Eteriske oljer er naturlige stoffer som ved fordampning gir en sterk, lys aroma. Du har gjentatte ganger møtt ham, knusing noen duftende plante. De fleste essensielle oljer for vekttap, som selges i butikker, er ikke egnet for bruk i aromaterapi. Bare om lag ett hundre essensielle oljer har helbredende egenskaper og er egnet for aromaterapi hjemme.
Vurder hvor essensielle oljer kommer fra og noen av deres grunnleggende egenskaper. Biologi vil hjelpe oss i dette.
Som du vet, er essensielle oljer ikke inneholdt i alle planter. I planter der det er essens eller olje, er de inneholdt i spesielt tildelte kjertler plassert i blomster, i blader eller i lignende deler av anlegget. Siden oljen har egenskapen til å beholde fuktighet, fordampning, skaper et skall rundt bladet eller annen del av planten, noe som bidrar til å redusere væsketap gjennom porene. Eteriske oljer tjener til å tiltrekke seg insekter, som er nødvendige for pollinering av planter, samt beskytter planter fra ulike sykdommer. Planter som inneholder essensielle oljer kan ofte finnes i varme, men ikke fuktige klima. Kjertler med essensiell olje kan også bli funnet i knapt merkbare villi på blader, som i marjoram. I andre planter, for eksempel i et palisander, finnes essensielle oljer i barkfibrene, så vel som selve treet. Kjertlene som inneholder essensielle oljer er synlige for det blotte øye og har form av briljantfarget sirkler som ligger på overflaten av blomster eller blader.
Et stort antall oljer er mindre tett enn vann, selv om røkelsen er tyngre. Hovedforskjellen mellom essensielle oljer og vegetabilske oljer er at essensielle oljer ikke inneholder fett. De fleste essensielle oljer har ikke farge. Selv om noen oljer har sin egen farge. For eksempel har den grønne fargen bergamotolje, den gule fargen har en sitron og den blå fargen har en tusenfryd.
Definer kjemisk sammensetning av essensielle oljer. For å gjøre dette, dypp kort inn i kjemi.
Eterisk olje inneholder fra femti til fem hundre kjemiske stoffer, forskjellige i deres egenskaper. Den mest utsøkte essensielle oljen er roseolje. Den inneholder det største antallet stoffer, men noen av dem er så små at de ikke kan identifiseres. Dette er den største vanskeligheten ved nøyaktig å gjengi sammensetningen av denne oljen.
Kjemikalier som er en del av essensielle oljer, har en stimulering av kroppens evne til selvhelbredelse. Penetrerer inn i kroppen gjennom huden, de fordeles gjennom hele kroppen ved hjelp av blod. Og de er avledet ved hjelp av lys og urin. Etter bruk av essensielle oljer forblir substansene i kroppen i tre til fire timer, mens du aktiverer helingsprosessen, og fortsetter deretter i to til tre uker.
Utvinningen av essensielle oljer er ikke så lett som det ser ut ved første øyekast. La oss også se på dette aspektet.
I essens er essensielle oljer ekstrahert av pomace eller destillasjon. Denne prosessen skjer hvor denne planten vokser, da materialene for ekstrahering av essensielle oljer er svært skjøre. En metode er utbredt hvor den essensielle oljen ekstraheres ved destillasjon ved bruk av damp. I dette tilfellet separeres løselige og flyktige stoffer i vann fra resten av plantene. Deretter er det nødvendig å fjerne ikke-flyktige stoffer fra den resulterende blanding, det vil si at den må destilleres en gang til.
Under destillasjonsprosessen plasseres anlegget som det er nødvendig for å ekstrahere essensiell olje, i en lukket beholder. Vann helles i en annen beholder og oppvarmes til damp. Damp passeres gjennom anleggsmassen under trykk, noe som gjør at kjertlene som inneholder oljer brister. I dette tilfellet kombinerer de flyktige stoffene i anlegget seg med dampen og stiger oppover. På toppen er en kondensator hvor dampen avkjøler og danner vann, og den essensielle oljen skiller seg fra vannet. Blomstervann er et biprodukt av destillasjon og, som essensielle oljer, brukes til kosmetiske og terapeutiske formål.
For å trekke ut olje fra et delikat naturmateriale, for eksempel fra jasminblomster, brukes en prosess som bruker et løsningsmiddel. Planten vaskes med et løsningsmiddel til essensielle oljen oppløses. Deretter blir det oppnådde produkt underkastet destillasjon ved en fast temperatur. Denne oljen kalles ren.
Luktfølelsen er også en viktig prosess. For å bestemme denne egenskapen, vil biologi hjelpe oss igjen.
