I dag var begrepet skjønnhet det samme som i disse dager. Selv hudfarge og sunn rødme trives alltid øyet, men i den rasende rytmen i livet til storbyen, er en sunn hud og naturlig rødme ikke alltid tilgjengelig for oss. Men for å løse problemet er det fortsatt mulig og hjelpe oss med dette folkemidlet for å forbedre hudfarge.
Etter å ha våknet om morgenen kommer vi til et speil, og i stedet for et sunt rødt ser vi et ansikt, som vanligvis sies å være "jordisk farge".
Den mest forferdelige tingen i denne situasjonen er at de fleste av oss er vant til et slikt bilde av oss selv i speilet og drømmer ikke lenger om å bli frisk, strålende skjønnhet og helse. Tross alt, hver dag må du stå opp tidlig og gå på jobb, og du kan ikke finne tid for deg selv.
Og oftest i slike tilfeller vender vi oss til dekorative, ikke medisinske kosmetikk: malt grå og gikk til å utnytte.
En slik holdning til oss selv er rett og slett uforgivelig. For en fin morgen etter noen år vil vi huske og begynne å forsøke å ta opp, men det vil ikke være så enkelt og ikke billig.
I mellomtiden kan alle få bedre hudutseende, selv om de er veldig opptatt på jobb.
Det første du trenger å forlate slike dårlige vaner som nikotin, alkohol, øyeblikkelig kaffe, ulike "delikatesser" som vi pleide å bruke som en middag, en stillesittende livsstil, en TV, mangel på utendørs turer og mye mer. Dette i kombinasjon hjelper huden vår til å skaffe seg en skygge av jord, greyness.
Disse grunnene er i hvert fall underlagt oss, og hvis du nekter fra ovenstående, vil vi umiddelbart se resultatet - hudfarge blir mye mer attraktivt.
Naturligvis, for å oppnå et permanent utmerket resultat, er det behov for mer effektive metoder, men det er nødvendig å begynne med dette, ellers vil de resterende midler, og til og med dyre kremer og prosedyrer, være ubrukelig.
Ernæring som et middel for å forbedre hudfarge
Det første trinnet er å endre spisevaner. Hvis en kvinne ikke følger en diett, tenker hun sjelden på hva hun tar for mat. Det er ikke nok tid, og kostholdet som tilbyr et supermarked rundt hjørnet, er mye mer tilgjengelig, og selv etter at arbeidet er veldig slitent, er det ikke nødvendig å komplisere livet.
Veldig praktisk - kjøpt, kokt, i beste fall halvfabrikata, ikke pølse eller salater, matet meg selv og alle andre husstandsmedlemmer, fjernet raskt fra bordet og løp til TVen, for ikke å gå glipp av tiden til din favoritt TV-serie. Dette bildet er ikke universelt, men så mange mennesker gjør det.
Men vi tenker ikke på å spise unødvendige matvarer, inkompatible ingredienser, mange stekte, fete, søte. Vi mangler også frisk frukt, grønnsaker og grønnsaker. Og alt dette sammen har direkte innflytelse på ansiktet vårt. Vi legger ikke merke til dette, for ikke å bli opprørt igjen, eller vi lover oss selv at vi skal ta vare på oss selv senere. Det er imidlertid ikke noe svar på spørsmålet - når?
Om hva er en egen mat, vet nesten alt. Men mange tror at dette er ekstremt vanskelig å implementere. I mellomtiden, akkurat nok til ikke å blande proteiner av forskjellige slag, proteiner og stivelser, sukker og proteiner, proteiner og karbohydrater - og du vil gjøre stor lettelse for kroppen din.
For eksempel, hvis du vil ha fisk til middag, legg ikke egg eller ost til parabolen, og ikke spis dette proteinet med poteter, frokostblandinger eller pasta, eller rettere med grønnsaker, urter og grønnsaker. Det er enkelt og velsmakende. Finn tabellen som beskriver kompatibiliteten til produktene. Et annet pluss - retter med overholdelse av separate måltider kan tilberedes mye mer enn å bruke konvensjonelle oppskrifter.
Produkter som forbedrer hudfarge
Dette er produkter som er fulle av vitamin A og E. I dette tilfellet er det ekstremt nyttig fettfisk, den inneholder de nødvendige fettene til huden vår, som lett absorberes. Vi trenger også lette proteiner - det er magert kjøtt (kanin, kylling, biff), sjømat er veldig nyttig, så vel som egg, melk, ost, ost, soyaprotein.
Uten vitamin A og E begynner huden å falme og falme, og mye tidligere blir dekket av rynker. Det er derfor de er obligatoriske i kostholdet vårt. De finnes i matvarer som lever av fisk og dyr, smør, krem og rømme, kaviar av laks og stein.
Vitamin A kan også berikes med bruk av unge gulrøtter, poteter, spinat, gresskar, salat og salat, meloner, tomater, aprikoser og andre frukter. Vitami E finnes i nøtter, spiret hvete, vegetabilske oljer, frokostblandinger, grønne erter og frø.
For å forbedre hudens overflate, bør nypresset gulrotjuice brukes. For å drikke det trenger du hver dag ett glass, kombinere det med rømme i en liten mengde - så det blir assimilert mye raskere. Også gulrotjuice har en gunstig effekt på huden som helhet, det bidrar til at huden får en lys brunfargen, og soling i dette tilfellet er mye mer behagelig og lettere. Resultatet med bruk av gulrotjuice kan ses etter syv dager.
Når du spiser mat i riktig kombinasjon av mat, vil du legge merke til at magen din har forsvunnet, og dette faktum bidrar også til å få en person til en god farge.
Gi øyeblikk opp pølser, pølser, hermetikkvarer, sjetonger, søt brus, røkt produkter, smakfulle snacks, margarin, majones. Uten disse produktene vil du gjøre det bra, og huden vil gi en utmerket gave. Bruken av salt og sukker bør reduseres kraftig. I stedet kan du spise syltetøy, honning, mørk sjokolade - litt, og maten skal saltes mye mindre. Hvis endringen av vane for familiemedlemmer er vanskelig å gi, så insister ikke, viktigst, at dietten din har endret seg.
Forbedre hudfarge med masker
En effektiv folkemedisin for forbedring av hudfarge er spesielle masker. Mangfoldet av slike masker kan bare misunnes. Det er masker som virker nesten umiddelbart. Selv med hjelp av vanlige sukkerroer, kan du gjøre hudfargen mye bedre. For å gjøre dette, må du bare gni det med nakken og kinnets hud, og deretter påfør kremet.
Det toner og nærer også huden på en gulrotmaske. 2 ts. Ristede gulrøtter blandet med 1 ts. olivenolje, og tilsett litt stivelse, gni og påfør ansikt og nakke i 20 minutter. Skyll med varmt vann.
Det forbedrer også skjønnheten av en sitrusmaske - grapefrukt, appelsin, sitron og usøtet yoghurt. Men hvis du bruker poteter, kan du oppnå samme effekt.
En uovertruffen effekt kan oppnås med naturlig kaffe. Det gir huden effekten av en lysbrun. For denne oppskriften trenger du fin kaffe, den bør brygges uten sukker. Tett fra denne kaffen, på huden på nakken og ansiktet, unngå området rundt øynene. Deretter vasker du på og bruker din favoritt nærende krem. Denne form for omsorg vil gi huden din en mørk hudfarge, og gi den også en myk og fløyelsaktig med vanlig bruk av masken.
Alltid vil du komme til hjelp av en maske fra jordbær, kefir, agurk, rømme, egg, melk, honning, vegetabilske oljer (uraffinerte) og medisinske urter.