Tilbringe ferier, ligge på stranden og spise delikatesser fra morgen til natt - slutter allerede å være fasjonable. Stadig populær blant innbyggerne i forskjellige land er å vinne en aktiv, til og med ekstremt rolig hvile. Aktiv fritid som et middel til en sunn livsstil er valgt for seg selv og en stor andel russere. Hvor og hvor mye kan du aktivt hvile?
TREKKING
• Hvor: Bernese Alpene, Sveits
For å vandre i fjellet, opprettes alle forhold i de sveitsiske alper: På stier og stier som er egnet for dette formålet, er det spesielle gule plater med retningen på rutetallene, og kart med en detaljert beskrivelse av omgivelsene ligger fritt i lobbyen til et hotell. Å vandre gjennom dalene kan gjøres selvstendig, men hvis du skal på fjellet, er det bedre å leie en guide. Alle fotgjengere
ruter (dette er totalt 60 000 km) er forbundet med nettverket av veier og jernbaner. Den vakreste er Alpene i nærheten av byen Bern. Starter i Meiringen, kan du komme til Grindelwald og fortsette - forbi Jungfrau, Iger og Mönch. Byen Meiringen er kjent for ikke bare å ligge på kysten av en fantastisk innsjø, kalt Brincensee, og være "inngangsporten" til regionene Ballina og Ticino, men også fordi det var her at Sherlock Holmes, på innfall av Arthur Conan Aoyla, kastet prof. Moriarty inn i avgrunnen. Stien til Reichen-bah-fossen, hvor denne bemerkelsesverdige hendelsen fant sted, er oppkalt etter den geniale London-detektiv, hans navn bæres av hotellet i nærheten. En taubane fører til fossen. En annen attraksjon av disse stedene er Arsky Canyon. Are-elven, med opprinnelse i alpinbreen, bryter seg inn i en smal kløft blant steinene for å spre seg videre over en flat dal. Bredden på slottet - fra en til tjue meter, er vannet i elva lyse grønt, i de vakreste stedene over elven er det bygget tre gangveier. Høyden på Jungfrau-fjellet er -4158 m, Eiger er 3970 m, Mönch er 4107 m, snøen smelter aldri på sine topper. Du kan klatre Jungfrau ved det høyeste fjellet i Europas jernbane. Fra terrassen til Sfinx-observatoriet er evig is, klare innsjøer, landsbyer, enger med uberørt gress, kort sagt alt som kalles Sveits, tydelig synlig.
Pris på turen: fra 1000 euro per uke
Bike Tour
• Hvor: Haute-Savoie, Frankrike
Øvre Savoy er den østligste avdelingen i Rhône-Alpes-regionen, der grensen til Frankrike, Italia og Sveits samler seg. Strengt sett er den italienske grensen her ganske, men de franske og sveitsiske bakkene er forbundet med et enkelt nettverk av skibakker og sykkelruter, slik at fra Frankrike kan du enkelt kjøre til Sveits og omvendt. De mest populære sykkelruter ligger langs den lave bredden av Annecy-sjøen til Albertville (ca. 45 km), og også langs skråningen av den arabiske fjellmassivet: "The Princess of Gallic Tour" (75 km, start og etterbehandling i det berømte feriestedet La Clusaz), sykling gjennom toppmøtet Col de la Colombeur (1613 m over havet, en av de vanskeligste delene av den berømte Tour de France-syklusen), eller gjennom kryssene på Manigod skianlegg (42 km). Kart over sykkelruter og alt du trenger for en tur du får på et lokalt turistkontor. Du kan imidlertid ikke sette globale mål, men bare leie en sykkel og gå for glede - langs innsjøen, forbi båter og trepier, lekebyer med belfries, forbi beitekyr. Og om kvelden i en liten restaurant, hvor hver ild er kuttet ut på hver lukker, er noen gamle skis spikret på veggen, bestilt en and med bær, mye god vin, og også fondue eller annen ufattelig osteglass, for hvilken direkte ditt bord vil sette en liten komfyr-burzhujku med en panne inni. Pris: fra 800 euro per uke
REST ON LAKES
• Hvor: Kärnten, Østerrike
Søene i Kärnten er over tusen år siden den største og mest berømte Werther See, Ossiacher See og Weissen-See - og slutter med de mer beskjedne - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger og Langsee. Vannet i innsjøene er rent og gjennomsiktig og oppvarmer opp til + 25-28 grader om sommeren. Og Kärnten i seg selv ligner Moskva-regionen: I skogen er det en lukt av furu nåler, fugler synge, i åsene i foten av Alpene vokser sopp og i enger - tusenfryd. Innsjøene går først og fremst på grunn av deres helbredende milde klima og nærhet av mineralfjærer. De mest berømte termalbadene er Bad Kleinkirkheim og Warmbad-Villach. Men i tillegg til behandling i Kärnten er det noe å gjøre. Rid på yachter, båter eller vannski, spille tennis, krokket eller minigolf, utforske stalaktittgrotter i Bad Eisenkaple, gå på fjærbroer i den gamle slugten Tsheppash-Luht eller gå rundt i de omkringliggende byene. Tross alt, i hvilken del av Kärnten du bor, vil det nødvendigvis være rundt noen gamle kirker og klostre med gamle fresker eller et slott-festning som tårner oppe på en høyde. Det eldste benediktinske klosteret St. Paul i Lavantal er 900 år gammel. Den impregnable festningen Hohoster-Viz har tilhørt en gammel østerriksk familie i mange århundrer. I byen Spital er det Portia-slottet av renessansen. Og i landsbyen Treffen - et museum av dukker: fantastiske hjemmelagde dukker med nesten menneskelige ansikter kan ikke kjøpes, de kan bare beundre.
