Hvordan etablere relasjoner med ektemannen på randen av skilsmisse - Disse psykologens råd vil gi deg familie lykke

Krisen i relasjonene oppleves selv av de mest elskverdige familiene. Og de overlever det trygt, hvis ektefellene sammen løser konflikter og søker konsensus sammen. Men slike harmoniske forhold og modne personligheter, som er gjensidig ansvarlige for fellesfødt kjærlighet, er svært få. De fleste er ikke i stand til å være ansvarlig for følelsen som trenger å bli reist, utviklet, utdannet som et lite barn, og behandlet, og ikke drept, når det blir "syk". Skilsmisse er en dødelig diagnose, som bekrefter par av deres kjærlighet positivt.

Hvorfor høres denne dommen i moderne familier? Hva slags hensynsløs metode for å løse problemet med relasjoner? Litt, bare en skilsmisse! I tilfelle interessekonflikter, med hver eneste feil gjort, i det minste strid, over og uten det, ektefeller truer hverandre med en skilsmisse. For å løse denne måten, er familiekonflikter som å slukke brann med olje. Selvfølgelig befinner disse ektefeller før eller senere seg i farlig nærhet til skilsmisselinjen. Og hvis det er enda den minste muligheten til å redde familien og redde det vanlige "barnet" kalt kjærligheten fra overhengende død, så kom deg ned til bedriften med en gang!

Hva gjør vi galt og hvorfor er vi på randen av skilsmisse?

Psykoterapeuter skiller flere tegn, utseendet som skisserer en krise i forholdet. Å ignorere disse problemene er den uunngåelige veien til skilsmisse:

1. Smoldering konflikter. Uansett hvor hardt parene forsøker å løse familieproblemer i løpet av hendelsene, i løpet av livet sammen, oppstår årsakene til konflikter fortsatt og vokser. Når det er krav som er vanskelig å uttrykke seg for en partner i øyet, men egentlig vil si en venn på kjøkkenet, er dette det første signalet om den skjulte trusselen om ekteskap. "Smoldering" misnøye vil før eller senere bli en tumultuous skandale. Skandaler akkumulerer!
2. Uendelige krav. Ofte bryr ektefellerne hverandre med gjensidige kommentarer og anklager, ikke egentlig bryr seg om essensen av det som ble sagt. Hvis mannen ikke vasker koppen igjen (han gjorde ikke ren sokkene, slått ikke på pære osv.), Kanskje i stedet for et sperre av klager som: "Hvor mye kan du være en gris!" Det er verdig tålmodighet og uten følelser ( selv om i hundre gang) spør: "Darling, vask, vær så snill og min kopp." Permanente påstander - en personlig fornærmelse, vokser til en hemmelig fornærmelse. Forfølgelser akkumuleres!
3. Hyppig kritikk. Kritikk er en pil utgitt i selvtillit av en person. Kanskje, i innhold, er det ganske legitimt, men ikke alltid skjemaet der uttrykket er kledd, bidrar til muligheten for å nå ut til ektefellen. Hvis pilens mål er å skade en elsket og ikke bringe essensen av problemet, så er det bedre å slå ham. Konstruktiv kritikk bør uttrykkes i form av en forespørsel, og alltid i form av en vurdering av en handling, ikke en person. Devaluing verdict akkumulerer!

4. Demonstrasjon av forakt. Gjennom forakt, manifesterer frank forakt for partneren. Ukjent dominans, behandling med høyhet, ignorerer meninger, uendelige kommentarer, latterliggjøring og tuller gjør en person til å føle seg verdiløs og ubetydelig. Forakt er akkumulert!
5. Manglende takknemlighet. "Takk" og "takk" er to ord som veier så mye som "kjærlighet". De, som tegn på oppmerksomhet og komplimenter, setter tonen for relasjoner, og deres fravær blir kjærlighet til et «bond». Forpliktelser vi gjør ved tvang (vår egen eller en outsider), men oppriktig omsorg og gode gjerninger er manifestasjoner av utelukkende personlig vilje. Ordene med takknemlighet er hans hemmelige kode. Sjelens dumhet samler seg!
6. Ignorerer sex. Sjeldent sex eller mangel på det er en alvorlig grunn til skilsmisse, selv om paret ærlig talt ikke kaller det den offisielle grunnen. Hvis minst en av ektefellene mangler sex, er det sannsynlig at han vil vende "igjen" til fullverdien av denne siden av livet. For de fleste familier er et slikt hinder i relasjoner uimotståelig. Misnøye akkumulerer!

Disse og andre "provokere" av skilsmisse har egenskapen til å samle seg, og kan tjene som forløperne til den uunngåelige familieapokalypsen.

Forebygging av skilsmisse

Kjent New York-blogger Joanna Goddard, som dekker emnet for relasjoner, deles med sine mange millioner abonnenter uvanlig, men svært effektive anbefalinger som styrker relasjoner i familien. Ifølge sine egne observasjoner, er ekteskapet i lang tid holdt lykkelig av svært ukompliserte og tilsynelatende ubetydelige handlinger. Men deres overholdelse vil aldri tillate noen å tenke på skilsmisse.

