Forskere hevder at i dag kvinner som har sin virksomhet og lever i full harmoni med seg selv, ikke på noen måte korresponderer med eksterne data til deres biologiske alder. 45 er en krisealder bare for de som er utsatt for sosiale stereotyper og klager over modne slektninger, at "de beste årene er over". Vellykkede kvinner har nå innsett at det er etter en viss alder at du kan ta et skritt til en ny fase av din personlige vekst. Tross alt har mange av de ikke-unge kjendiser allerede gjennomgått radikale endringer i deres liv og har bare hatt fordel av dette.
Utseende: eleganse er hemmeligheten for suksess
Noen kvinner, like før de blir 45, kaste øyeblikkelig ungdommelige ting og begynner å kle på kostymer som gjemmer figuren. I beste fall foretrekker de en mer beskjeden klassikere. Frykt for å sette på en ting som ikke samsvarer med biologisk alder er et rent psykologisk problem! Ikke vær redd for å ha på seg jeans i en fri, uformell setting. På en slik demokratisk måte "forynger du raskt" ditt bilde uten å risikere å være kjent som en elsker av radikale eksperimenter. Tilbehør velger alltid humør og ignorerer ikke høyhælte sko - de gjør alltid en kvinne yngre og slankere!
Ønsker å endre bildet, vær særlig oppmerksom på håret ditt. Ikke umiddelbart godta korthåringer av den mannlige typen. Eksperimenter med quads som for eksempel Anna Wintour (hun er 60 år gammel), eller flyter lange krøller, som de 45 år gamle Brooke Shields. La hårfargene være så nær naturlige som mulig. Ikke misbruk lakk og andre stylingprodukter. Hår, stående "cola", blir ikke bare gammelt, men vil også avsløre deg som en insipid person.
Naturlig sminke er den endelige kontakten med portretten til en tidløs kvinne. Finn først en god tonal krempleie - det vil, i tillegg til den dekorative effekten, stramme og glatte huden i løpet av dagen. Unngå mørk leppestift, ikke trekk øyekonturen for sterkt. Den beste effekten av ungdom er en lett røykfylt sminke, en forsiktig glatt tone, ferskenblush og en mild pastellleppe. Følg slike enkle regler, og effekten vil være på ansiktet!
Helse: bildeforandring - en endring i livsstil
Du bør starte med et sunt kosthold. Et fullt balansert kosthold med daglig konsum av frukt og grønnsaker vil bidra til å opprettholde hudens elastisitet. Uten skummelkprodukter kan du ikke styrke bein og negler. Korn og nøtter vil ta vare på hårets skjønnhet. Konsumet av sjømat vil skape immunitet mot mange ondartede svulster. Juice fra sitrus og selleri vil gi kraft og energi for hele dagen!
Husk om en fullverdig drøm - du må sove minst 8 timer om dagen. Begynn å få nok søvn - du vil umiddelbart føle deg oppdatert. Gjør venner med anti-aging kosmetikk, for nå har huden din litt forskjellige behov for omsorg. Ta deg inn i skjønnhetsarmen din, det vil alltid være dag og nattkrem, øyekrem, myk skrubbe, klargjør vassle, forskjellige kollagenmasker, tonic med vitaminer, nærende naturlig leppebalsam, rent termisk vann, fuktighetsgivende melk for kroppen og midler til strand med en beskyttelsesfaktor på minst 35 SPF.
Gitt de hormonelle forandringene i kroppen, trenger du sammen med en god instruktør å utvikle et individuelt treningsprogram. Du kan holde skjemaet med yoga eller gjøre klassiske danser. De er en kombinasjon av fysisk aktivitet og lidenskapelige følelser. Ikke glem daglige turer i frisk luft. La forurensning på dypet eller nærmeste torg i lunsjpause vil bli en god vane!
Etter 45 år er kroppen vanskelig å takle giftstoffer og skadelige fettstoffer, slik at nikotin, alkohol og kolesterol må elimineres helt. Du bør ikke stole på naturlige prosesser i denne alderen. Kanskje om 20 år kan du se fint ut etter en søvnløs kveld på klubben, men i 45 slike eksperimenter med kroppen kan ende opp dårlig. Selvbeherskelse i å spise, fullstendig avvisning av dårlige vaner, periodisk avgiftning og en sunn søvn lar deg bli obligatoriske elementer i bildet ditt. Og da ser du i speilet, vil du oppriktig forstå at årene dine er et vell av å være stolt av!