Hvorfor vokser vi?
Vekst av et barn er avhengig av tre viktige faktorer: utviklingen av de rette hormonene, riktig ernæring og full utvikling av beinsystemet. Og likevel er det første ordet for hormoner. Menneskelig vekst kontrollerer systemet av endokrine kjertler i kroppen. Det er skjoldbruskkjertelen som ligger i nakken, hypofysen (delen av hjernen) og kjønkirtlene (hos gutter - i testiklene, i jenter - i eggstokkene). Hypofysen er en av de viktigste kjertlene som stimulerer veksten av bein. Hvis det virker for intensivt, vokser armene og bena lengre enn vanlig, børster og føtter er mer enn normalt. Hvis denne kjertelen fungerer dårlig, kan en person forbli en midget (et markert lag i vekst - i gutter - opptil 140 cm, i jenter - opptil 130 cm - kalles nazisme). Når en person når puberteten (rundt 16-18 år), stopper vi praktisk talt med å vokse.
Papin eller min mor?
Veksten av hver av oss er forutbestemt av det genetiske programmet. Vanligvis tar guttene baren til fars vekst (eller mannlige slektninger - onkler, bestefedre), og jentene gjentar manuskriptet til det kvinnelige kjønn (mødre, bestemødre, tanter). Men det er også blandede versjoner.
Det skjer at arvelighet hersker både fra mor og far, uavhengig av arvingens kjønn. Hvem vil ta det - har ennå ikke blitt studert. Men formelen for beregning av veksten eksisterer fortsatt. For å bestemme veksten av et barn, må du legge opp veksten av mor og pappa, den resulterende mengden delt i halvparten. Så, hvis det gjelder en sønn, legg til 6,5, og hvis datteren - ta 6,5. Disse er bare omtrentlige tall som varierer i størrelsesorden pluss eller minus 10.
Og jeg visste ikke at jeg vokste opp
I en annen alder legger en person til vekst med en slik hastighet som i det første år av livet (den årlige økningen er opptil 25 centimeter). Men når et barn vokser dårlig, lurer mange mødre på hvorfor barnet vokser dårlig. Videre faller: for det andre året - opp til 8-12 cm, for det tredje - opp til 10 cm. Fra tre til åtte år er gjennomsnittlig økning 4 cm per år. Men disse er omtrentlige retningslinjer for foreldre. Nærmere bestemt bør barnets fysiske utvikling vurderes av legen. I barnets første år - hver måned, og da - minst en gang i året. Etter fire år har barnet et veldig interessant fenomen: de såkalte "vekstspikes" - midlertidig akselerasjon av barnets vekst (opptil 8-12 cm per år). Årsaken - den fysiologiske restrukturering av kroppen: i 4-5 år begynner hypofysen å produsere et forhøyet nivå av veksthormon, på 12-14 år - produksjonen av kjønnshormoner er av skala. Vær oppmerksom: disse hoppene i jenter starter før guttene i 1-2 år, men fra 12-14 år overtar fremtidige menn og overtar svakere kjønn.
Zoner av vekst
Leger oppdaget et fantastisk fenomen: i menneskelige bein er det såkalte vekstsoner - bruskdeler av bein, som kan ses på røntgenstråler. Forskere hevder at vekstsonene er åpne i maksimalt 20-23 år, og når barnet vokser opp, erstattes de av tett beinvev, beinene slutter å vokse. Som vitenskapelig forskning har vist, er "programmet" for vekst av mange voksne ved tidspunktet for lukningen av de tilsvarende sonene (20-23 år) ikke oppfylt. Hva forhindrer å være høyere? Nedosypaniya, led smittsomme sykdommer, traumer, mangel på vitaminer, inflammatoriske prosesser - alt dette kan forstyrre den riktige utviklingen av barnets skjelett. En av de mest alvorlige fiender av utvikling er nikotin. Hvis barnet er en passiv røyker, og mottar en dose nikotin fra foreldrene, kan veksten betydelig avta. Og da blir det grunnen til at barnet vokser dårlig. Verre, hvis en sønn eller datter vedtar denne dårlige vanen. Nikotin deprimerer hypofysenes funksjon, forårsaker vasospasme, hemmer metabolske prosesser i kroppen, på grunn av dette forringes næringen av det osseøse systemet.
