Litt eldre, babyen selvstendig og aktivt disponerer sin egen søvn. Han har sin egen måte å gjøre seg klar til sengs, barnet ledsages av favorittlegene sine. På dette stadiet av livet bør barnet ha sin egen daglige rutine. Hvis barnet ikke får nok søvn om natten, så neste dag vil han være irritabel og sliten. Selvfølgelig kan du selv ordne en daglig rutine for barnet, idet du tar hensyn til barnets ønske og med dine evner. Noen foreldre tror at barnet bør velge når de skal spise, leke, gå og legge seg. Mange foreldre har spørsmål om dagens søvn av barnet, hvor mye det skal sove, og hvilken time som sovner.
Sov etter et år
Etter et år er det nødvendig å lære barnet å sove om dagen på et bestemt tidspunkt. Mange foreldre legger barna sine til sengs kl 12.00-13.00, etter at barnet allerede har spist lunsj. Det er tilrådelig å mate barnet med suppe før søvn på dagen, dette måltidet vil gi en god og sunn søvn til barnet.
Hvor lenge skal sove sist?
Noen foreldre tror at barnet skal våkne seg selv og ikke trenger å vekke ham opp. Noen barn kan sove om ettermiddagen en halv time, mens andre sover om 3 eller 4 timer. Alt dette er en avvik fra normen, og hvis barnet våkner etter et minutts søvn, må alt gjøres for å få ham til å sovne igjen. Hvis et barn har sovet i mer enn tre timer, vil det også ha en dårlig effekt på ham. Det vil være inaktivt og tregt. Så ikke la mye av barnet sove. En sunn dag og full søvn bør være en halv til to timer. Ikke la babyen sove etter solnedgang.
Noen foreldre tror at et barns søvn om dagen er skadelig, og ikke la barnet sove i løpet av dagen. Denne oppfatningen er feilaktig fordi søvn på dagtid er svært nyttig for barnet. Hvis du skal gi barnet etter et år i barnehagen, må du bare lære barnet å sove om dagen.
Dagtidssøvn til barnet er nyttig, det bidrar til å gjenopprette styrke, energi og skål for hele dagen. Ikke glem at dagtid søvn burde være riktig, det skal vare to timer og utføres samtidig etter lunsj. I dette tilfellet vil barnet alltid være i godt humør.
Avslag på søvn kan føre til problemer. Barnet vil begynne å forsinke søvn i søvn til det forstyrrer nattesøvn. Deretter må du avbryte dagens søvn, organisere et rolig spill eller flytte natts søvn til en tidligere tid. Lese eventyr hjelper babyen seg klar til sengs.
Barnet våkner om natten
Som studier viser, våkner 15% av barna om natten etter et år. Årsaken til dette kan være en dårlig drøm, som skyldes en mislykket valgt video, en forferdelig historie fortalte over natten, mislykket mat. Hvis et barn våkner, gråter, må du roe ham og prøve å sette ham til å sove igjen. Foreldreomsorgen vil hjelpe ham som sovende.
Vi legger barnet til å sove
Krammer og det siste kysset er svært viktig for barnet. Barnet skal forstå at natten er ment for å sove. Og hvis han får lov til å løpe og leke etter at han blir sendt til sengs, vil han ikke forstå hvorfor han skal ligge i sengen til morgenen. Det er nødvendig å etablere en slik daglig rutine, slik at babyen kan roe seg og var klar til å bli moralsk og fysisk hele natten i sengen.
Til slutt legger vi til at en søvn etter et år er viktig både dag og natt.