Noen går til treningsstudioet, andre - for å se en terapeut. Og jeg, på grunn av naturlig velvære, foretrekker alle mine problemer, ligger i et varmt bad og leser en bok. Hva ville være middel til å legge til vannet for å kombinere det hyggelige med velvære? Og er det mulig å forbedre kroppen med bad? Jeg bestemte meg for å gjennomføre tester ...
Jeg ville ikke gå til salongen. Hovedbetingelsen var å gjennomføre prosedyrene i ditt eget bad - slik at du ikke kan komme ut av huset ved takvære. Jeg laget en liste, kjøpte ingrediensene og begynte å eksperimentere med meg selv elskede.
Noen kjærlighet POGORYACHE.
Den første i mitt velværeprogram var terpentinbad, som dømmes av de mange svarene på internettfora, gir en enorm foryngende effekt. Faktisk var to bokser av terpentinemulsjon (gul og hvit) for bad billig, og avhending ble lovet nesten fra alle eksisterende sykdommer. På forsikringene fra produsentene måtte de "trene kapillærene", og på grunn av problemer med blodsirkulasjonen, sier de, og det er mange problemer med helsen.
Sant, å være åpen terapeutisk, spesiell avslapning eller nytelse, er ikke terpentinbad lovet. Det var nødvendig å tåle temperaturen på vannet (opp til en grad), tid brukt i badet (fra 7 minutter), ikke våt ansiktet, ikke sprut. I tillegg ble det spesielt anbefalt ømme del av kroppen å bli smurt med petroleumsglass på forhånd for å unngå brenning. Jeg smekte samvittighetsfullt, observert tid og temperatur, og likevel rødmet huden på steder, brente, og hvis jeg ikke hoppet ut umiddelbart, blæret. I tillegg viste blodkarrene seg å være "feil" og i stedet for å bli sterkere, til slutt svekket. Etter badet begynte hun å bløde hennes nese. Blødning startet fra hver nys, og stoppet med store vanskeligheter og solide tap.
SOM EN ROS I OLJE.
Bestemmer at etter alt terpentin jeg ikke bryr meg, begynte jeg å legge til alt jeg kunne tenke på eller hørt et sted i badekaret. Baking soda (halv kilo per bad), avkok og infusjoner av urter, jod (1 lite hetteglass), hydrogenperoksid (120 ml), leire, rødvin (1 flaske), smeltet honning (halv glass). For ikke å nevne ferdige kjøpsskum, oljer og smaksatt salter. I alle tilfeller var effekten den samme: det kokte bare ned til moralsk tilfredsstillelse - de sier at jeg gjør alt mitt helse for skyld.
Hun følte positive endringer etter at hun hadde begynt å legge et glass melk med 5-6 dråper essensiell olje til badekaret etter råd fra aromaterapeut. Og jeg kjøpte olje av høy kvalitet, hovedsakelig svensk eller bulgarsk produksjon. Den utvilsomme lederen var rosenoljen. Og selv om en liten boble koster mer enn 100 y. e. han, som de sier, var verdt det. (I novelen "Parfyme" hevdet Suiskind at det for produksjon av en liter olje er nødvendig med mer enn 2 tonn friske blomster.) Etter et par doftige bad, skjønte jeg hvorfor det var verdt å øke oljen i gull. Huden min ble glatt, øm og duftende.
DYEING IN ANTIOXIDANT.
På en eller annen måte (slags ved et uhell) var jeg i det russiske vitenskapelige senter for gjenopprettende medisin og balneologi. Der, i tillegg, ble jeg tilbudt å ta et kurs av antioksidantbad.
Med litt skepsis (terpentin forlot sitt merke i min ømme sjel), lyttet jeg til en lege som fortalte meg at disse badene var en ny utvikling av St. Petersburg og Moskva forskere. De viktigste "chip" i deres sammensetning er metafen, en syntetisk langtidsvirkende antioksidant. Som eksperter sier, metrer det cellene med oksygen og nøytraliserer oksidanter som dannes med mangel. Mangel på oksygen følger alltid med eventuelle patologiske og funksjonelle forandringer i kroppen. Slike bad gjenoppretter hovedblodstrømmen, normaliserer blodmikrocirkulasjonen, øker kroppens adaptive reserver og som et resultat reduserer psykomotional stress, forbedrer arbeidskapasitet og søvn.
Å innrømme at alt dette hevet tvil. I dag er ordet "antioksidant" blitt noe som et forbilde til evig ungdom og helse. Mange kosmetiske linjer produserer pleieprodukter med tilsetning av antioksidanter. Faktisk er slike forslag ofte ikke noe mer enn en reklamekamp. Ethvert middel, som inneholder vitamin E eller A, kan betinget kalles "antioksidant". Men til slutt vant nysgjerrighet skepsis, og jeg kjøpte fortsatt en flaske penger.
RABBIT FEET.
Jeg ble anbefalt et kurs på 10-15 prosedyrer for 4 uker. For hver økt er gitt 10-20 minutter, bør vanntemperaturen være 37-38'є.
Hjemme klatret jeg straks inn i karet - jeg kunne ikke vente med å sjekke egenskapene hennes. Etter 20 minutter rystet resten av skummet ut av vannet og ... om kvelden remade alt arbeidet, som ikke kunne starte en uke. Jeg følte meg frisk, munter og klar for gjerninger. Og to timer senere ble ønsket om å sove plutselig rullet opp. Som en rosa kanin, hvorfra batteriene ble trukket, falt jeg i seng og sovnet umiddelbart - rolig og dypt. Ekstra bonuser også fornøyd - huden endret seg (mye mer merkbart enn fra honning eller melk): det opphørte å skrelle, ble elastisk, glatt, forsiktig rosa.
Erfaringer med bad har hjulpet meg med å holde ut "flytende" hele høsten og vinteren med sine frister og manglende evne til å bryte seg bort fra arbeidet. Nå tror jeg, du kan gå på ferie med en klar samvittighet. Og jeg anbefaler at du gjør alt som dette ved hjelp av bad.