Det pleide å være at fedme av barn er et problem av bare Amerika. Først og fremst var dette på grunn av forstyrrelser av amerikanerne for hurtigmat og et slikt usunt kosthold. Men i dag er dette problemet forvirret og Russlands leger. Ifølge statistikken øker antall barn som har større vekt enn medisinsk standard, hvert år. Så hva er årsakene til overvekt hos barn?
Stereotyper lagt ned fra barndommen
En tradisjonell og allerede utdatert formel er å spise alt, etterlater ingenting på tallerkenen. Dette er årsaken til vanskeligheten. Det er ikke nødvendig å mate barn gjennom kraft, overtale og enda mer så true. Du kan ikke vane barnet til store deler, dette vil føre til at ordene "sulten" vil miste sin mening.
Fedme som følge av nervesykdom
Ifølge psykologer kan fullheten være et resultat av psykisk ubehag. Stress manifestert i frykt, erfaringer, familieproblemer og mangel på kjærlighet og oppmerksomhet, skjulte og åpenbare nevroser - alt dette påvirker barnets psyko-emosjonelle tilstand og kan direkte påvirke hans vekt.
I denne forbindelse anbefaler psykologer oftere å prise barnet, for å styrke sin selvtillit i sine evner, talenter. Fortell barna at de er elskede, unike, unike.
Barn med overvekt blir mer og mer
Ifølge observasjoner øker andelen barn som lider av overvekt, økning i geometrisk progresjon. Statistikk viser at siden 90-tallet. i gruppen av barn i alderen 2-4 år økte kroppsvektavviket fra normale indekser 2 ganger. I gruppen av barn 6-15 år - 3 ganger. Slike statistikker gjør oss til å tenke på våre barns helse og livskvalitet.
Situasjonen er ytterligere komplisert av det faktum at noen foreldre ikke ser mangler i sine barn, så vel som i seg selv. Mange babyer ser plump og tilstrekkelig fett, så det er vanskelig å vurdere om han har fedme eller ikke. I dette tilfellet er indikatoren babyens vektkurve. Hvis den stiger skarpt og ser brattere ut enn kurvene av vekst og hodeomkrets, så er dette direkte bevis på at barnet utvikler fedme.
Så, 10 hovedårsaker til vektøkning hos barn:
- Søtsaker. Overdreven lettassimilerte karbohydrater gir energi betydelig mer enn et barn kan bruke. Overflødig energi lagres i kroppen i form av fettavsetninger.
- Fôring. Ikke tving barnet til å spise mer enn han vil, ellers truer det konstant overfeeding.
- Søtsaft og kullsyreholdige drikker er farlige fordi de inneholder en stor mengde sukker.
- Annonsere fastfood og andre kalori-matvarer. Ikke nyt hilsen og lurene til barnet, hvis det krever et publisert, men farlig produkt for hans helse. Distrahere hans oppmerksomhet fra slik reklame.
- Stressfulle situasjoner. Deilig, og ofte søtt mat bidrar til å overvinne stress, fordi det er kilden til fornøyelseshormonet.
- Mangel på søvn er en annen grunn som fører til fedme. Mangel på søvn, dette er en slags stress for kroppen, som barnet også forsøker å "gripe" på.
- Reise med bil. Foreldre leverer sine barn i skole på egne biler, og begrenser dermed bevegelsene sine. Små mobilitet er veien til fedme.
- Datamaskinen og TV-en er fienden # 1 i kampen for en sunn livsstil, inkludert mot overvekt hos barn.
- Genetisk predisposisjon til fedme. Det ble avdekket at fedme, tilbøyelighet til fylde er genetisk bestemt. Predisponering til denne patologien er arvet. For å unngå denne situasjonen, bør man ta seriøst på deres livsstil.
- Krenkelser i det endokrine systemet - med en slik patologi må du søke hjelp fra spesialister og gjennomgå en behandling.
Hvis årsaken til overvekt er en hormonell svikt i barnets kropp, kan det uten kvalifisert hjelp ikke gjøres. Ernæringseksperten vil alltid kunne velge riktig mat for barnet: å balansere oppvasken med mengden protein, fett, karbohydrater. Og dette er viktig, ikke bare for å fjerne overflødig vekt, men også for å holde det på et nytt nivå.