Hvert barn trenger en ekstra dags søvn. Fra søvn avhenger ikke bare hele resten av den lille mannen, men også hans videre utvikling. Søvn har en positiv effekt på barns fysiske utvikling og selvfølgelig på det mentale og intellektuelle. Derfor er det svært vanskelig å overvurdere viktigheten av søvn.
I det første året av livet skal babyer sove to ganger i løpet av dagen, ikke mindre. Senere er det en overgang til en annen modus på dagen. Fra en alder av 1,5 bør barnets søvn vare opptil tre timer om dagen. Denne rutinen bør opprettholdes opptil syv år. Men siden alderen på syv dagers søvn er ikke nødvendig. Barnet går til skolen. Studerende i første klasse føler seg alltid munter i løpet av dagen, veldig mobil og full av helse.
En viss del av unge foreldre står overfor spørsmålet: hvordan la barnet ditt sove om dagen, hvis han nekter å sove? Barn, som regel, kan ikke sovne, be om leketøy eller ligge med det, bare begynn å være lunefull. Moms kan ikke forstå denne oppførselen til barnet sitt. Er det for deg at en dagdrøm ikke trenger et barn i det hele tatt?
Trenger du en dags søvn?
Betydningen av dagtidssøvn i tidlig barndom er vanskelig å overvurdere. Det hjelper barn med å gjenopprette styrke og effektivitet, forhindrer tretthet. I løpet av dagens søvn går morgendrømmen bort. HGH er dannet i en drøm. En natts søvn bidrar til å gjenopprette barnets styrke, som ble brukt dagen.
Hvis du savner dagens søvn, vil kreftene ikke bli gjenopprettet. Et slitent barn for en dag og søvn om natten vil være vanskelig og mye lenger. Om morgenen vil han føle seg dårlig, være lunefull, ha en sliten look, han vil ikke ha en munter stemning.
Hver dag får barn ny informasjon eller opplever nye erfaringer. Barna skal ordentlig hvile, slik at hendelsene i dag ikke blander seg i en haug. Under søvnen fikk barnets hjerne informasjonen om dagen og setter den "på hyllene." Dette lar deg lære mye bedre. Ved hjelp av søvn i døgnet dannes en stabil immunitet mot infeksjoner. Barn som ikke er lagt ned til å sove om dagen er lunefull og svekket. De utvikler seg dårlig og blir sliten veldig raskt. Vi kan si at dagtid søvn er en slags pause som deler barnets lange dag i deler.
Baby Dagregime
Det er nødvendig å etablere en kompetent daglig rutine og å følge det tydelig. Dette er den eneste måten å utvikle et behov for søvn og hvile på. Barnet bør be sig om å sove. Du kan selvfølgelig bryte en eller to dager om dagen, hvis det er noe viktig begivenhet, en ferie. Men du kan ikke endre dagens regime eller danne en ny rytme!
Hvis babyen din er sliten, legg henne tidlig til sengs. Og våk ikke barnet hvis han sover raskt og ikke vil våkne opp. Gi ham litt ekstra tid til å sove. Og på oppførselen til barnet kan du bedømme korrektheten av den valgte løsningen. Hvis babyen din ikke er slem, spiller aktivt for en tur, gråter ikke, sovner raskt med en god søvn, så har du valgt de riktige handlingene.
Hvordan setter jeg meg?
Barnas seng skal være veldig behagelig og komfortabel for ham, og hvile. La det være hans favoritt leketøy som han raskt sovner på. Be barnet om å velge: gå til sengs nå eller litt senere. Dette vil skape en illusjon av valg for babyen. Han vil konkludere med at det er mye hyggeligere å sove seg selv.
Hvis barnet gnider øynene eller begynner å være lunefullt, ikke vil gi slipp på mor, er det et klart tegn på at han vil legge seg til sengs. I denne situasjonen må du snakke med ham i en rolig, forsiktig og hengiven stemme, syng en sang, klapp på magen og ryggen. Og drømmen kommer snart.
Hvis barnet nekter å sove i det hele tatt, må du ikke tvinge det. Ved å legge seg i dvale, kan du sette det opp helt mot søvn. Deretter kan det oppstå selv konfliktsituasjoner, eller nevoser kan oppstå. Hvis dagen ikke sov, la han ligge tidlig på kvelden. Men dette burde ikke være regelen.
Det skjer at barnet ikke sovet om dagen, men føler ikke noe ubehag. Dette er en funksjon av barnets nervesystem. I denne situasjonen trenger du bare å tildele tid for hvile. La barnet bare ligge i rolige forhold. Denne typen hvile påvirker også utviklingen av babyen positivt. Kraftene vil bli gjenopprettet, nervesystemet og immunforsvaret vil bli styrket også.
Skal jeg straffe ham?
Sov som en straff for å bruke kategorisk forbudt. Hvis han mottar en slik straff, vil det danne et negativt inntrykk av en dags søvn. Hvis du bare trenger å straffe barnet, så la han være alene i rommet, lukk døren, men legg aldri barnet i barnesenget.