Husk at et "ekte" basseng av et lite barn ikke vil bli tatt. Og dybden vil være "ikke på skulderen", og det er ingen mening. Det er bedre å begynne å gå til bassenget på en barnehage eller i en polyklinisk. Der for babyer er gitt små "frosker", og vann er forskjellig fra det i svømmebassenger for eldre svømmere. Om hva som svømmer for barn: sport eller helse og vil bli diskutert nedenfor.
Svømming kan rette opp arbeidet til nesten alle organer og systemer i barnets kropp. Det er et ideelt middel for herding og fysisk utvikling. I vannet mister menneskekroppen 30 ganger mer varme enn i luften. Dette er en slags "vaksinasjon" mot ARVI. Svømming forbedrer metabolismen, har en gunstig effekt på nervesystemet, trener luftveiene og kardiovaskulære systemer, styrker muskler og leddbånd, danner en riktig holdning. Babyer begynner å vokse raskere og øke vekten. Og alt fordi en plate av grøt, som de pleide å se med avsky, etter bassenget, spiser barna "i en sittende." Slike babyer lærer å snakke raskere. Samtidig er talen deres mer sammenhengende og meningsfylt. I klinikker som opererer på polyklinikker, blir barn oftest tatt i alderen tre måneder. Hvis barnet er mindre, blir de lært å flyte individuelt i spesialmagasiner. Babyer med en måneds alder kan enkelt tolerere alle vannprosedyrer. Til dette er tilpasset og deres respiratoriske system og bevegelser. Alle rehabiliteringsmetoder er basert på det faktum at leger tar hensyn til barnets evne til å oppleve vannprosedyrer som eget element. For alle barn er vann en positiv faktor. Vann virker grundig. Først og fremst beroliger det. Det er en slags massasje. Men hvis det på grunnlag av en polyklinisk barn vanligvis er forlovet, som har noen sykdommer, i barnehage, er det en mulighet til å svømme til noe barn. Hvis selvfølgelig er det et svømmebasseng i hagen. Og hvis ikke - det spiller ingen rolle. Vær engasjert med barnet hjemme. For svømming kommer babyen opp med et vanlig bad. Men husk - før de olympiske medaljene du fortsatt, oh hvor langt. Derfor, ikke prøv å lage store svinger, men bare la "poboltyhatsya" i et så morsomt og underholdende vannmiljø. Vis crumb grunnleggende svømming bevegelser, bære den på vannet og leke. Han vil bli glad, og vannet vil uten tvil ha nytte.
Gå til bassenget!
Ikke tro at så snart fidget er seks, vil han begynne å erobre de olympiske toppene. Sunn svømming, du fortsetter bare. Eller start. Men allerede i "voksen" bassenget ved abonnement. Her svømmer for barn er ikke bare en mulighet til å pobrahtatsya, og under veiledning av en trener til å mestre i begynnelsen vanskelig for ham vitenskap. Om et par måneder vil nonsens sikkert forbli på vannet og håndtere selv med hender og føtter. Men alt avhenger av barnets individuelle evner og ønsker. Den ene er redd, den andre er ikke. Som epler - hvite fylling modnes tidligere, Antonovka - senere. Hvert barn lærer gradvis.
Generelt er svømming hovedsakelig ikke sport eller helse, men kreativitet. I vannet kan du gjøre hva du vil - somersaults, svinger. En vanlig person på land vil ikke gjøre dette. Og i vannet kan du lage deg selv. Kroppen blir fleksibel og plastisk. Tross alt er svømming ikke bare herding. Alle organer jobber her. Samordning av bevegelser er dannet. Sammen med alt dette, tenker arbeid, blir oppfatningen dannet. Hva coachen sier, barnet griper, vet hvordan man skal håndtere og utføre. Stor innflytelse av svømming på det lokomotoriske systemet. Barnet varmer opp, og etter oppvarming kommer vannet allerede oppvarmet. Når en person står i oppreist stilling, presser alle indre organer seg mot hverandre. I det horisontale - hviler alle organer. Hjertet, beinsystemet, ryggraden slippes ut - det er ikke noe press på dem. Når du svømmer, er det en frigjøring av alle organer, blir spasticitet eliminert. Derfor er kjernebesøkere hyppige besøkende til bassengene.
