Lagre ungdom og skjønnhet kan være ved hjelp av den gamle orientalske teknikken - massasje shiatsu. I mange århundrer i millioner av år har effektiviteten blitt testet. Pass på at resultatet er imponerende.
Massasje siatsu (det kalles også akupressur) har blitt brukt siden antikken som en helbredende og terapeutisk metode. Men nå har kvinner kontrollert seg selv at ved å bruke visse punkter i ansiktet, kan man oppnå en fantastisk kosmetologisk effekt: rynke rynkene og advare utseendet på nye, gjøre ansiktets ovale tydeligere.
I øst er massasje shiatsu veldig populær - der har det lenge blitt anerkjent som tradisjonell medisin. Når vesterlingene lærte om denne teknikken, ble ordet "shiatsu" (si oversatt som å trykke og azu som finger) noe forandret for å gjøre det lettere for Europas folk å uttale det, mens bokstaven "c" ble erstattet med "sh": shiatsu. Imidlertid vet ingen nå hvilket land som "skaper" denne massasjen. I Kina ble det åpnet en akupressur for helbredelse og behandling av mange sykdommer, hvoretter han flyttet til Rising Suns land. Det var der at denne teknikken ble brukt som en kosmetikkprosedyre. Videre begynner kvinner i Japan med et slikt skjønnhetsrituelt i Japan.
Hva er den hemmelige effektiviteten?
Likevel, som enhver annen form for massasje, forbedrer shiatsu blodsirkulasjonen. Som et resultat er cellene mettet med oksygen, huden forynges, muskeltonen stiger, huden får sin tidligere elastisitet og elastisitet. Imidlertid er hovedhemmeligheten til Shiatsu en poeng effekt. Tsubo, eller poeng, er plassert i leddene, mellom musklene, i undertrykkene av beinene, i arterien, hvor puls og sener føltes. Ved å trykke på et bestemt punkt begynner orgel eller del av kroppen som er fjern, men koblet til dette punktet, å aktivere.
Trinnvis
Fra de første leksjonene til å mestre denne massasjen, lyktes ingen. Ja, og gjør ikke dette, fordi du kan bli forvirret.
- Start en problem sone for deg og studer poengene gradvis.
- Det er veldig viktig å ha en positiv holdning i denne teknikken. Det tar noen få minutter med massasje for å bli så liten hjemmeavsla. Husk at denne prosedyren skal utføres i avslappet tilstand, slik at du ikke har det travelt hvor som helst, TV-en skal være av, og det skal ikke være noen utenforstående eller støy i rommet. Gå ut, lys orientalsk røkelse eller en aromatisk lampe, slå av topplyset, du kan sette en hyggelig, ikke-påtrengende musikk.
- Trekk over til punktene for å fokusere og forestill deg hvordan rynkene dine blir glatt, huden blir ungdommelig, smidig og glatt. Innen en måned etter den daglige prosedyren vil du se et enormt resultat.
Det er en kinesisk legende om en bonde som led av konstant hodepine. Og en fin dag, da han jobbet på gulvet, slo han ved et uhell på kneet og la merke til at hodet hans var syk. Og en punktmassasje ble født.
Komme til poenget
Poenget å finne er veldig enkelt - de er nesten alle i "hullene" - små innrykk, som er lette å føle under huden.
Trykk noen sekunder på disse punktene med en ring eller langfinger. Hvis du føler deg liten smerte eller varme samtidig, gjør du alt riktig. Det bør imidlertid tas hensyn til at det ikke skal være smertefølelser under massasjen, så teller trykket. Alle punkter unntatt 3, 10, 11 og 13 er paret, person. Du må håndtere dem med hendene: høyre - høyre side av nakke og ansikt, og venstre - med venstre.
Lepper - et forsiktig smil
Området rundt munnen er problematisk, fordi det er en ekspressiv nasolabial brett av rynker. Du kan vinne begge deler.
