Dansepolka (bilder) - opprinnelses- og læringsbevegelser (video)
Ordet "polka" på tsjekkisk betyr et halvt trinn. Den raske tempoet i dansbevegelser krever skarphet, klarhet og smidighet, og gjør dermed bevegelsene små og raske. På grunn av dansens konsonanse med navnet på landet, tror mange i Polen at det er denne tilstanden som er fødestedet til dansen, men det er ikke slik. Polka dukket opp for nesten hundre år siden i den bohemske provinsen Böhmen. På grunn av sin hurtige gjennomføring, snudde hun hodet til folk med ulik sosial status, og uten denne magiske handlingen var det vanskelig å forestille seg en høytidelig begivenhet, enten det var sosiale feiringer eller folkemusikk. Polkaens popularitet spredte seg fra Tsjekkia til Frankrike, og snart imponerte det hele Europa. Derfor er variasjonen av navnet, for eksempel finsk, hviterussisk, ungarsk og så videre.
La oss bli kjent med de grunnleggende bevegelsene til denne dansen. For det første er polka et par ytelse. For det andre, utfør det i et raskt tempo, den musikalske størrelsen er 2/4. Dette er en ganske enkel dans, og nybegynnere trenger bare å lære et par grunnleggende bevegelser. På den annen side krever enkle trinn en virtuell ytelse fra danseren - ikke alle kan gjøre det for fort.
Polka er en sosial og samtidig konserthandling. Det passer ikke bare på fester og selskapsfester, men det ser bra ut på scenen.
Utførelsen av polka er forskjellig for forskjellige nasjonaliteter. For eksempel utfører hviterussere det veldig grasiøst, russerne er morsomme, men estonere er kanskje de eneste som kan slå en dans fra superfast til sakte.
Polka kom inn på listen over ballroomdanser, men straks var det også hennes ballroomversjoner, som mazurka, galopp og cotillion. Dansens hovedtrinn kalles Polka. Det er en kombinasjon av halvtrinn, som forbinder prefikset. Denne kombinasjonen utføres i en sirkel eller langs danselinjen. Generelt polka dansende folk med ulike treningsnivåer. Dette er både en gammel og moderne dans .
Forresten er Polka en av de første på listen for å lære koreografi i barnehager. For barn er Polka-dansen nyttig ved at den perfekt utvikler evnen til det vestibulære apparatet og utholdenheten til organismen.
Alle slags polka har felles grunnbevegelser, hvorav man kan gjenkjenne den blant hundrevis av andre danser. La oss se gjennom og prøv å gjenta noen enkle trinn.
Det første vi skal ta hensyn til er trinnet med hoppet. Faktisk taler navnet sitt allerede for seg selv. Det er nødvendig å utføre bevegelsen enkelt og enkelt. Resultatet av takten vil være "en, to, tre og en, to, tre ..." eller "en, to, tre ...".
Den består av et steg med et hopp fra slike elementer:
- Stiger lett til halvtærene for to fjerdedeler av danseslaget.
- På bekostning av "og" et lite knep, og "tiden" med en skarp bevegelse rett og juster knærne, slik at de ble strukket som en streng.
- Deretter går du opp til halvtærene, og på bekostning av de to taper, slipper du og slapper av knærne, slik at de ikke har noen spenning, og de ser rolig ut.
- Denne bevegelsen fortsetter med bøyning av foten, som utføres på ¼ av baren. Først, "og" lage en liten (nesten umerkelig) knep, da - avslapping av knærne.
- På "fold" rette det bøyde kneet til venstre ben, og høyre bøye.
- Igjen på "og" høyre fot er plassert på hele foten, og vi slapper av knærne.
Under utførelsen av denne bevegelsen må danserens kropp forblir helt jevn og ikke undergrave seg for inertialrepetisjoner av partnerenes bevegelser.
En annen grunnleggende bevegelse av polka kalles overstepping. Utfør det med ett slag: På "og" bøy høyre fot og løft halvtåen til venstre, tell "en gang" trinn med høyre fot på plass, så på poenget "og" går vi på plass med venstre fot. Gjenta trinn flere ganger, først fremover, deretter til høyre, venstre og tilbake, og det andre trinnet skal se ut som et prefiks.
En stor popularitet i dag nyter dansen fra den finske polkaen. Det utføres ikke bare i Finland, men også i andre land i verden. I dette dansesteget med hopp og stepping benyttes også ganske aktivt.
Finsk polka for barn
Finsk polka er elsket av både voksne og barn. Denne dansen er en av de første som utføres på matte i barnehager. En energisk barns organisme oppfatter polkaen veldig lett, alle bevegelser blir husket og gjentatt av barna i ett pust. I tillegg, gjennom denne raske handlingen, bruker barna all den energien som ikke har blitt konsumert for dagen.
Bare se hvor vakker den finske polka ser på matineen. Utfør de enkleste grunnbevegelsene (stepping og stepping med hoppet), jentene starter raskt publikum.
Vær oppmerksom på at bare jenter deltar i forestillingen, og hvor de trenger å bli et par for å lage bevegelser i en sirkel, blir babyene i par med hverandre.
Her er en annen forestilling - en finsk polka dans i barnehagen utført av de yngste elevene.
Ja, barna er litt forvirret i bevegelsene, men det er merkbart at de nyter denne lyse hendelsen. Og hvem ville ha trodd at noen av barna fortsatt ikke vet hvordan man skal snakke tydelig og tydelig, men har allerede mestret den finske polkaens dans.
Oppmuntre barnet til å elske den polske, viser et eksempel på deg selv - og din energi vil alltid være positiv!