På høyden på sommerferien, planlegger en hyggelig og interessant ferie, bør du ta vare på helsen din. Vær forsiktig når du forlater en kul leilighet på gata, spesielt hvis du må bruke offentlig transport. Først av alt gjelder dette for personer som lider av sykdommer i hjerte-og luftveiene. Pass på at du har en lett lue, og hvis turen er lang - ta noe med deg å drikke. Det er bedre hvis det ikke er en søt brus, som faktisk bare intensiverer tørst, men kompot eller mineralvann. Og forresten, hold ikke tørsten din tilbake - etter europeiske eksperters mening, i varmt vær bør en person drikke minst 2,5 liter vann per dag.
For å unngå solskinn, bør man rasjonelt lage en plan for dagen, unngår å være på gaten under den varme tiden på dagen. Hvis det er mulig, avkjøl luften i rommet, sov mer og spis riktig. Vi anbefaler også å ta spesialmedisiner med tradisjonell kinesisk medisin, noe som gjør det lettere å overføre varme og stuffiness.
Ifølge eksperter øker antall slag etter varmen betydelig. I perioden med den største solaktiviteten øker belastningen på kardiovaskulære og ekskretoriske systemer og deres organer (nyrer, hud, lunger) kraftig. Og om sommeren dør ofte av lungebetennelse. Faktisk er vi vant til å vurdere lungebetennelse som en vinter sykdom. Men om sommeren skjer det i det minste. Faktum er at lungene arbeider under grensen av deres evner under den brennende solen. Som et resultat, i tillegg til lungebetennelse, kan bronkitt og bronkial astma forverres.
Hvis du skal på ferie. Sammen med uforglemmelige inntrykk fra fjerne land, kan du få en eksotisk sår. Når du reiser til skianleggene på Svartehavskysten eller til euroområdet, må turister observere personlige hygienetiltak, fordi den største fare her er tarminfeksjoner. Ingen andre spesielt farlige infeksjoner er registrert.
Med eksotiske alpinanlegg er situasjonen mer komplisert. I tillegg, i varme land, inkludert populære Egypt, Tyrkia, Thailand, klimaet og unsanitary opprette for intestinal infeksjoner paradis betingelser, er det sår og farligere.
Så turister som reiser til Afrika og Sør-Amerika, uten feil må vaksineres mot den gule feberen som overføres av luftbårne dråper. Vaksinasjon i Tyumen kan leveres i en polyklinisk på det regionale kliniske sykehuset. Dette gir en garanti i 10 år. Turisten utstedes en individuell sanitær bok av internasjonal standard, bare hvis du har det, kan du reise utenlands.
Angrepet i Sørøst-Asia, Afrika og Sør-Amerika er en akutt intestinal sykdom av kolera. Fra henne er det dessverre ikke gitt vaksinen, og derfor er hovedvåpenet samsvar med hygienisk og hygienisk regime. Her bør du huske de grunnleggende reglene, kjent fra barndommen: vaske hendene dine før de spiser, skyll med kokende vannfrukter og grønnsaker, drikk bare kokt vann. Og for å beskytte deg mot malaria, må du ta spesielle medisiner, men ifølge Tyumen epidemiologer, og dette gir ikke full garanti.
Verdens helseorganisasjon (WHO) tar sikte på å trekke verdenssamfunnets oppmerksomhet på virkningen av global oppvarming på menneskers helse og forventede levealder.
Problemet har vært lang forsinket: Ifølge WHO estimater i EU-landene kan hver temperaturøkning på en grad føre til en økning i dødeligheten med 1-4%, og ifølge 12 europeiske land førte ekstremvarmetiden sommeren 2003 til over 70 000 "unødvendig "Death. Men ikke bare varmen er en konsekvens av global oppvarming. Spesialister sier at fra overdreven lave temperaturer om vinteren øker dødeligheten også - fra 5 til 30%. Faren for mennesker er også representert ved flom: 1,6 millioner mennesker bor alene i EU i kystområdene, som årlig er truet av flom. Til disse katastrofer bør det legges til vindbreak og vind som øker risikoen for skade. Derfor anbefaler WHO landsstyre å umiddelbart fokusere på disse problemene og forplikte landets helsevesen til å jobbe i sammenheng med å takle problemene knyttet til global oppvarming.