Blomkål med breadcrumbs

Blomkål og garnering, og den andre parabolen Fordelene med blomkål kan fortalt lenge, spesielt at det bidrar til å forhindre utvikling av mange alvorlige sykdommer. Men vi har et kulinarisk område, så vi snakker om smak, kaloriinnhold, mat og andre ting som er viktige for gourmeter. Selv om mange i begrepet "gourmet" investerer sin kjærlighet til forskjellige kjøttdeileder, kan de til og med være en ekte vegetarisk. Alt avhenger av holdningen til mat, måtene å lage mat og dekorere en tallerken. Selv de mest enkle produktene kan tilberedes og serveres slik at den mest kjedelige gourmanden blir fornøyd. Så blomkål gir kulinariske eksperter mange muligheter for eksperimenter, slik at de kan forberede seg på en rekke måter og kombinere nesten alle kjente produkter. Det er godt i seg selv. Du kan sørge for dette selv ved å forberede blomkål med brødsmuler i henhold til oppskriften nedenfor. Du trenger ikke noen spesiell opplevelse, ingen store utgifter av innsats og tid, men parabolen vil vise seg deilig, vakker og tilfredsstillende. Det vil appellere til både vegetarianere og de som slanker, ønsker å gå ned i vekt, og til og med overbevise kjøttetere om de serverer det som en siderett til en biff, en hogge eller koteletter.

Blomkål og garnering, og den andre parabolen Fordelene med blomkål kan fortalt lenge, spesielt at det bidrar til å forhindre utvikling av mange alvorlige sykdommer. Men vi har et kulinarisk område, så vi snakker om smak, kaloriinnhold, mat og andre ting som er viktige for gourmeter. Selv om mange i begrepet "gourmet" investerer sin kjærlighet til forskjellige kjøttdeileder, kan de til og med være en ekte vegetarisk. Alt avhenger av holdningen til mat, måtene å lage mat og dekorere en tallerken. Selv de mest enkle produktene kan tilberedes og serveres slik at den mest kjedelige gourmanden blir fornøyd. Så blomkål gir kulinariske eksperter mange muligheter for eksperimenter, slik at de kan forberede seg på en rekke måter og kombinere nesten alle kjente produkter. Det er godt i seg selv. Du kan sørge for dette selv ved å forberede blomkål med brødsmuler i henhold til oppskriften nedenfor. Du trenger ikke noen spesiell opplevelse, ingen store utgifter av innsats og tid, men parabolen vil vise seg deilig, vakker og tilfredsstillende. Det vil appellere til både vegetarianere og de som slanker, ønsker å gå ned i vekt, og til og med overbevise kjøttetere om de serverer det som en siderett til en biff, en hogge eller koteletter.

ingredienser:

• Kålfarge 800 g
• Hvitløk 4 denticles
• Breadcrumbs 100 g
• Solsikkefinert solsikkeolje 3 ss. l.
• Salt 2 klype

bruksanvisning

• Trinn 1 For å forberede fatet trenger du en liten gaffel blomkål, 4 store hvitløksklær, 3-4 ss. brødkrem og vegetabilsk olje.
• Trinn 2 Skyll kål under kaldt rennende vann, og demonter deretter til middels blomsterstand.
• Trinn 3 Skrell hvitløk og kutt i tynne plater.
• Trinn 4 I en stor kasserolle bringer vannet til koking, tilsett en klype salt og kok kålen i 4-6 minutter, og kast den deretter i en kolander.
• Trinn 5 I en stekepanne, varme 2-3 spiseskjeer. Vegetabilsk olje og stek hvitløk til gyldenbrun.
• Trinn 6 Tilsett brødsmulene, bland godt og stek i 1-2 minutter. Deretter legger du dressingen på kål i en dyp skål.
• Trinn 7 I samme panne stek over middels høy brann i 2-3 minutter kokte blomstrer av kål.
• Trinn 8 Kombiner rusks og kål, tilsett salt til smak.
• Trinn 9 Bland forsiktig alt, du kan tjene som en oppvask eller et andre kurs.