Hårpleie og hår masker er det andre fundamentet for helsen og skjønnheten i håret ditt. Selv en sunn person er utsatt for hårtap. Dette er et helt normalt fysiologisk fenomen i kroppen. På en dag mister en person opptil 100 hår! I løpet av våren avitaminose eller etter en nervøs overbelastning, stress, kan mengden hår som faller ut øke. Hvis håret kommer ut veldig mye i lang tid, bør du konsultere lege.
Håret vil ha et mye bedre utseende og vil vokse raskere hvis du begynner å spise riktig og balansert. For helsen til håret, anbefales det å inkludere følgende matvarer i det daglige kostholdet: bokhvete, erter, havregryn, kjøtt, lever, egg, meieriprodukter. Grønnsaker og frukt bør også spises hver dag og i ganske store mengder - opp til 700 gram om dagen. På vår og høst kan du ta vitaminkomplekser. I den kalde årstiden er det nødvendig å bære en lue for å beskytte håret og hodebunnen mot kuldevirkningen. Kald luft forverrer ernæringen av håret, da det smalker blodårene. I ekstrem varme trenger håret også beskyttelse - ikke tilbringe mye tid i solen uten hodeplagg, for ikke å tørke håret ditt.
Hårvask bør utføres da de blir skitne. I dette tilfellet må du vurdere type hår, tykkelse og styrke, følsomheten i hodebunnen og andre faktorer. Det er nødvendig å vaske håret med ikke for varmt vann. Under vask er det nødvendig å massere hodebunnen lett med puttene i fingrene i to hender - på denne måten vil du ikke bare rense hodebunnen fra smuss, men også massere hodet, noe som stimulerer hårveksten. Når du vasker hår, må du bruke sjampoen som passer for håret ditt. I en rekke moderne valg av sjampo, masker og balsam, kan skyll bare gå seg vill. Dessverre kan ingenting sies om sjampo uten å prøve det selv minst én gang. Derfor, hvis mulig, kjøp prober. Velg hårpleieprodukter som passer til hårtype.
Hvis du er en fan av hjemmelaget oppskrifter, vil det være nyttig for deg å vite at etter hver vask skal håret skylles: svart og kastanje - vann med eddik for skinn, lys og lysebrun - kamillebuljong for å forhindre sprøhet, du kan skyll håret med vann med sitronsaft for å stimulere deres vitaminer og gi dem en sunn glans.
Etter vask skal håret tørkes med et håndkle og tørkes naturlig. Alle vet allerede om farene med en hårføner, krøllejern og hårretting. Prøv å ikke bruke disse elektriske apparatene daglig, for ikke å overdrive håret.
I omsorg for hår og hodebunn omfatter massasje prosedyrer og hår masker. Etter en massasje av hodet, forbedrer blodsirkulasjonen, det har en beroligende effekt på nervesystemet, og fremmer også rask hårvekst. Massasje bør gjøres etter hvert vaskehår, og helst 2-3 ganger om dagen.
Massasje bør kun gjøres med tørt hår, for ikke å skade dem. Bevegelsene dine skal være milde, rolige. Fingrene skal passe helt til hodet, men det må bare gjøres med fingrene på fingrene. Retning av massasjelinjer på hodet - på veksten av hår, fra topp til bunn og i alle retninger. Massasje er konvensjonelt delt inn i strøk, gnidning, sipping, lufting, vibrasjon.
Stryke. Den er laget av puter av fingre, som begynner fra panne og videre på hele hodet, som om du kaster hår på avskjøring til nakken. Du kan bevege hendene dine i forskjellige retninger eller mot hverandre.
Rubbing. Finger pads massasje hodet ned fra kronen av radial retninger. Bevegelser skal være sterke og energiske, deretter sirkulære.
Effleurage. Den er laget av fire fingre i begge hender på hele overflaten av hodet. Bevegelse - myk, ikke sterk.
Sipping og airing. Hår bør gripes mellom fingrene og forsiktig trekkes oppover for å lufte håret og berike dem med oksygen, du bør ruffle dem litt.
Vibrasjon. Vibrerende bevegelser for å massere hodet fra toppen ned.
Den siste fasen av hodemassasje er kaming. Du bør kamme håret ditt minst to ganger om dagen. Så håret er ryddet av støv, smuss, på dem jevnt fordelt talg, de er beriket med oksygen.
For kaming er det bedre å velge en kvalitet kam eller børste. En gang i uken bør hårbørsten vaskes med såpe. Du kan ikke dele med noen en kam, dette er en personlig ting med personlig hygiene.
Kombinere håret følger i alle retninger: først langs vekstlinjene, deretter omvendt, og deretter i retning fra sidene til toppunktet. Langt hår bør kveles forsiktig, med utgangspunkt i tipsene, for ikke å skade håret.
Hårmaskene må gjøres slik at de tilsvarer deres type. Veldig nyttig for hårmaske med burdock olje, med avkok av nettle, med rød pepper. de forbedrer utseendet på håret, gjør dem vakre og myke.
Se etter håret og hodebunnen jevnlig og riktig, så vil håret bli skinnende og vakkert.