Hvordan vet du om ekteskapet ditt er bærekraftig?

Før eller senere oppstår dette spørsmålet nødvendigvis fra en av ektefellene. Og i et forsøk på å finne et svar, begynner vi med å analysere småskalige skyer, høye skandaler de siste ukene, husk å huske hvor mange ganger vi var engasjert i denne perioden av sex ... Men i mange lykkelige og sterke familier er det konflikter. Der, og seksuelle forhold kan være så vanlige som hos par som ikke er så sterke. Ved hvilke tegn kan du finne ut at ekteskapet er på randen av kollaps? Diskriminering - ikke et tegn på tidlig skilsmisse
Styrken av familiens bånd er ikke avhengig av om det oppstår konflikter i denne familien. Selv i ganske trygge og sterke par kan samarbeidspartnere fra tid til annen grille og kraftig finne ut forholdet. Hvorfor lever slike familier lengre og lykkelig, mens andre etter en stund faller fra hverandre? Det ville være galt å tro at hvis ektefellene er i konflikt, så er dette nødvendigvis et ulykkelig ekteskap. Tross alt, noen liker det varmt, og slike par kan leve sammen et langt og stormfullt liv. Det er viktig at konfliktene ikke skaffer seg en langvarig og hard natur, slik at partene finner en produktiv måte ut av deres uenigheter, de kan godta en viss gjennomsnittlig opsjon som tar hensyn til begge siders ønsker. Faktisk er konflikten en vei ut, et sprut av energi. Og når denne energien er utøst, snakket ektefellene og kom til noe - det er bra. Men når konflikten er bare et sprut av energi, setter det bare spenningen, men ingenting er løst, det er ikke en produktiv, dårlig konflikt. Med introduksjonen og ekteskapet har alle sine egne visjoner om et godt familieliv og forventninger som sjelden er berettiget. En av oppskriftene til et sterkt og vellykket ekteskap er at man ikke tvinger den andre til å spenne. Alle historiene om hvordan en partner insisterte alene, og den andre innrømmet, ofte havner i en eksplosjon og sammenbrudd av relasjoner.

Vi bruker mindre tid sammen
Du bemerket at du flyttet vekk fra hverandre, sluttet å føle seg fornøyd med livet ditt sammen og brukte mindre og mindre tid sammen ... Når forholdet går etter lidenskap, og dette skjer ganske raskt, er dette ikke et tegn på en nær skilsmisse. Men hvis du ikke allerede har en åndelig nærhet mellom deg, føler du ikke varme følelser, tillit, respekt for partneren din - dette er et tegn på at paret ditt er i fare, og du må treffe tiltak for å redde ekteskapet.

Vi er godt sammen, og hverandre
Hvor mye vet du hvordan du holder grensen til en partner, og han - din? Kan du forsvare din stilling i en tvist med din ektefelle? Styrken av forholdet vårt avhenger av denne evnen. Når vi gifter oss, slutter vi ikke å være et individ som har sine egne interesser. Derfor er det så viktig å kunne være gift, å forbli en partner i partnerskap. Utfallet av disse ekteskapene der en av partene ofrer seg, er vel kjent. I denne situasjonen må vi balansere mellom personlige interesser og behovet for å skape et fellesskap med en ektefelle som heter "vi".

Det handler om hvordan partnere vet hvordan man skal føle grensen til en annen. Så langt vi skjønner, hvor nær kan vi gå til en annen, observere grensen for kompatibilitet og adskilthet.

Dette betyr at hver av oss trenger en personlig tid, når du kan gjøre din favoritt ting separat fra en partner. Hvis det ikke gjør det, vil det snart eller senere oppstå en forestående eksplosjon.

Sjeldent sex
Ditt intime liv har opphørt å være intens og intens, som før. Betyr dette at paret ditt er i fare? Dette er delvis sant. Tross alt, å flytte vekk fra hverandre uten å oppleve mer følelsesmessig intimitet, mister du interesse for sex med hverandre. Men for å utvilsomt hevde at de sjeldne øyeblikkene av intimitet er et farlig tegn, er det umulig. I store byer, for eksempel som Moskva, par som lenge har vært gift, ikke så intenst intimt liv. Ofte kommer slike par til en terapeut og snakker om å ikke ha sex eller gjøre det veldig sjelden. Men under samtalen med dem blir det klart at partnerne ikke har tid eller energi for dette, fordi livets rytme avtar oss alle. Seksuelle forhold i slike ekteskap gjenopptas kun på ferie. Det viktigste er at hvis begge parter ikke har lyst, er det ingenting å bekymre seg for. Men hvis man har den ene og den andre ikke, så er dette allerede et tegn på at ekteskapet ditt er i fare.

Symptomer og tegn på tidlig skilsmisse
Leo Tolstoy hadde den forsiktighet å skrive: "Alle lykkelige familier er like, hver ulykkelige familie er ulykkelig på sin egen måte." Familiepsykoterapeuter tror at forfatteren i den andre delen av den berømte frasen ... var feilaktig. Den samme veien fører til sammenbruddet i familielivet. Den samme konklusjonen ble nådd av den amerikanske familiesykologen, professor i psykologi John Gottman. I 16 år i laboratoriet snakket han med par, registrerte samtalene sine. Basert på det oppsamlede materialet formulerte han tegn og symptomer basert på hvilke det er mulig å nøyaktig - opptil 91% spår ikke bare om et bestemt par vil skille seg fra, men selv når det kan skje.

KRITIKK
Hvis din tvist begynner med hard kritikk og det spiller ingen rolle, kritiserer partneren deg eller du angriper ham. I tilfelle at tvisten domineres av en hard start, slutter det uunngåelig negativt. Hvis tvisten er å velge mellom kritikk og klage, bruk så den andre. Denne oppførselen er foretrukket.

disrespect
I løpet av tvisten bruker partiene sarkastiske og kyniske bemerkninger, noe som indikerer respekt for hverandre. Dette fornærmer samtalepartneren og forgifter forholdet, fordi en av partene forstår at den andre er avskyelig med ham. Det handler ikke bare om ord, men om ansiktsuttrykk. Selv bildet som ruller i øynene kan føre til en forverring av konflikten.

FORSVAR
Den mest logiske i denne situasjonen er å ta en defensiv posisjon. Men slik taktikk oppnår sjelden den ønskede effekten. Den angripende ektefellen går ikke ned og unnskylder seg ikke. Paradoksalt nok er forsvaret faktisk en måte å beskylde en partner på.

WALL
Når konfliktens eskalering nådde sitt klimaks, er en av partiene på et tidspunkt ikke lenger involvert i saken, sitter, ser ned og sier ingenting. En person i en frittliggende tilstand oppfører seg som om det som intervjueren forteller ham ikke interesserer ham. Han trakk seg tilbake, bygde en mental vegg, lukket seg. Han vil ikke lenger snakke og forhandle.

Legemet
Kroppen vår reagerer på konflikten. En av de mest åpenbare fysiske reaksjonene er et sterkt hjerteslag, mer enn 100 slag per minutt. Til sammenligning er standard hjertefrekvens for en 30 år gammel mann 76, og for en kvinne i hans alder er 82. I tillegg er hormonelle endringer notert. Utgivelsen av adrenalin i blodet sporer opptrappingen av konflikten ... Men selv når det virker som alt er over, ekteskap kan bli frelst. Nøkkelen til gjenopplivende relasjoner er ikke hvordan du løser forskjeller, men hvordan du forholder deg til hverandre i hverdagen.