Sitron diett for vekttap

Alle av oss siden barndommen vet om fordel av en sitron og om dens unike clearingegenskaper. Sitron er et utmerket absorberende stoff som raskt kan fjerne giftige stoffer fra kroppen. I tillegg tillater sitronsyren ikke at fettcellene skal slå seg ned i kroppen, og splitter også de tilgjengelige. Derfor bruker mange kvinner i kampen mot fedme i stadig større grad sitronkostholdet. Det bør bemerkes at for lenge på dette dietten ikke kan sitte, fordi et stort antall sitrus i kroppen din kan forårsake noen helseproblemer.
Prinsipper for sitron dietten
Å ta en fancy med denne dietten er ikke nødvendig, maksimalt en uke, og deretter fullt ut respektere alle sine regler. Forbered et glass vanlig kokt vann med tilsetning av et stykke sitron. Må tas tre ganger om dagen. Start dagen med et glass varmt sitronvann, helst på en tom mage (en halv time før frokost). Også, ikke glem å drikke etter hovedmåltid og 2 timer før sengetid.

Den første dagen vil du få rensing. På denne dagen i maten er hovedsakelig frukt og grønnsaker. Grunnlaget for dietten er fisken som er kokt på grillen. I de følgende dagene, diversifiser dietten med egg, kylling, nøtter (mandler eller peanøtter), havregryn og fullkornsbrød. Ikke glem alle retter laget av disse produktene, krydret med sitronsaft.

Sunn mat bør være grunnlaget for dietten. Ytterligere og obligatoriske komponenter i dietten: sitronsaft, skrelle eller masse av selve frukten, så vel som oljen. Husk at de skal konsumeres i små mengder og ikke oftere flere ganger om dagen.

Sitron dietten tjener ikke bare som et middel til å gå ned i vekt. Det påvirker også helsen din positivt, da det vil gi kroppen din en stor mengde karbohydrater, vitaminer og fibre, som igjen vil rense tarmene. Men dette dietten har sine ulemper. Ved å følge denne dietten må du overvåke tilstanden din nøye, fordi overmetningen med sitronsyre kan forårsake uønskede konsekvenser. En forlenget diett, for eksempel, kan provosere en opprørthet i mage-tarmkanalen og som en konsekvens forårsake halsbrann.

Egenskaper av sitron
Som du vet, inneholder sitron en stor mengde vitamin C, som det bidrar til å styrke immuniteten og styrker metabolismen. Også, bruk av sitron i små doser fører til produksjon av nevrotransmittere (hjernehormoner som er ansvarlige for forbindelsen mellom nevroner). I tillegg har sitroner bemerkelsesverdige aromatiske og smakskvaliteter. I riktig og dosert applikasjon kompletterer de perfekt smaken av retter, drinker og søte desserter.

Sitron for vekttap: resultater og vurderinger
Kvinner som har prøvd denne dietten, merker forbedringen av trivsel, hudfarge og hud på grunn av rengjøring av kroppen. Også gradvis er det en prosess med å vokse tynn og bli kvitt ekstra pounds. Vanligvis er sitron dietten rettet mot å forbedre fordøyelsen og normalisere fordøyelseskanalen. Mange av kvinnene som allerede er 30 år, lider av en metabolsk lidelse. Årsaken til dette - mangel på fordøyelse av visse næringsstoffer. Sitron i å løse dette problemet vil virkelig være en sann hjelper. Det øker salivasjon og produksjon av magesaft, med en liten konsentrasjon av syre. Dette fører igjen til rask fordøyelse av mat.

Og det viktigste å huske er at dietten har jobbet positivt på kroppen din, du må vite og følge sine grunnleggende regler, og også føre en sunn livsstil.