Erobrere av vannet
Ved en alder av syv eller åtte, vil både du og barnet ditt mest sannsynlig avgjøre om du bare vil svømme for egen glede eller "overvinne toppene". Hvis ditt valg har stoppet på først, så fortsett å besøke bassenget. Vel, hvis ditt voksne barn er klar til å kjempe for retten til å bli kalt det beste i denne sporten - våger. I denne alderen tar de allerede til skolene i den olympiske reserve.
Svømming for barn som sport eller helse er en av de mest populære artene. Det krever ikke at du gjør betydelige utgifter, som for eksempel sport som tennis eller hockey. Svømming betyr ikke bruk av tekniske midler. Svømmere konkurrerer om fart, overvinne vannmiljøet og bruker bare sin egen kropp.
Hva lover sport svømming?
Sport er en disiplin, et stivt regime, som påvirker både skole og hjem. I motsetning til andre idretter, i svømming er det ingen sterke belastninger på leddene. For at et barn skal bli inkludert i landets olympiske reserve, må han være talentfull. I denne forstand er sport ikke forskjellig fra sang, dans eller tegning. Alt må ha evner. Og selv om han passerte opplæringen, som varer to år, betyr det ikke at han vil koble livet sitt med vannsport. Han må være sunn. Det er en stor belastning. Videre, foruten å overvinne store avstander på vannet, er gutta engasjert på land. Og dette er styrketrening - med en barbell , på simulatorer, hopp. Sportsvann er kontraindisert for barn med hjerte- og nyresykdom. Hvis barnet ikke har veldig godt syn, er det tillatt å svømme til visse grenser. Visjonen vil ikke forringes. Videre i sportskolen er barnas helse alltid overvåket. Ikke en sykdom for en svømmer - flate føtter. Med ham er dette enda en veldig nyttig sport. Feil bøyning av foten gir svømmeren en fordel enn de som har det riktig. Tross alt har foten funksjonen til finen. Blant annet bør barnet nærmer seg i henhold til antropometriske data. Men det er bestemt av spesialister. Av lengden, for eksempel av en hånd eller fot, ser de umiddelbart om en ny stjerne i skolen deres vil skinne. Men det viktigste for en svømmer er kjærligheten til vann. Hvis svømming blir en tung byrde for et barn - ikke insistere. Han må bestemme hva han liker og hva som ikke gjør det. Ikke alle vil ønske å utholde 6-dagers treningsøkt to ganger om dagen. Initial trening inkluderer generell fysisk trening - løping, hopping, oppgaver for oppvarming. På land holdes reléer og spill. På vannet jobber for det meste barn på svømmeteknikker. Denne øvelsen, implementeringen av svømmelementer, holdingen av reléer og spill.
I to års grunnopplæring må unge svømmere mestre fire grunnleggende reisetyper:
1. KROL (freestyle). Dette er den raskeste svømmestilen. Unge svømmere er som regel de første som mestrer det. Det er den mest naturlige og enkle å lære.
2. KROL PÅ SPIN. Folk som er frie i vannet vil ikke ha mye problemer med å mestre denne svømmestilen.
3. BRASS. Ofte kan denne svømmemåten bli observert hos jenter. Han er veldig rolig og målt. Forresten består svømming under vann nesten helt av messingbevegelser.
4. FERIE - Den vakreste og kraftigste svømmestilen. Å lære det er ikke så lett, sommerfuglen krever god fysisk trening og lang trening.
I to års grunnopplæring må idrettsutøveren ikke bare skaffe seg svømmeferdigheter, men bestemme også om han ønsker å fortsette sine studier. I løpet av denne tiden vil trenerne forstå hvorvidt den berømte svømmeren vil vokse ut av det. Barn som ikke passer inn i idrettsgrupper med noen parametre, blir ikke utvist. De er invitert til å flytte til betalte grupper, hvor lærere jobber med dem. Men dette er for deg selv.
Grupper i idrettsskolen rekrutteres for det meste i september. Men hvis du av en eller annen grunn kommer om vinteren, vil ingen avvise deg. Ta tak i det vanlige sertifikatet fra terapeuten at barnet kan besøke bassenget. Og hvis du bestemmer deg for å svømme for barn - vil du få sport og helse!