Cellulitter. Ofte forårsaker dette ordet en rystelse i det rettferdige kjønn. Oppdager den beryktede "appelsinskallet", en gjennomsnitts kvinne utvider en stor kamp på alle tenkelige og ufattelige måter. Er cellulitt så forferdelig, hva er årsakene til utseendet og hva skal man gjøre for å beseire det?
I motsetning til popular tro på at cellulitt bare vises i full damer, kan det avsløre en ganske slank og ung jente. Ja, cellulitt er fettavsetninger under huden. Men det er snarere et brudd på funksjonene til det subkutane vevet, nedsatt lymfatisk strømning og sirkulasjon. Hva forårsaker disse endringene? Først av alt er det hormonelle utbrudd. Den største risikoen for å oppdage "appelsinskall" er puberteten, tar p-piller, graviditet og fødsel, overgangsalder. Det er under ungdomsårene at de første uregelmessighetene utvikles under huden. Den andre faktoren som forårsaker cellulitt er en stillesittende livsstil. I dette tilfellet forstyrres blodsirkulasjonen, lymfestrømmen og en rekke andre endringer påvirker det subkutane fettlaget negativt. Det neste problemet er underernæring. Moderne mat er vell av fett, sukker og kjemiske tilsetningsstoffer. Et stort bidrag er laget av den nå populære hurtigmat. Ikke det siste stedet er okkupert også av dårlige vaner: nikotin, alkohol, koffein. Stress, arvelighet, tett og ubehagelig klær og selv økologi har også en skadelig effekt på tilstanden til kroppen vår.
Cellulite - årsaker, korreksjonsmetoder. Det er mange metoder for å bekjempe cellulitt. Starter med mirakelkurer og salver og slutter med kirurgi. Den første og viktigste måten å kjempe er et sunt kosthold. Det er nødvendig å utelukke fra kosten stekt, fettretter, søtsaker, forskjellige syltet snacks, karbohydrater. Dine allierte i kampen mot cellulitt vil være friske grønnsaker og frukt, fisk, sjømat, frokostblandinger, belgfrukter, tørr rødvin. Men i alle fall, Coca-Cola, kaffe eller sterk alkohol. Et stort vannforbruk vil også ha en positiv effekt på figuren. Fra 1,5-2 liter per dag med mineral eller vanlig vann, kan du få grønn te. Den andre uunnværlige vennen er fysisk trening. Det er mange spesialdesignede programmer for muskelforsterkning, oftest bærer de ikke en global belastning og tar deg 15-20 minutter. Et godt tillegg vil være massasje. Men massasjen bør være vanlig og her avhenger mye av suksessen av massørens kunst. Veldig nyttig vil være en kontrastdusj. Hvis du berører denne kampmetoden, som anti-cellulittkrem, dusjgeler og skrubber, gir de bare et svakt resultat, de forbedrer hudens tilstand, er behagelige og praktiske å bruke. Antselljulitnye strømpebukser og bukser gir bare profylaktisk effekt, og en lang sokk fører til forverring av blodstrømmen, og dermed til videre utvikling av cellulitt. Midlene må gå i en kompleks, ha en jevnlig basis. Og viktigst av alt - å identifisere årsaken til utseendet av cellulitt. Hvis denne hormonelle sviktet, vil dietten eller massasjen ikke gi den ønskede effekten. Jo høyere scenen av cellulitt, jo mer seriøse og gjennomtenkte bør være tilnærmingen i behandlingen. Noen ganger kan du ikke uten medisinsk hjelp.
Cellulitt er ikke en dødelig sykdom, den er typisk for 85% av kvinnene. Hvis du klemte huden mellom tommelen og pekefingeren, så du tuberkler og uregelmessigheter, betyr dette ikke at du er stygg eller din vekt har overskredet normen. Kanskje bare litt spredd liv - registrer deg i et basseng eller et treningsstudio, prøv nye prosedyrer i salongen din eller master et par nye oppskrifter for salater fra friske grønnsaker?