Smil på etterspørsel
Oh, kom igjen, la oss gå! Over nesen! På deg i et liv er alt utmerket eller annerledes: arbeidet er, leiligheten, helse! Ja, det er en kø opp til Dnieper å ta plass. Hans venns muntre råd var ikke bare meningsløst - han ga noe dårlig, kanskje en skjult misunnelse mot mitt relative økonomiske velvære, eller til og med hemmelig glede om hva jeg endelig fikk på fortjeneste. Alt dette er bare min mistanke, men siden da har jeg ikke ringt henne lenger - siden hun ikke er den eneste nære personen. Hvis rådene om å spytte og slappe av var oppriktig, har det så mye mening som i ønsket om en hyggelig appetitt for en person som er matet glukose gjennom et rør.
Et annet eksempel fra samme serie er kanskje enda mer patologisk for depresjon i livet til en moderne kvinne.
I slavisk kultur er det en kjedelig funksjon: I tristhet og glede krever vi at andre deler våre følelser. Og lidenskapelige debatter om politikk i trolleybussen, og drunken sobbing og mistenkelig holdning til folk som ikke drikker på det generelle bordet - alt dette fra manglende evne til å respektere andres identitet. Men i de siste 15 årene har en vestlig europeisk innovasjon - en positiv psykologi - lagt vekt på dette kulturelle fenomenet. Blandingen viste seg å være virkelig eksplosiv.
To sakshistorier
"Jeg er den mest sjarmerende og attraktive", sier den plumpede, fantastiske heroinen til Muraveva, etter hennes psykologens venners strenge holdninger. Repeterende høyt slike "positive affirmasjoner" (uttalelser) er en av de viktigste metodene for positiv psykologi. "Jeg vil lykkes"; "Jeg blir mer selvsikker"; «Jeg føler meg bedre og bedre» ... Fransk lege Emil Kue oppfant helsen og stemningen under depresjonen i livet til en moderne kvinne og pasientene i begynnelsen av 1900-tallet, men siden da har hans ideer blitt utviklet og bekreftet i hundrevis av bøker av forskjellige forfattere: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Alle er veldig forskjellige, med ulike utdanningsnivåer og livserfaring, men de er enige om en ting: Verden i deres verk ser ut som en stor butikk hvor hver person kan tilfredsstille sitt behov for kjærlighet, helse, rikdom, berømmelse, i en ny mobiltelefon, romslig et herskapshus og en ferie på Kanariøyene. Det er nok å tydelig formulere din forespørsel til universet, og det vil svare. "Det du tror og tror på, det kommer til å gælde for deg. Dine tanker skaper livet ditt. Det er enkelt! "Uttaler Louise Hay. Hun ble, ifølge den offisielle biografen, helbredet av kreft om seks måneder, ved hjelp av bare kosthold, akupunktur og, viktigst, positivt selvforslag eller bekreftelser. Imidlertid vil ingen bekrefte effektiviteten av slik behandling mot kreft. Onkologer vet mange tilfeller når svulsten opphørte å utvikle seg eller til og med "absorbert". Dette kalles "uforklarlig remisjon". Hvis alle de helede folkene handlet etter Louise Hays metode, ville dette allerede være kjent for verden, og hun ville bli tildelt Nobelprisen. Men - dessverre. Alt er mye mer komplisert. Det kan ikke nektes at kreft er psykosomatisk i naturen, og det er ganske mulig at pasientens optimisme virkelig gjør mirakler. Det er bare umulig å bli optimist ved bestilling.
Et viktig tegn på en psykologisk sunn og moden personlighet med depresjon i livet til en moderne kvinne er evnen til å oppleve triste følelser uten fortvilelse og uten å falle i depresjon. Men denne evnen, dessverre, utvikler seg ikke ved hjelp av automatisk forslag. Dette er en mye mer komplisert prosess enn det som vises i positiv psykologi, og ordene reflekterer den indre tilstanden i stedet for å danne den. Selvfølgelig er godt humør viktig. Fotballspillere er satt til å vinne før konkurransen, og gir seg et seieroppsett. Men vi ser ofte at dette ikke virker, og løftene om å "rive fienden fra hverandre" garanterer ikke suksess. Og positive teorier gir illusjonen om at alt i verden kan styres på en allmektig måte, og dette beskriver ikke så mye den virkelige situasjonen som reflekterer ubevisst frykt og bekymringer.
