Belgia - fødestedet til ikke bare deilig og høyt kalori-sjokolade, men også et effektivt vekttapssystem for de som ikke har tid og ønske om å ha en dårlig trening. Ekspress kosthold gir deg mulighet til å miste opptil syv til åtte kilo på bare en uke: hva er ikke magi? True, magi har ingenting å gjøre med det: en hemmelighet i konsekvent overholdelse av anbefalinger og en rimelig balanse mellom begrensninger.
Basen på dietten er den berømte Bonn-suppe: Den består av et par tomater, søte paprika, pærer, gulrøtter, kål og grønnsaker. Grønnsaker skal vaskes, hakkes, fylles med vann, kokes og får stå. I en varm tallerken må du legge til favorittgrøntene dine (gi preferanse til selleri, dill og basilikum), litt salt og tørket smaksprøver til smak. Slik suppe kan bli slått i en mild mousse blender, avkjølt og brukt som en lett matbit eller hovedmåltid.
Det belgiske vegetabilske dietten har også en rekke kontraindikasjoner: Fra menyen er det nødvendig å ekskludere produkter som gir en nedgang i styrke og bidra til fermenteringsprosessene i magen (søtsaker, bakverk, hvitt brød, karboniserte væsker). Tilsett suppe garnishes, salater eller stews med kokte eller dampet ikke-stivelsesholdige grønnsaker, frukt og juice, fortynnet med vann. Ernæringseksperter anbefales noen ganger å "fortynne" menyen med bakt poteter, magert kjøtt eller et stykke fisk.
Følg drikkeregimet - i tillegg til rent vann, er det nødvendig å inkludere i daglige diett naturlige vegetabilske smoothies, fruktdrikker og kompotter av tørket frukt eller frisk frukt, urteinfusjoner, grønn te. Ustabil svart kaffe er av og til tillatt. Ikke misbruk dietten: det optimale regimet - en uke - en og en halv "streng" ernæring.