Ja - dette er en glede som ikke kan frata en kvinne, og da misbruker hun - i dette er jeg overbevist. Men jeg ville fortsatt være slank. Enig ordet, uforsiktig sagt, kan forandre seg mye. Lenka sa: "Magen henger" - og helt fra kaféet til huset hennes frase forfulgte meg. Så snart jeg kom hjem, gikk jeg straks til speilet. Med et kritisk blikk undersøkte hun seg fra hode til fot. Vel, jeg ser ganske bra ut, selv om magen min selvsagt ville være bra å trekke opp. Jeg sto sidelengs til speilet, og det tok jeg meg i magen.
Så slavnenko det viste seg , umiddelbart har midjen blitt tynn. Avslappende bukemuskulaturen så hun igjen - en utstoppet gave og virkelig en mage sagging. Og hvis du også fjerner fett fra livet, vil du få en modellfigur. Og min Igor mer og mer stirrer i ansiktet, hvis en vakker ung dame vises på TV, så merker jeg det.
- Yaska, hva gjør du?
Jeg rystet overraske.
- Oh, Igor, - ble flau, - og her er jeg i speilet jeg spør: "Er jeg noe dyrere i verden?"
- Hva svarer det til deg? Igor satte seg på den lille, svarte ottomanen og så på meg slyt underfra.
"Det" er det mer dyrere i verden, og hvis du ikke går på treningsstudioet, blir det enda verre. "
Igor hoppet opp og grep meg i armene mine, jeg rystet på beina mine:
"La nå gå."
- Speilet ligger, YASKA. Du er den beste,
- Igor senket forsiktig meg.
Jeg rettet håret mitt.
"Igor, er du tidlig i dag?"
- Nei, det er YASKA. Jeg har en forretningsreise. I morgen forlater jeg klokken seks i Kharkov.
Fra overraskelse satte jeg seg på den samme svarte ottomanen.
"Hvor lang tid tar det, Igorek?"
"To uker."
- Og hva skal jeg gjøre? Har Alinka en mor, men jeg er alene?
"Du vil hvile fra oss, du får styrke."
- Ja, jeg vil ikke hvile. Men det var umulig å nekte?
"Du kan ikke, Yasenka. Dette er en veldig viktig tur for meg, jeg skal gå for å mestre et nytt program.
Fra hvilken som helst situasjon du må ha nytte, og jeg, alene, bestemte meg for å prøve å miste et par kilo, men det uten vold over deg selv.
Det første hun ringte Lenochka var at hun rådde en anstendig sportsklubb.
"Til slutt er det nådd deg!" - kjæresten var glad og dikterte adressen.
Neste dag, klokken ti om morgenen, nærmet jeg klubben. I døråpningen kolliderte hun med en tynn jente, vendte seg og så på den tynne silhuetten. Kan jeg virkelig være slik også?
Etter flere formaliteter på den smilende jentens pult, betalte jeg fire hundre fem hryvnia til kontanters kontorer, jeg mottok et kort som jeg kunne gå inn til, hvor det var monstersimulatorer og en liten kvelende lukt av menneskelige kropper. Jeg plukket straks en jente-trener. Hun spilte dimples på kinnene sine, la meg ned til en, så til en annen simulator og fortalte meg hvordan og hva de skulle gjøre.
Alt dette - på "lavblokk", "trekkraft", "trykk" hørtes ut som en fremmed, og når det kom til kosthold, ble det nesten syk. Men en gang besluttet - så jeg bestemte meg for at jeg skulle oppnå resultatet. For første gang studerte jeg ikke veldig lenge, men etter klassene var det en stor følelse av tretthet. Jeg dro til butikken for å kjøpe grønn te og mineralvann. Om kvelden vil jeg ikke spise - jeg bestemte meg, jeg vil ta en drink med mineralvann og det er alt.
Jeg følte at jeg bøyde kinnbenet mitt, men jeg oppretthold modig, for en flat mages skyld måtte jeg utholde all motgang fast. Igorek kommer - han kjenner meg ikke igjen.
Neste uke økte jeg belastningen i treningsstudioet og reduserte mengden mat - gradvis, men systematisk. Jeg har aldri følt styrken til å nekte søtsaker og kaker. Og så, etter trening, hvordan å fjerne kjærligheten til søtt. Det viste seg at for å oppnå noe, trenger jeg bare å spre mitt eget hjem og konsentrere seg om meg selv. På lørdag satt vi sammen med Lenochka alle sammen i samme kafé og nippet med et mineralvann, snakket søtt:
- Hvor mye kostet det deg i en uke? spurte jenta vennen.
"Bare to kilo." Og jeg brukte energien nemereno.
"Vel, det er greit, Yasya." Når du går ned i vekt raskt, vises strekkmerker og hakkende hud. Og for deg - bare gradvis. Og hvordan er trangen til mat?
