Tilapia for et par

Tilapia er en av disse produktene, forberedelsen av hvilken du trenger å mestre er bare et must. Ingredienser:

• Tilapia - 800 gram
• ingefær - 1 st. en skje
• hvitløk - 2 elementer. skjeer (revet)
• soyasaus - 3-4 st. skjeer
• sitronsaft - 1 st. en skje
• svart pepper - 1 klype (etter smak)
• sesamolje - 1 st. en skje

bruksanvisning

Tilapia er en av disse produktene, og forberedelsen av disse må bare beherskes. Det er billig og selges i nesten alle supermarkeder, det er utarbeidet veldig enkelt, og det viser seg deilig og, viktigere, kosthold. Så de som følger helsen og prøver å spise er ikke bare velsmakende, men også nyttige, denne oppskriften på tilapia for et par vil sikkert forelske seg. Så, hvordan lage mat tilapia for et par: Ta vann i en dobbel kjele til å koke. Lag flere dype innsnitt (skråt) på hver side av tilapiaen. Fjern fisken fra de indre organene. Fyll hullene fra snittene med hvitløk, ingefær og sort pepper. Hell 1/2 soyasaus inn i fisken. Legg tilapia på høytemperaturrett, hell den resterende sojasausen og sitronsaften. Dryss med ingefær, hvitløk og sort pepper. Steam i 20 minutter. Hell fisken med sesamolje og server til bordet. Garnish er etter eget skjønn. Bon appetitt! ;)

Porsjoner: 1-2