Hvis barnet er syk, ta opp ideen om at flere kommende netter vil være rastløse. Før du legger deg til sengs, lind pusten til en liten pasient: Rengjør tuten, løft hodet på sengen (for eksempel ved å legge en liten bok under madrassen), fukt luften i rommet. Bryst opptil 3-4 måneder føler ubehag i en stor seng: de husker godt hvor tett og komfortabelt det var i mors mage, og ubegrenset plass gir dem en følelse av angst. Hvis det er mulig, bruk først en kompakt vugge eller en stor kurvkurv. Hvis krummen sover i hans barneseng, legg den i foten: så kan han ikke krype med hodet under teppet. Dekk barnet med et lett bikini teppe, og bruk ikke quilted ned til året er over. Det mest praktiske alternativet er en sovepose-konvolutt: fra toppen ser det ut som en solress eller bluse, fra under - på en pose festet med glidelås eller knapper. Soveposen kan ikke kastes, og alternativene for poser er forskjellige: fra tynn bomull til sommeren for å være isolert med en sintong for vinteren. Ikke la krummen sove i samme klær som han er våken av. Klær i "sovetoalett" bør være en del av kvelden rituelt: for barnet vil dette være et signal om forberedelse for søvn. Nattøy skal være romslig (halv størrelse), bomull, med minimum sømmer, knapper, glidelåser og knapper; Festene må være foran. Langbånd er en usikker del: barnet kan bli forvirret i dem. Hetten eller syltetøyet er overflødig.
Nyfødte søvner søvnløst, deres hender og føtter er ufrivillig skjelvende. Inntil to eller tre måneder er dette normalt, en konsekvens av fysiologisk hypertonisk muskel. Bevegelser vekker noen ganger opp babyen, slik at du kan knytte krummer til kroppen på tvers av bleen. Samtidig la beina være fri. Hvis du er tilhenger av fullstendig swaddling, husk at den ikke skal være stram for ikke å forstyrre normal blodsirkulasjon og pust. Barn er konservative og innovasjoner slår dem ut av ruten. Ritualet om å sovne bør ikke endres: badning - bytte av klær - fôring - stuvning. Før du legger deg til sengs, les et eventyr, syng en lullaby. Hvor mye tid å bruke på styling, bestem selv: Noen barn har 15 minutter, andre trenger minst en time. Når barnet nesten sovnet, kyss ham og forlat rommet.
Etter å ha lukket døren bak deg, hører du. Mumler og beundrer babyen? Sannsynligvis er han misfornøyd med situasjonen, men etter et par minutter vil han roe seg ned. Et høyt gråte betyr ikke at noe forferdelig har skjedd: bare en liten er ikke helt enig med avreise. Vent fem minutter før du kommer tilbake. Hvis gråt ikke stopper, gå inn i rommet, ro deg babyen: slag på hodet, men ikke ta hendene eller steinene. Gå bort igjen i 5-10 minutter. Begynn å lære barnet å sove alene på 4-6 måneder. Følg dette skriptet hver kveld til babyen er vant til å sovne alene (det vil ta fra en uke til tre). Ikke bruk babyens seng som en arena: det forvirrer babyen, da det skremmer soveplassen med en lekeplass.
I hvilken stilling skal babyen sove? Posisjonene på magen og på ryggen i opptil tre måneder er ikke trygge. Hvis babyen ligger på ryggen, kan han snuse, han kan kvakke: å ligge "på magen" er nyttig for å normalisere tarmen, men det er bedre for babyen å sove den dagen under ditt tilsyn. Den ideelle pasienten til det nyfødte er på siden, med alternerende sider. I en alder av ca 5-7 måneder, endrer nesten alle barnene sine sovende stillinger. Slått på babyens mage tilbake på hans side, trenger ikke å vri seg, for ikke å forstyrre ham. Ikke hopp og haste for å hjelpe hver gang et barn svelger, håner eller rører: det betyr ikke at han våknet opp. Men innblandingen din vil vekke henne opp. Dagssøvn er viktig for et lite barn. Det nyfødte sover nesten konstant, ikke skiller mellom dag og natt, og hver sovesyklus varer fra 30 minutter til tre timer. I 2-4 måneder gamle barn er det to daglige "stille timer", totalt opptil fem timer. Jo eldre barnet er, desto kortere er det søvn på dagen: En år gammel baby kan sove bare en gang om dagen i ca 2,5 timer. Hvis barnet ikke sover godt om natten, må du ikke frata ham om en dagssøvn i håp om at han blir mer sliten og snart lukker øynene. Denne strategien kan virke akkurat det motsatte: En overexcited barn for å sove, vil være lengre, sove verre, og om morgenen vil han reise hele huset ved daggry. Hvis foreldrene fra de første dagene ikke går på tuppet og ikke lydisolerer barnet, blir han vant til å sove under en konstant lydbakgrunn og vil føle seg komfortabel. Våk ham opp kan ... absolutt stilhet. Hvis støyen utenfor vinduet fremdeles skammer deg, inkludere stille klassisk musikk. Det vil ikke blokkere banking av en jackhammer, men brøl av biler på gaten vil ikke bli hørt.