Mania of Delight
Positiv psykologi tiltrekker ofte mennesker som har alvorlige problemer i livet. For eksempel, med helse eller med penger. På løfter om rask oppnåelse av økonomisk suksess, er en multi-level marketing ordning bygget. På generalforsamlinger forteller salgsagenter hverandre hvordan de oppfyller planer som virket uvirkelige; for året tjente de et hjem for sine drømmer; Fra bruken av egne produkter har de vokst hår på deres skallete lapp, de har allergier, etc., og så videre. De synger salmer, roper ut ordene - de samme positive påstandene. Resultatet er innføringen av tusenvis av mennesker i likhet med trance, eller maniacal glede. "I psykiatrien er en diagnose kjent - manisk-depressiv psykose. Depressiv scene er preget av en følelse av at det ikke er noen fremtid, manisk - en følelse av at det ikke er fortid, alt er foran, alt er mulig. I denne tilstanden er en person ufattelig, entusiastisk, kan ikke sove, ikke spise ... Men før eller senere er ressursen oppbrukt, og depresjon, nervøse sammenbrudd, somatiske sykdommer begynner. Maniacal status for kommersielle agenter er gunstig for sine overordnede, så det opprettholdes kontinuerlig - ved hjelp av bøker, selskapsregler, møter, konferanser.
Oppgavene til lederne er å tenne bunnen og samle inn fortjeneste.
Et annet eksempel på å tiltrekke seg positiv psykologi for å oppnå økonomisk suksess: "Du er dårlig, fordi du ikke lar deg tro at du er verdig til mye. Tro at et sted er det en lønn på 10 tusen dollar, beregnet for deg - og så vil du definitivt få det. " En lignende erklæring finnes i dusinvis av bøker med titler som "Hvordan bli millionær, ikke særlig belastende."
Å inspirere slik tillit er nesten umulig under en depresjon i livet til en moderne kvinne. Tvert imot er motsatt effekt sannsynlig: å sette et bevisst urealistisk mål forverrer selvtillit. "Hvis jeg får fem ganger mindre enn jeg fortjener, så er jeg feil, og jeg vil ikke like meg selv før jeg får det. Og hvis jeg ikke klarer det, er jeg inne for en bitter skuffelse. Her er en historie fra min praksis. Klienten, en ung kvinne, bestemte seg en gang om at hun ønsket å raskt tjene en viss sum penger og skape en bedrift. Hvordan tjene penger? Prostitusjon. Hun regnet ut at hun på tre år ville sette sammen den rette hovedstaden, og deretter glemme alt, gifte seg og starte et nytt liv. Typisk positiv tenkning: Fremtiden er skyløs, det er ekteskap og barn, og de kommende årene er ikke meg, det er ikke mitt liv, bare en måte å oppnå det du vil. Hun gjorde det, investerte alle pengene hun tjente - og brent, og hun hadde fortsatt mye å gjøre. Og hvordan tror du hun gjorde? Jeg bestemte meg for å komme tilbake til håndverket enda en gang. Og så vil alt bli bra ... Men faktum er at skyggesidene av livet samler seg og skyter på det mest uopprettholde øyeblikket. For eksempel er det en velbehovsmann som vil fortelle mannen sin alt. Og den tidligere prostituerte selv er ikke den samme personen hun var før. Irreversible personlighetsendringer oppstår. "
Fra generell til spesifikk
En viktig komponent i positiv psykologi er visualisering, en "orden" for det ønskede, som universet umiddelbart skal levere til deg. Noen ganger blir "ordren" utført, ellers ville de ovennevnte forfatterne ikke ha noe å skrive om. Men bøkene sier ikke hvor mange ordrer som ikke blir utført.
Hemmeligheten til suksess er nettopp ikke i konkrethet og nærhet av oppgaven, men tvert imot - i maksimal åpenhet. Hvis du sier til deg selv: På ferie, vil jeg overnatte på en øy under den sørlige himmelen, liggende på kysten, til høyre for meg var det tre palmer, og til venstre en klippe fem meter høy, vil dette ønske trolig aldri bli oppfylt - slik sted på jorden kan ikke være i det hele tatt. Det er en annen sak hvis du setter et mål: Jeg vil tilbringe en ferieinteressant, som jeg aldri gjorde; Jeg vil ha eventyr! Denne formuleringen tvinger kroppen til å bli innstilt på en bestemt måte: Vi begynner ubevisst å ta hensyn til muligheter som vi ikke la merke til før.