Det er imidlertid best å beskytte seg mot utseendet deres. For profylakse av rynker nær munnen og for å kjempe med allerede eksisterende, trykk på båndene 9 og 10. Punkt 9 er på begge sider av leppene, og punkt 10 er på bunnen av haken. Etter at du har trykket på punkt 10, må du massere området rundt munnen med indeksen eller midterfingrene, og du må gjøre dette fra haken til hjørnene på leppene dine. I løpet av massasje må du passe på at huden under fingrene ikke strekker seg. Bare rør forsiktig pudderene med huden.
Øyne - fjern "kråkens føtter"
Rundt armene er det en svært sårbar og øm hud, så det er spesielt viktig å beskytte ungdommen og elastisiteten.
Massasje shiatsu kan forsinke utseendet på rynker i øynene og redusere allerede eksisterende "kråkefødder". Gjør denne prosedyren hver dag.
Nærme speilet og slapp av ansiktets muskler. Du kan forsiktig påføre ansiktet olje av hvetekim eller druefrø, dette vil bidra til å øke syntesen av kollagen og opprettholde elastisiteten i huden, jo mer at fingrene glir jevnt. Trykk på punktene igjen. Hold fingrene på hvert punkt i 10-15 minutter. For å finne punktet 5 riktig, trekk to linjer på en konvensjonell måte: en fra vingen til nesen til siden, og den andre fra midten av eleven parallelt med nesen. Så du fant poenget. Etter å ha presset og holdt, masser ansiktet litt, plasser fingrene i form av en vifte og sving dette punktet til ørene dine - gjør ti slike bevegelser.
Nakke - vi skal lage elastisk lær
Hvis du vil ha den samme vakre nakke som Nefertiti, gjør du en slik massasje daglig.
Finn punktet 11 - det befinner seg på bunnen av nakken, midt i puten under midterlinjen av oksepitalbenet, og trykk den slik at nakken er glatt og strammet. Når du trykker på dette punktet, masserer du bevegelsene fra det til øreflippen og flytt deretter fra kinnbenet til midten av kragebenet. Deretter finner du punktet 12 - det befinner seg på siden av nakken, hvor du kan føle pulsen på bunnen 13, som ligger nederst på nakken, hvor knegler er redusert - du kan se depresjonen der. Etter det masserer nakken til haken med begge hender.
Panne - nok rynke!
Hvis du oppdager horisontale rynker på pannen, ikke haster for å bruke moderne metoder - skjønnhetsinjeksjoner og andre prosedyrer kan vente!
Mange har en slik vane å frowning på pannen, og dessverre går det ikke uten spor: takket være den aktive stimuleringen har vi for tidlig rynker. Lær å holde ansiktet avslappet, ikke grimaser. Prøv å se på deg selv i speilet for å snakke og du vil kunne legge merke til hvilke deler av huden som blir gitt mer oppmerksomhet - hvilke muskler beveger seg mest. Eller lære å sette en håndflate på pannen din - slik at du kan beskytte den mot unødvendig bevegelse. Foreløpig, bruk en næringsrik, men lavmett, som slapp av og trykk på punkt 6. Det er midt på pannen, hvis du trekker en parallell fra midten av øyenbrynene - fra den ene siden til den andre. Masser dine navnløse, mellom- og indeksfinger. Punkt 7 er nær templet. Deretter gjør du noen bølgete bevegelser i ørene, så bak ørene beveger deg ned. Nå er det tid for punktet 8 - det ligger like over punkt 7, og igjen gjør en panne-massasje.
Visste du at ...
Massasje siatsu er i stand til å opprettholde en positiv energi i kroppen. Takket være jevn pressing, blir nervøse lidelser fjernet, stress, den følelsesmessige tilstanden er normalisert, det kommer en avslapning og forbedring. Når du masserer, prøv å kjøre ut av hodet alle de dårlige tankene, ikke tenk på bekymringer og problemer, forestill ansiktet ditt vakkert og ungt.