Ifølge tannlegerne er hovedårsaken til tannhelsesykdommer, forekomsten av betennelsessykdommer, tannplakk. I dette tilfellet gir tannlegerne en rekke tips for riktig tannpleie, som vil hjelpe deg med å opprettholde skjønnheten i smilet ditt og tannhelsen.
Det er en vanlig misforståelse, desto dyrere tannbørsten, desto bedre renser tennene. Men prisen, størrelsen, brystets form har ingen innvirkning på tannbørsten og snakker ikke om kvaliteten. Enhver tannbørste tømmer tennene fra plakett. Det viktigste er å regelmessig bytte tannbørste og tannkrem. Nye tannbørster bør helst behandles med en såpeoppløsning, siden de ikke er sterile. Børste tennene anbefales to ganger om dagen: etter frokost og før sengetid. Og ikke glem å rengjøre tungen og bruk munnspyler
I løpet av dagen, når tannkrem og pensel ikke er tilgjengelig, må du ikke glemme tannpleie. Etter hvert måltid, spesielt surt og søtt, skyll tennene med en spesiell antibakteriell løsning eller enkelt varmt vann. Det er veldig nyttig for tenner og tannkjøtt som skyller med urter (salvie, kamille). For å fjerne fastkjørt matbit mellom tennene, bruk tanntråd, men i ingen tilfelle tannpirker. Hvis du bruker tannpirkere, er det sannsynlig at tannkjøttet ditt vil bli skadet. Hvis det ikke er tanntråd på hånden, vil tyggegummi være ute, bare tygge det ikke i mer enn 15 minutter om gangen.
Tennene dine trenger ekstra fôring, eller rettere i mineralske stoffer: kalsiumftak. Spis mer meieriprodukter, sjømat, ris, biff, spinat, siden disse produktene inneholder mange mineraler.
Hvis du bestemmer deg for å ta vare på tennene dine, gi opp frø og karbonatiserte drikker, ødelegger du tennene dine. Men den vanlige oppfatning at kaffe, te og vin farger tennene dine, er feil. Disse drinker fargeplakk. Derfor, for å bevare det hvite smilet ditt, bør du tanne tennene etter å ha tatt slike drikker.
Drikk vannet regelmessig for å forhindre tørrhet i munnen, og bruk hygieniske leppestifter. Tørr munn og tørre, sprukne lepper fremmer spredning av bakterier.
Riktig tannpleie er ikke mulig uten regelmessig besøk til tannlegen. Ved en tannlege får du ikke bare behandling, men også en konsultasjon fra en hygienist som vil gi deg råd om riktig tannpleie. For å oppnå målet ditt, nemlig for et snøhvit smil, kan du bruke tannbleking i en hvilken som helst tannklinikk. Moderne metoder for bleking gjør det mulig å bevare tannens hvite i 3-5 år.
Sunn tenner er fremfor alt den generelle helsen til kroppen. Et vakkert, snøhvit smil, eller som det også kalles et Hollywood-smil, er tilgjengelig for alle med riktig tennpleie. Ikke glem om slike grunnleggende ting som å pusse tennene dine to ganger om dagen, skyll tennene og munnen med tanntråd. Betal tilstrekkelig oppmerksomhet til tennene dine, og så vil et annet besøk til tannlegen ikke føre til at du er så fryktig. Og ditt smil vil sikkert varme og tiltrekke seg!