Det er ingen hemmelighet at favorittbarns måltider ofte er skadelige og kaloriske. Sjokolade, sirup, karbonatiserte drikker, hurtigmat - listen er flott. Ernæringseksperter anbefaler et verdig alternativ til å handle delikatesser - retter tilberedt uavhengig av naturlige produkter.
Is er den mest populære babyen søt. Denne desserten i hjemmetolkningen inneholder ikke sukker, konserveringsmidler og fortykningsmidler: bare et glass melk og en moden banan, pisket med en mikser. En nyttig blanding kan diversifiseres etter smak: tilsett bær, nøtter, vanilje eller naturlig krem. Kremet kan enkelt frosses i spesielle mugg eller fylles med wafer kopper - det mister ikke næringsverdi.
En forbedret oppskrift på barns baking innebærer kulinariske eksperimenter. Det er verdt å erstatte det raffinerte melet med helkorn eller havregryn, sukkerroer - sukkerrør, smør - grønnsakspuré og tørket frukt. Pannekaker, ostekaker og muffins fra kalorifattige produkter vil tilfredsstille sult og ikke skade barnets helse.
Fra helkornsmelet er det også nødvendig å lage deig til pizza og pasta - høyt fiberinnhold fremmer normal fordøyelse. Utmerkede tilsetningsstoffer for garnityr er oster, stewed grønnsaker, bondeost, grønnsaker og magert kjøtt.