer som er nødvendige for fordøyelsen. De er til stede B-vitaminer, samt SK, PP og folsyre, som i behandling av dysbakterier er viktig.
Hva anbefaler vi meieriprodukter og hva representerer de? så:
Yoghurt er laget av naturlig og tørket melk med anrikning av melkesyrkulturer. Dette surmælksproduktet ble brakt til Europa i det 16. århundre, som en deilig medisin for kongen. Russisk forsker Mechnikov hevdet at helsen til innbyggerne i Kaukasus og på Balkan er direkte knyttet til det vanlige forbruket av gjærte melkprodukter.
Bioyoghurt er yoghurt som inneholder fortsatt "levende" bifidoflora.
Rømme - krem, behandlet med rene kulturer av mikroorganismer.
Kefir - produseres ved hjelp av spesielle kefir sopp. Med regelmessig bruk av kefir mottar kroppen ekte fordeler. Effekten av drikken bestemmes av dens styrke. Tilstedeværelsen av melkesyre og karbondioksid i kefir bidrar til en perfekt slokking av tørst med denne drinken. Kefir har ikke bare en utprøvd forebyggende og kurativ effekt på tarmene våre, men på alle andre systemer i menneskekroppen. Studier de siste årene har vist at kefir er et utmerket immunostimulerende middel, og for personer med kronisk tretthet, vil det være like nyttig.
Bifidok er beriket med bifidobakterier kefir. Dette produktet passer for alle aldre. Den inneholder "levende" mikroorganismer.
Bififrut er et helseforbedrende surmjólkprodukt . Inneholder en symbiose av bifido og laktobaciller.
Bifilife - en drink av en ny generasjon terapeutisk gjæret melkeprodukter. Den inneholder fem hovedtyper av bifidobakterier. Denne kombinasjonen opprettholder den naturlige harmonien.
Bifilac er et produkt beriket med blandet mikroflora, bifidobakterier og laktobaciller. Et flott verktøy i kampen mot dysbiose.
Bifilac med beta-karoten er et produkt for voksne. Fremmer foryngelsen av kroppen og bidrar til å fjerne radioaktive stoffer fra kroppen.
Acidolact er beriket med acidophilus stang og laktobacilli.
Bifilin er en surmelk-tilpasset blanding med bifidobakterier for fôring av spedbarn.
Nå vet du hvilke surmjölkprodukter du bør drikke med dysbakteriose.