Når en kvinne i en alder av 30 fortsatt føler seg ung, munter og veldig energisk, til tross for at ungdommen allerede har passert. Og hver kvinne vil at hennes utseende også skal gjenspeile hennes indre sinnstilstand. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du skal skikkelig og daglig pleie din hud etter 30 år.
Du bør vite om hormonene som spiller en viktig rolle i våre liv, og hvor viktige de er for skjønnheten i huden vår. Visste du at i hele kvinnens liv er det en hormonell prosess, på grunn av disse endringene kan vi se mye bedre og yngre ut enn våre menn i denne alderen.
Imidlertid er kvinnelige hormoner nært beslektet med kvinners indre og eksterne tilstand. I denne alderen bør du overvåke kostholdet ditt, helsen din, og hvis du har noen problemer, har alt dette umiddelbart påvirket tilstanden til huden din. Ved 30 år reduseres en kvinnes metabolske aktivitet, og huden blir verre. For å unngå dette må du legge til hormoner.
Du bør ikke legge til hormoner med hormonelle kremer, fordi når du begynner å bruke dem, blir huden din vant til det veldig raskt, og etterpå kan du ikke klare dem, det gjør det. Og hvis du slutter å bruke dem, begynner du umiddelbart å rynke rynker. Derfor legg til de beste hormonene av planteopprinnelse i kostholdet ditt. De holdes i tilstrekkelig mengde i slike produkter som soya, druer, granateple, takket være disse produktene i kostholdet ditt, kan du få fytohormoner.
Det høye innholdet av fytohormoner finnes også i humleskyer, du kan kjøpe dem på apotek. Du kan brygge dem som te eller finhakk i en kaffekvern og legg til en halv teskje av dette pulveret for å møte masker. Det vil være svært nyttig å daglig lage ansiktsmasker fra oliven, soya, maisolje. Disse oljene inneholder også et stort antall fytoøstrogener.
Hver kvinne i denne alderen bør vite hva hun har, jo eldre hun får, jo mer frie radikaler kommer opp i kroppen. Jo mer de blir, jo verre blir huden for kvinner i denne alderen. For å overvinne dem og holde huden ung og sunn, må du drikke grønn te daglig, det er i stand til å fjerne radikaler fra kroppen.
Hvis du allerede er 30 år gammel, bør du vite at i denne alderen er ansiktshuden spesielt i behov av daglig fuktighetsgivende. Siden lipidlaget av huden blir tynnere og huden fordampes mye raskere enn i ungdommen. Ofte gjør ansiktsmasker og drikk om dagen 2 liter renset vann. Den daglige bruk av en fuktighetskrem er også bra for deg. Som eksperter anbefaler, unngå hyppig bruk av kosmetikk. Avvis bruken av peeling og hudrensemidler, med innholdet av overflateaktive stoffer.
Hver kvinne skal vite om viktigheten av immunostimulering. Enhver organisme gir alltid all sin styrke til indre organer. Og hvis dine helseproblemer og svekket immunitet, kan du ikke se ung og vakker ut. For å forbedre immuniteten og forbedre tonen må du daglig hælde kaldt vann eller gjøre en kontrastdusj. Også veldig nyttig vil være for skjønnheten i huden din og kroppens helse, daglig mosjon. Ta også tinkturer fra roten til ginseng, echinacea, eleutherococcus.
Daglig ansiktspleie etter 30 år, vil kunne bevare ungdommen og skjønnheten i huden din.