Hvordan bli høyere
Tvister med gener - en utakknemlig okkupasjon. Imidlertid er det ganske realistisk å legge et par centimeter til det vedlagte programmet.
For at et barn skal kunne oppfylle sitt vekstprogram, ta med babyens kosthold så mye som mulig grønnsaker og frukt som ikke har blitt behandlet med varme. De beholder biologiske stoffer bedre. Produkter av animalsk opprinnelse (kjøtt) inneholder de essensielle aminosyrene som er nødvendige for utvikling av bein og ledd. Og i porer og svart brød er det mange mineralstoffer, nødvendig brusk. Men lederen i å stimulere vekst i lengde er gulrøtter. Den er rik på karoten, som i menneskekroppen blir til vitamin A - den viktigste motoren for vekst. Det er i spinat, salat, sorrel, greener, i hofter. Vitamin A i sin rene form er smør, helmelk, eggeplomme, lever (spesielt torsk). For veksten av bein er ansvarlig og vitamin D, som absorberes spesielt raskt av solen (dens mangel kan forårsake rickets).
Daglig trening (løping, svømming, sykling, fotball, volleyball, tennis) bidrar til aktivering av vekstsoner.
Royal holdning
Bekymret for stoop babyer? Det er på tide å handle. Opp til 7-10 cm høyde stjeler ofte skoliose (krumning i ryggraden). Og den vanligste årsaken til dette fenomenet er en feil holdning. Hvis barnets rygg ikke er merket med en flatt kontur, kontakt en vertebrolog eller ortopedist. Legen kan ordinere terapeutisk trening, anbefaler en spesiell korsett for å korrigere holdning. Det er en massasje som legen kan rette ryggraden til barnet, forbedre tonen i musklene som støtter den.
Mangel på veksthormon - somatotropin - er ekstremt sjelden: ett tilfelle for 5-10 tusen barn, og oftest arvelige. De skyldige er manglene i generene som er ansvarlige for syntesen og utskillelsen av dette hormonet. Mangel på somatotropin kan være forbundet med traumer, langvarig stress. Hvis endokrinologen har identifisert mangel på veksthormon, er det nødvendig med hormonbehandling. Nå er det endokrinologiske sentre der genotropin og andre legemidler brukes som injeksjoner - syntetiske humane veksthormoner.
At barn vokser opp i en drøm er et vitenskapelig grunnet faktum. Somatotropin utskilles mest aktivt i blodet om natten, når barnet sover raskt. Utviklingen av det svinger i løpet av dagen, og når maksimalt om natten, spesielt etter 1-1,5 timer etter å ha sovnet. Det er svært viktig at barnet observerer søvnregimet og ikke bryter mot biorhythmene av hormonell sekresjon. Derfor er det viktig å sende arving til siden, ikke senere enn klokken 22.00. Om morgenen kan barnet fortelle deg, men jeg fløy i en drøm i dag. Du flyr - det betyr at du vokser opp, sa de i oldtiden. Tro: en dag ditt barn vil sikkert bli en flott person!
Og nesen vokser
Det er tegn på at en person fortsetter å vokse selv etter 25 år og når sin maksimale vekst i en alder av 35-40 år. Etter hvert blir det hvert tiår lavere med ca 12 mm. Årsaken er dehydrering av brusk i ledd og ryggrad som det alder. Ørenes nese og løfter er de eneste delene av menneskekroppen som fortsetter å vokse gjennom hele livet. Etter 30 år vokser nesen med ca 5 mm, og hvis en person lever til 97 år, forlenger den med en centimeter.