1. Ikke ta fornærme på de små tingene. Livet er for kort til å fornærme seg med en ektefelle, når han ikke er i humør, når han er syk og ikke vil se noen, når han opplever stress gjennom arbeid og starter fra en halv omgang og hjemme. Det er ikke verdt å ta til hjernen den menneskelige svakheten for å bukke for følelser. Slett småbårne klager, men led en familie i vane med å be om tilgivelse, når negative følelser vil passere.
2. Følg regler for høflighet. Høflighet åpner mange dører, og høflighet mellom ektefeller - åpner hjerter for å møte hverandre. Ord av takknemlighet, respektfull forespørsel, oppriktig oppmerksomhet og komplimenter kan korrigere til og med relasjoner i en familie på randen av skilsmisse.
3. Legg sengen sammen. Ikke bare ønske deg gode drømmer, men ta deg tid til å chatte i senga før du legger deg, for å diskutere hva som skjedde over dagen. Fortell hverandre et "eventyr" for natten, som du gjør med barn. La det bestå av dine personlige erfaringer, gleder eller frykt. Det er i dette noe barnslig berørt, intimt og veldig omsorgsfullt. Og vær sikker på å kysse før du går i seng og om morgenen!

4. Si "Jeg elsker deg" i stridssprosessen. En ideell familie betyr ikke en familie uten konflikter. Å finne forholdet lar deg søke og finne sannheten, føle hverandres smerte. Men det er viktig at ektefeller selv i tvister forstår at de fortsetter å elske, til tross for de økte tonene. Å si i midten av grensen "Jeg elsker deg!" Er ikke lett, men når følelser oppgjør, vil du være takknemlig for deg selv for disse ordene. Prøv det!
5. Rist opp den etablerte bestillingen. Ikke glem å fylle familien din med nyhet. Ingenting så sant dreper forhold, som en rutine. Prøv noe uvanlig og nytt, gjør felles funn, opplev positive untested følelser. Besøk en ny restaurant, skift en komfortabel sommerferie på en campingtur med telt, få en tradisjon for å gå på kino, til utstillinger og arrangere uvanlige romantiske middager.
6. La plass til hverandre. Å være 24 timer sammen kan være bra, men ikke 365 dager i året. Alle trenger ensomhet, frihet og til og med alene: Når du trenger å føle din egen sjel, gjør en revisjon i tankene dine, ro deg ned. Dette er normalt! La din personlige plass, la deg selv og din partner noen ganger møte venner eller tilbringe tid til din egen hobby uten å måtte rapportere.

Hvordan etablere forhold med ektemannen, hvis de fortsatt er i ferd med skilsmisse

Når forebygging, som styrker familiebanden, blir ignorert, og par anser harmoni i relasjoner et selvfølgelig vedlegg til kjærlighet, ruller familien uforgjengelig til en pause. Noen ganger forandrer paret i flere tiår ansvaret for mikroklimaet i familien til hverandre, og ønsker ikke å arbeide med egen forbedring. Evne til å lytte og høre en partner, gjøre kompromisser, vente på kriser, gi uten å kreve det samme - dette er et flott og gjensidig arbeid, tålmodighet og tid. For å gjenoppnå det døende forholdet, vil det ta enda mer innsats, men viktigst - kjærlighet!

1. Innrømme feil. Alle familiekvetter utvikler seg i henhold til algoritmen: "Jeg har rett! Du er ikke! "Par er besatt med å finne svaret på det gamle spørsmålet:" Hvem er skylden? ". Men å fokusere på problemet som oppstår, er nettopp på et annet spørsmål: "Hva skal jeg gjøre?" Og bare da for å gjennomføre en debriefing og søke etter de skyldige. Harmoniske relasjoner i familien krever ikke begrunnelse. Det er nok å innrømme i tide at du har feil, skyldig eller feilaktig. Ta ansvar for sine unseemly handlinger, oppriktig be om tilgivelse og gi rett til en elsket å bestemme - å utføre eller tilgi.
2. Utrydde usunn egoisme. Du må innrømme at en nær person er bare en person, og har rett til å være ufullkommen, som alle mennesker. Det er ingen ideelle mennesker! Det faktum at ekteskapet bryter opp gjennom din ublu angrep vil bli indikert av følgende egoistiske tegn:
   • egocentrisme (fiksering på seg selv);
   • hypertrophied stolthet;
   • kompromissløse relasjoner;
   • carping;
   • besettelse;
   • intoleranse;
   • stolthet;
   • touchiness;
   • manipulasjon, etc.

3. Gjør handling. Hvis du har seriøst "ødelagt det", og det er ikke første gang (det virker, og ikke andre gang, hvis det kommer til skilsmisse), våger å handle uvanlig for deg, som for deg vil be om tilgivelse. Ordene med unnskyldninger og løfter har ikke den ønskede effekten, fordi folk ikke stoler på ord, men handlinger. De overbeviser elokvis paret om å tro, tilgi, begynne med en ren skifer.
4. Tilgi og slipp. Ikke alltid forholdet er gjenstand for gjenopplivning, og ikke alltid trenger de å bli frelst. Det er tider når folk har utført et oppdrag i parets liv og for å holde følelser som lenge siden døde - er å begå forbrytelser mot sin egen fremtid og personen i den som nødvendigvis vil oppstå. La gå en gang elsket og kjærlig ektefelle, hvis allerede alle metoder for å beskytte lykke har blitt prøvd. Men gjør det med takknemlighet, uten tiltalelse og skyld. Tilgi ham og deg selv for den ødelagte kjærligheten. Slip ham og situasjonen. Og så er det veldig mulig at en slik handling vil være den andre sjansen for din oppløsende familie.