Nyttige kaker Disse havregrynene "kaker" har blitt en oppdagelse for meg. En morgen, før jeg ferdig med å spise min grøt, dro jeg den i kjøleskapet. Og om kvelden, etter å ha kommet hjem, oppdaget jeg en deilig ting, som jeg bestemte meg for å lage mat igjen og la meg stå opp, bare bevisst! Denne retteren vil tilfredsstille folk som følger maten og serverer frokost eller snacks mellom hovedmåltider. Fiber, inneholdt i havregryn, vil forbedre tilstanden til hud og hår, vil ha en gunstig effekt på nervesystemet. Derfor er det nyttig for enhver person å bruke et så verdifullt produkt som havremel. I tillegg er det på denne måten lett å mate et barn med havregryn, serverer det som en kake, dekorere med forskjellige nøtter, bær eller tørket frukt. Vær full og sunn!
ingredienser:- Havremel 200 g
- Vann 500 ml
- Honning 1 ss. l.
- Valnøtt 50 g
- Trinn 1 For å lage en diett dessert, ta havregryn, vann, honning og nøtter.
- Trinn 2 Hell havregryn med vann og legg på en komfyr.
- Trinn 3 Kok, deretter reduser varmen til et minimum og kok under lokket til det er klart (før du absorberer væsken). Dette tar ca. 10 minutter. Legg til honning etter smak (jeg bruker 1 spiseskje med et lysbilde) og bland godt.
- Trinn 4 Legg den ferdige grøten i en mugg og tett pund den (jeg har en silikonform med en diameter på 17 cm og en høyde på 3,5 cm).
- Trinn 5 Dekorer med nøtter og rengjør i kulde i minst 2 timer, slik at massen er godt beslaglagt.
- Trinn 6 Få den frosne kaken ut av formen og kutt den i kuber eller trekanter, som en kake.