Prisen på turen: 800-1000 euro per uke
rafting
Hvor: Krasnaya Polyana, Russland
Ja, den aktive hvile som et middel til en sunn livsstil, kan ta imot Russland. Feriestedet Sochi ligger på samme breddegrad som de berømte feriestedene i den fransk-italienske rivieraen: Nice, Cannes, Monte Carlo. Her er det mildeste klimaet på hele kysten. Vinteren i Sochi skjer ikke - den gyldne høsten gradvis erstatter tidlig vår. Det er kløfter, huler, fossefall og innsjøer. I Mashat og Agur-kløften kan du svømme i det isete vannet og nyte den rene fjellluften. Rafting elskere kjenner elven Mzymta, som flyter inn i Svartehavet nær byen Adler, bedre enn andre. "Mzymta" i oversettelsen fra Circassian betyr "sint". Elven rushes fra fjelltoppene med stor fart og danner langs flere fosser. Langs kysten blir beeches og kastanjer, og rundt feriestedet Krasnaya Polyana - ville hager. Det finnes flere alternativer for Mzymta legering. Den enkleste starter ved Cold Creek og slutter på den såkalte Goose Beach. Den åtte kilometer lange ruten krever ikke spesiell trening og passer også til nybegynnere. Det er mer kompliserte alternativer - fra samme Cold Creek til dammen til HPP. På dette tidspunktet blir elven ugjennomtrengelig for rafting-deltakere, så de som har bestemt seg for å fortsette reisen, må gjøre en liten omvei på land. Men så begynner den mest interessante delen av reisen: både flåten og bjelkene faller ned i elva ved hjelp av tau fra en 50 meter høyde. Og videre ligger veien gjennom Ah-Tsu-kløften: Hele klippene her når en høyde på 100 meter, stryk, fat, plommer ... Denne ruten tar to hele dager. På elva er det en ørretgård - det eneste stedet i Russland hvor ørret yngel vokser. Her er en unik stammehest-alt kjent i verden som regnbueørret.
Pris på turen: 6000 rubler per uke
MEDITASJON
Hvor: Berg Altai, Russland
Følgere av de slaviske mystiske skolene hevder at det ikke er flere slike energisentre i Russland som andre steder i verden. Bare i Altai er det dusinvis av steder hvor folk som ønsker å oppnå suksess i virksomheten, går regelmessig, står "på en krigerens vei" eller bare lindrer stress. For en liten avgift kan du kjøpe en spesiell uke tur, hvis mål er personlig vekst og åndelig forbedring (individuell omprogrammering for suksess utføres for en avgift), og for $ 1000 - for å passere et kort treningskurs shamanisk teknikk. Hovedattraksjonen i Altai er Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m over havet. Det er det høyeste fjellet i Sibir, et punkt like langt fra de fire havene. I buddhistene er Belukha-fjellet så hellig som Mount Kailash i Tibet, fra toppmøtet åpner en forbindelse med kosmos, og et sted her er inngangen til en annen verden - Shambhala. Vanligvis samles gruppen i Barnaul, hvor reisende reiser til Charysh-elven langs Zmeinogorsky-kanalen. Neste - en utflukt til det gamle megalittiske observatoriet. Observatory er en spesiell arrangert stele med utskåret tegninger. Forskere sier at det er resterne av helligdommen, som ikke er mindre enn 7 tusen år gammel. Deretter oppover, til de alpine enger og fjellfjellens innsjø. På kysten er en leir brutt opp, hvor de følgende dagene holdes på det deklarerte programmet, og i pauser, turer til nærliggende isbreer, innsjøer og fjelltopper er organisert. Den neste parkeringsplassen er ved sammenløp av elvene Kargon og Belogolos Kargon. Dette stedet er så fjernt at turister besøker det sjelden, så naturen er bevart i uberørt skjønnhet. Det er mye fisk i elvene, du kan lett finne bjørnspor i skogen. Det er enda for mange farger rundt - dette er ikke et kjedelig midtband. Himmelen er lav, luften er krystall. Blomster og gress i veksten av rytteren, glitter av snøhvit bomullsgress, fjærer ... Nær fjell - rødt, rødt, enda lenger - lilla, med isete hatter.
Pris: fra $ 150 per uke