Nå bor de fleste i en gal rytme, så en full middag eller frokost er sannsynligvis en sjeldenhet. Vanligvis går en sulten person, som åpner et kjøleskap, ikke over med mat, men griper alt som kommer til hånden. Men eksperter har vist at det finnes matvarer som ikke anbefales for tom mage. Så hva er disse produktene?
Sitrusfrukter kan forårsake gastrit, kaffe med melk - steiner i bunter og baking - apati. Sikkert vet du allerede at frokost er det viktigste måltidet, så om morgenen spiser vi frokost hver dag, men ikke alltid at det er nyttig. Nå vil vi avklare og finne ut hvilke matvarer som ikke kan spises på tom mage og hvorfor.
Kaffe. Når vi drikker kaffen vår med en sulten mage, irriterer den mageslimhinnen. I begynnelsen begynner du å utvikle en magsaft, og hvis du ikke tar med annen mat, begynner den å bli aggressiv og ond, så det korroderer luset, og snart kan du forvente en så ubehagelig sykdom som en gastritt. Dessuten har koffein en negativ effekt på galleblæren. Blæren krymper og kaster bort gallen som kroppen vår trenger for å fordøye mat. Og hvis du drikker kaffe på tom mage, så er det ingenting å fordøye, slik at galle bare vandrer rundt kroppen. Ved tilsetning av melken blir kaffen ikke mykere. Fordi når vi kobler te og kaffe med melkeproteiner, får vi praktisk talt uoppløselige forbindelser, nemlig de danner sten i nyrene.
Sukker . Det kan ikke være tomt mage på tom mage. Sukker absorberes øyeblikkelig av kroppen og irriterer samtidig bukspyttkjertelen. På grunn av dette begynner insulin å utvikle seg. Så faller blodsukkeret i blodet, og vi føler i stedet for kraft og fylde, styrke av apati og utmattelse.
Bananer. De er vanligvis på første plass i listen over de mest mislykkede produktene på tom mage. Det er mye kalium i dem, så hvis du spiser dem på tom mage, kan kardiovaskulære sykdommer oppstå på grunn av en forstyrrelse i balansen mellom kalsium og magnesium i kroppen.
Sitrusfrukter . Vynaveraka vet allerede at du ikke kan drikke appelsinjuice til frokost. I sitrus er det mye syre, som raskt begynner å ødelegge mageslimhinnen. Selvfølgelig, hvis du ikke lider av magesykdom og føler seg bra når du spiser sur citroner, kan du ikke lytte til dette rådet. Men hvis du har et sår, gastritt eller andre sykdommer i mage-tarmkanalen, bør du forlate fra å drikke appelsinjuice og spise citrus på tom mage.
Pærer. Våre forfedre visste at det var skadelig å spise pærer på tom mage, så de sa at hvis de spiser en pære til frokost, blir det gift, og hvis de blir til middag med hagl. Og alt fordi i pearsheet er det mye grov fiber, noe som påvirker mageslimhinnen dårlig. Spesielt er det nødvendig å unngå pærer med en veldig tett tekstur, fordi de inneholder spesielt grov fiber.
Persimmon. I churmesoderzhatsya-fibre som er vanskelige å fordøye i kroppen vår, reduserer de også mobiliteten til tarmene og magen. Og kroppen kommer til den staten når de sier at den "står". Spesielt rik på slike fibre er en sterk astringent persimmon.
Kolde drikker. De er i stand til å begrense karene i magen. Som et resultat blir blodsirkulasjonen forstyrret, og derfor er hele prosessen med fordøyelse av mat forstyrret. Derfor kan du ikke drikke kalde drikker etter måltider, eller før det - det er bedre å drikke en time etter to etterkreft.
Hvitløk. Det ligner på brennende krydder, så det virker på magen, så vel som koffein, irriterer den zygomatiske boblen og mageslimhinnen.
Tomater. Disse grønnsakene påvirker jeg den sultne magen, så vel som persimmonet.
Gjær. Prikoedaniya gjær ruller eller andre produkter i gjær, mage produserer mage gasser, så det begynner å svulme, noe som ikke er veldig hyggelig. Det er ikke tilrådelig å spise på tom magebakke - dette vil skade helsen din.
Yoghurt. Alle sier at yoghurt inneholder mange nyttige bakterier som hjelper til med å fordøye mat. Men hvis disse bakteriene kommer inn i magen på tom mage, vil magsaften ødelegge dem, og du får ingen positiv effekt. Derfor er en yoghurt sulten mage ikke skadelig, men bare ubrukelig. Prøv å spise det bare etter å ha spist.
Søte poteter. Den inneholder tanniner som hjelper magesaften, noe som gjør at vi føler oss svært ubehagelige.
Selvfølgelig er det best å ikke spise røkt kjøtt og hermetikk i det hele tatt, men i tom mage, mer og mer.