Den berømte Kiev kunstneren Natalia Isupova bestemte seg i 1998 for å kjøpe en leilighet og fant akkurat det hun drømte om. Prisene på den tiden falt tungt, men for hennes 15 tusen dollar var en stor sum. Så vendte hun, en fan av all slags esoterisme, seg til universet med en forespørsel om å "sende" pengene hennes. "Jeg begynte å motta bestillinger, jeg fortjente raskt fem tusen, og den manglende summen ble gitt til meg av sønnen," husker artisten, ganske sikker på at dette var "responsen" til universet. Faktisk er dette en perfekt illustrasjon av hvordan søk etter muligheter foregikk. Selvfølgelig nektet Natalia først å gjøre ytterligere arbeid, og sønnen ville ikke byrde med forespørsler. Men ønsket om å kjøpe en leilighet var så stor at det tvang henne til å gå på kompromiss - og som et resultat fikk hun det hun ønsket.
Hennes tro på "positiv tenkning" har ikke skadet noen. Isupova har alltid vært en veldig optimistisk, livskrevende og motstandsdyktig person, og bøker fra serien "Hjelp deg selv" overbevist henne bare om at livsstillingen er riktig. Men faktum i saken er at positiv psykologi ofte tas opp av de som har problemer med deres "jeg"!
En venn av meg opplevde en smertefull skilsmisse. Han var smertefullt dobbelt fordi foreldrene hennes er svært vellykkede mennesker som lever i et godt ekteskap, og datteren har alltid forsøkt å oppfylle sine forventninger, for å være en "mester" i alt. Etter skilsmissen ble hun salgsrepresentant for et av de kosmetiske selskapene. I dette firmaet var det en stabpsykolog som lærte damene et positivt syn på verden og forklarte at hvis det var så å tynne cilia, og det er hvordan man bruker en krem, så vil livet bli bedre. Min venn gjorde alt dette, virkelig begynte å føle seg bedre og se, hun trodde på seg selv og giftet seg en gang til. Men snart hadde det nye ekteskapet de samme problemene som i den forrige. Det er naturlig - tross alt, selvpålagt optimisme og troen på at alt er mulig - bare en sminke som skjuler følelsesmessig uro. Hvis du har en syk lever, vil et fundament selvfølgelig gjemme en dårlig hudfarge, men inne i det vil det gå forfallet!
Gå ned til jorden
Så, positiv psykologi - pshik, bedrag, profanity? Ikke i det hele tatt. Det er bare å søke det. Siden i vårt samfunn i århundrer har det blitt bestemt å skifte ansvar til Gud, regjeringen, staten, de som omgir, så forsøker fansen av positiv psykologi å gi ansvar for deres liv for egregors, englene, universet. I det amerikanske samfunnet, hvor denne psykologiske retningen ble født, er folk vant til å ta ansvar for seg selv, slik at deres positive holdning blir en reell innsats for å nå målet. Prøv å svare på et enkelt spørsmål: Hva blir mulig hvis lønnen din øker? Hva er dine ønsker og drømmer blitt ekte? Hvilke anstrengelser gjør du for å oppnå dem? Det virker - en nyanse. Men å sovne med ideen om høye inntekter er en ting, men med tanken om at i dag gjorde du alt du kunne, for din drømmes skyld - det er ganske annet. Og den positive i den andre er mye mer.
Jeg inviterer deg til å komme ned fra himmelen til jorden og se deg rundt. Du vil se knuste håp, forlatte drømmer, begjær igjen halvveis og, selvfølgelig, dødelige omstendigheter og uoverstigelige hindringer som folk står overfor på vei til målet. Alas, livet er ikke under vår fullstendige kontroll, uansett hvor mye vi streber etter dette. Hvis du vil få Gud til å le, fortell ham om dine planer. Så er det verdt å sette mål, om ikke alt i våre hender, hvis alt kan vise seg forgjeves? Ja! Jeg inviterer deg til å være modig og ta dine ønsker alvorlig, og slå dem til mål for å tilbringe livet ditt på deres gjennomføring og prestasjon. Kunsten å leve er evnen til å holde seg på en fin linje, der menneskelige ambisjoner og vilje til å akseptere alt som sender livet til oss, er kombinert. Å finne denne balansen, og ikke et hysterisk ønske om å gjøre alt i livet perfekt, er hemmeligheten til lethed og harmoniske forhold til verden.