Når du puster inn noen smak, kommer de flyktige stoffene inn i nesehulen, og deretter oppløses de i slim og kobles til reseptorer og olfaktoriske celler som sender elektriske signaler gjennom de spesielle luktene til lunken, og derfra går signalene inn i en spesiell del av hjernen. Utvilsomt vil det meste av den essensielle oljen komme tilbake med luft, og resten kommer inn i blodet gjennom lungene. For å starte denne hele mekanismen trenger du bare åtte molekyler essensiell olje.
Informasjon om lukten av essensiell olje går inn i hjernebarken og limbic systemet, som styrer mange funksjoner i livssystemet: følelser av sult og tørst, seksuell lyst, søvn og lukt. Dette området av hjernen er ansvarlig for minne og følelser, her er nøkkelen til sammenhengen mellom minne, følelser og lukt. Lukten er knyttet til hypothalamus, som utøver kontroll over arbeidet med de nervøse og endokrine systemene. Organismen kommer i kontakt med omverdenen, takket være denne spesielle mekanismen.
Du slutter å lukte når reseptorcellene er fylt. Men om ti minutter blir de løslatt, og du føler deg igjen duften. Lukten kommer gradvis tilbake. Derfor ser det ut til at det ikke er noe å lukte, og personen som kommer inn, kommer inn i lukten umiddelbart.
Ikke glem de forskjellige egenskapene til essensielle oljer. Riktig bruk vil sikre riktig effekt. Ikke glem dette.
En hvilken som helst essensiell olje anses som et potente middel. Selv de oljene som anses å være sikre, bør brukes strengt i doser som er bestemt på forhånd, og bare i de situasjonene der de trengs. Det er strengt forbudt å bruke essensielle oljer i ufortynnet tilstand. Før du bruker dem, må du blande oljen med basen av vegetabilsk olje i riktig forhold. For å få en utmerket blanding, må du velge riktig vegetabilsk olje.
Husk at de essensielle oljene av sitrusplanter, for eksempel sitron, gjør huden din mer følsom for sollys, og derfor er huden din mer utsatt for ultrafiolett stråling. Hvis du er i tvil om at det er hensiktsmessig å bruke denne eller den essensielle oljen, er det verdt å konsultere med en spesialist innen aromaterapi.
Eteriske oljer kan brukes i ulike situasjoner og på ulike måter. Etter å ha vurdert hver av måtene, finner du det mest passende for deg selv. Så måtene å bruke:
1. Bad.
Forbland den essensielle oljen med bordsalt eller havsalt, honning, krem, badeskum og andre egnede ingredienser. Det er lov å legge til essensiell olje til vann i ren form. Beregn andelen essensiell olje, basert på kroppens tilstand. For en mer effektiv prosedyre, masser kroppen under vann og ta et lag med olje fra overflaten av vannet. Tiden for denne prosedyren er opptil 25 minutter.
2.Massazh.
Denne typen aromaterapi vil tillate at essensiell olje trenger mest inn i kroppen din. Oljen har en positiv effekt på blodsirkulasjonen, luftveiene, perifere og sentrale nervesystemer, og gir også en helbredende effekt på tarmene og leveren.
3.Kompress.
Komprimering kan brukes både varmt og kaldt. En bomullsklut er nødvendig for å forberede en komprimering. Ta 5-6 dråper essensiell olje, som oppløses i et hundre gram vann. Vi nedsenker vevet i den resulterende løsningen, deretter presser den lett, bruker den på det syke organets område og dekker det med en varm klut. Tiden for denne prosedyren tar omtrent to timer. Kald komprimering gjelder for det skadede området i 10-15 minutter. I de første dagene etter å ha mottatt skaden, gjenta prosedyren 2 til 3 ganger om dagen
4.Rastiranie.
Denne teknikken brukes til inflammatoriske fenomener i binde-, muskel- og nervevev. Denne teknikken påvirker også luftveiene, lymfesystemet, blodsirkulasjonen og ryggraden. Metoden for sliping kan erstatte massasje teknikken. For å anvende denne teknikken er det nødvendig å legge til en oljebase til essensiell olje. Påfør deretter det skadede området på huden og rør det forsiktig.
5.Ingalyatsiya.
For å bruke denne metoden må du legge til 2 - 3 dråper essensiell olje til en bolle med varmt vann. Dekk hodet med et håndkle, len deg over bollen, og ta noen dype puste. Det er nødvendig å utføre innånding i 5-10 minutter med mellomliggende pauser på 30 sekunder. Husk at du bør gjennomføre innåndingsprosedyren med lukkede øyne. Det er også strengt forbudt å bruke innånding for astmapatienter på grunnlag av varmt vann. Inhalasjonsmetoden kan utføres som et damprengjøringsbad for ansiktet.