"Først var jeg klar til å klatre opp i veggen, og nå er det litt bedre," sa jeg dessverre.
- Godt gjort. Hold det oppe - og i tre måneder vil du ikke vite deg selv!
- Gjennom hvor mye? - Jeg var sint.
"På tre eller fire måneder, smilte Lena utroende.
- Ja, du er gal. Jeg kan ikke bli så lenge.
- Og du trenger å bli en levetid!
"Hele mitt liv uten velsmakende?" Jeg spurte i horror.
- Selvfølgelig. Hvis du slutter alt dette, vil du få enda mer vekt enn du hadde.
- Ja, utsiktene er ikke de beste. Det vil være nødvendig å tenke - trenger jeg dette?
"Fornøyelse, venn, de føler at de ser vakker ut, og ikke fordi de tømmer magen.
Du er en kvinne!
Den andre uken av treningen min begynte jeg med en intensivert sultestrike og økt fysisk aktivitet. Min mann er ved å ankomme, og min plan for å gå ned i vekt faller riktig gjennom. Bare to kilo per uke! Den andre uken var å være avgjørende. I meg var spenningen som vekket min innsats vekket - mer å trene, mindre å spise.
De tre første dagene med intensiv trening og sultestreker var en stor suksess, jeg mistet mye vekt, jeg vokste opp. Men treneren så på meg, ristet på hodet:
- Det er noe galt med deg, Yana. Jeg tror du må redusere lasten.
"Nei, jeg føler meg bra," svarte jeg muntert.
Men på torsdag kom jeg hjem etter trening og følte meg en merkelig kvalme i kroppen og en liten ringing i ørene mine. Jeg dro til kjøleskapet, tok en flaske mineralvann uten gass og sprutte det i et glass. Etter to nippe følte jeg meg enda sykere. Jeg bestemte meg for å ligge for en stund, så svak at jeg ikke kunne løfte armene mine. Hun vandret til sofaen og la seg utmattet. Etter å ha ligget der i omtrent en time prøvde jeg å stå opp - det var vanskelig for meg, hodet mitt vondt. Hun trudde igjen mot kjøleskapet: hva har jeg til lunsj? Lavt fett yoghurt. Motvillig spiste en del yoghurt. Gradvis kom til, ble det litt bedre. Men svakheten ble igjen, jeg legger meg igjen på sofaen. Jeg ville ikke - Jeg ville ikke se på TV, lese en bok, eller til og med gjøre lekser. Jeg var redd - noe var galt med meg, men jeg bestemte meg for at morgenen var klokere enn morgenen, og selv om det ikke var så bra om morgenen, kunne jeg vise meg til legen. Om morgenen følte jeg meg bedre og begynte å gjøre meg klar for en treningssenter.
Så i speilet - og var redd : under øynene til de blå sirkler, hudfarge - usunn blek. Kanskje er jeg syk? Men hvorfor? Jeg var sikker på at den vanlige sulten ikke burde føre så fort til dette resultatet. Kanskje bør du ikke gå i trening i dag? - Jeg trodde, og så rettet meg selv - nei, så mye tid gikk, og nå slutte? Ambulansen tok meg fra treningsrommet. Nesten umiddelbart, under trening, begynte hodet mitt å snurre, og i mine øyne ble det mørkt, og så dyttet jeg inn i den svarte tåken. Jeg våknet på sykehuset.
"Hva skjedde med meg?" - spurte en nabo i menigheten, en ung jente som lå under en dropper.
Jeg vet ikke. Men siden du er i kardiologi, betyr det at noe er med hjertet ditt.
En halv time senere fant jeg ut at de hadde brakt meg med et trykk på 200/120. Mamma og Alinka kom og løp rundt og fussed rundt meg. Så kom Lenochka:
"Yasya, du er en idiot," fortalte min venn meg første ting. "Hvem gjør det?" Overtraining er som en overdose, det blir syk.
Og om kvelden kom Igor i gang.
- Yasenka, dumt, jenta, hvem trengte trening? Selvfølgelig visste han alt, en omsorgsfull mor fortalte ham alt.
"Jeg prøvde for deg," sa hun i svak stemme.
- Hvorfor? Jeg elsker deg, du vet det, og jeg vil ikke at du skal forandre seg.
"Tilgi meg, men jeg ville ha det bedre."
"Ikke vær opprørt." Alt er bra, - Igor strøk hånden min, og det beroliget meg bedre enn noen medisiner.
På sykehuset var jeg ikke lenge, det viste seg at ingenting seriøst, overtraining kombinert med en streng diett undergravd kroppen. Nå fortsetter jeg å gå til treningssenteret. Tre ganger i uka rister jeg på musklene, og ingen kjæreste vil si at magen min henger. Og med diettene ferdig jeg en gang for alle, trenger de meg ikke.