6. Aromalamp.
For å bruke denne metoden er det nødvendig å varme en blanding av essensiell olje og vann i en tank-fordamper med stearinlys. Dette vil hjelpe deg med å eliminere ikke bare ubehagelige lukter, som lukter av dyr eller sigarettrøyk, men også gjenopprette personens psyko-emosjonelle tilstand. Aromatisering av luft er nødvendig så vel som for generell forbedring av menneskekroppen og for desinfeksjon av rommet. For å bruke denne metoden, er det nødvendig å blande 1 - 2 dråper essensiell olje med 50-100 gram vann, avhengig av størrelsen på aroma lampe tanken.
Siden antikken har essensielle oljer blitt brukt til en rekke formål. De var en integrert del av sosiale arrangementer, medisinske fasiliteter, gjennomføring av religiøse tjenester og et forførelsesmiddel. For i dag sirkelen av anvendelse av aromatiske oljer alt som er bredt. Alt dette forklares av menneskets følsomhet til forskjellige bestanddeler av essensielle oljer, både på det subjektive og det objektive nivået.
I spekteret av anvendelse av essensielle oljer er et viktig sted for deg å redusere vekten ved hjelp av aromaterapi. Selvfølgelig, det høres litt fantastisk ut. Men likevel er det nødvendig å velge denne metoden som en ekstra metode for fysisk belastning eller dietter. Selv om essensielle oljer ikke inspirerer tillit til deg. Etter en stund vil du forstå at de aromatiske oljene faktisk hjalp deg med å fjerne overflødig vekt, og det er ikke bare effektivt, men også fint.
I form av vekttap brukes essensielle oljer på flere måter: de kan legges til vann når badene tas, gnides under en massasje, inhaleres med dem, og i noen unntakstilfeller tatt internt. La oss vurdere hvilke oljer som bidrar til vekttap, fordi, som du husker, har ikke hver olje medisinske egenskaper.
Til å begynne med, før du bruker aromaterapi for vekttap, må du forstå hvordan essensielle oljer virker for å redusere vekten. Årsaker til overvekt kan være: væskestagnasjon i kroppen, metabolske sykdommer eller en annen fysiologisk lidelse i kroppen din. I alle fall følger det av dette at det er nødvendig å velge aromatiske oljer som normaliserer metabolismen og har en vanndrivende effekt.
Juniperolje har en vanndrivende effekt, og forbedrer også stoffskiftet generelt. Det anbefales å ta noen dråper inne ved å slippe på et stykke brød eller sukker. Resultatet er at du blir kvitt overflødig væske, renser kroppen av akkumulerte toksiske forekomster, og dette vil utvilsomt gi en ekstra effekt på vekttap.
Cypress og enebær olje anbefales for bading og massasje. For å forberede blandingen, tretten dråper cypres, tolv dråper enebær og femti milliliter jojoba vil bli påkrevd. Denne blandingen anbefales å brukes som massasjeolje, gni og samtidig massere huden. For badet trenger du fire til fem dråper. For å forbedre rengjøringseffekten kan du blande noen få dråper av blandingen med tre store håndfulle havsalt og legge alt til badekaret. Saltet vil oppløse i vann, og da vil det fjerne overflødig vann fra kroppen.
Også en utmerket måte å gå ned i vekt er søt oransjeolje. Den brukes til massasje, eller legges til badet. Seks til ti dråper olje tas for ti gram massasjekrem, og tre til fem dråper legges til badet. Etter bruk er toksiner eliminert fra kroppen, tarmens arbeid forbedrer og regulerer fett og karbohydratmetabolismen, noe som er en uunnværlig egenskap for vekttap.
Disse essensielle oljene bidrar til kvalitetsvekt, og ikke bare redusere vekten. Det vil si etter vekttap, vil du ikke ha strekkmerker og rynker på huden, så vel som cellulitt. Aromaterapi gir dermed hud og muskler tone, som igjen forhindrer fremveksten av ulike kosmetiske defekter etter å ha gått ned i vekt. Aromaterapeuter ved å miste vekt anbefaler ikke bare å bruke essensielle oljer på huden, men også å inhale de oljer som kan redusere appetitten. I form av applikasjon er alt ganske enkelt. Det er nødvendig å klemme en nesebor og innhalere en annen, deretter omvendt. Dette er spesielt nyttig for de menneskene som er preget av psykologisk sult. Det vil si at appetitten våkner opp fra en vakker kake på disken i butikken. Hvis du plutselig vil ha en kake, inhaler straks den aromatiske oljen. Og også til hvem det er viktig å ikke overtale, bør innhalere hvert nesebor for tre eller fire ganger umiddelbart før måltider. De anbefalte oljene er i dette tilfellet kanel, vanilje, mynte og et grønt eple.
Men ikke glem at når det gjelder aromaterapi, har det visse kontraindikasjoner. For eksempel kan ikke enebærolje forbrukes under graviditet, og appelsinolje er kontraindisert for å påføres huden før solstrålingen blir utsatt. Hvis du ikke vet hvilken spesifikk effekt den valgte oljen har, konsulter du en spesialist.