Salat med grønne bønner

Krydret bønnsalat Bean er et kalorifattig diettprodukt, ekstremt nyttig for figuren. Retter av grønne bønner er ideelle for de som vil gå ned i vekt og bli kvitt fettavsetninger. Dette er en utmerket siderett til kjøtt- og fiskeretter, samt en pikant ingrediens i forskjellige salater, hvorav du kan lage mat i henhold til oppskriften. Salat fra grønne bønner er nyttig for de som lider av anemi, hjertesykdom, lunger, lever og mage, samt gravide, siden strengbønner bidrar til å takle de uunngåelige hormonelle endringene i denne perioden. Og hvis i familien din er diabetikere, så vil det være nyttig for dem å drikke en avkok der strengenbønner ble tilberedt. Et interessant faktum er at bare kornbønner til det syttende århundre ble brukt til mat, mens italienerne ikke kom opp med ideen om å prøve hele den unge poden å smake. Siden da har gartnere fra forskjellige land vært engasjert i avl av slike bønnesorter, der podet var mest øm og spiselig. Til dags dato har vi to hovedvarianter av grønne bønner - gul og grønn. De har en veldig lignende smak og et lignende sett av næringsstoffer, så det spiller ingen rolle hvilken av disse varianter du vil bruke til salat.

Krydret bønnsalat Bean er et kalorifattig diettprodukt, ekstremt nyttig for figuren. Retter av grønne bønner er ideelle for de som vil gå ned i vekt og bli kvitt fettavsetninger. Dette er en utmerket siderett til kjøtt- og fiskeretter, samt en pikant ingrediens i forskjellige salater, hvorav du kan lage mat i henhold til oppskriften. Salat fra grønne bønner er nyttig for de som lider av anemi, hjertesykdom, lunger, lever og mage, samt gravide, siden strengbønner bidrar til å takle de uunngåelige hormonelle endringene i denne perioden. Og hvis i familien din er diabetikere, så vil det være nyttig for dem å drikke en avkok der strengenbønner ble tilberedt. Et interessant faktum er at bare kornbønner til det syttende århundre ble brukt til mat, mens italienerne ikke kom opp med ideen om å prøve hele den unge poden å smake. Siden da har gartnere fra forskjellige land vært engasjert i avl av slike bønnesorter, der podet var mest øm og spiselig.

Til dags dato har vi to hovedvarianter av grønne bønner - gul og grønn. De har en veldig lignende smak og et lignende sett av næringsstoffer, så det spiller ingen rolle hvilken av disse varianter du vil bruke til salat. ingredienser:

• Bønnefilet frosset 250 g
• Oliven uten frø 100 g
• Ost hard 50g
• Salatgrønn 1 stråle
• Basilisk violett fersk 1 gjeng
• Persille fersk 1 gjeng
• Bacon 100 g
• Olivenolje 6 ss. l.
• Bord eddik 2 ss. l.
• Hvitløk 1 kryddernøtt
• Sennep fransk (med korn) 2 ss. l.
• Pepper svart bakke 0,5 ts.
• Salt 1 klype

bruksanvisning

• Trinn 1 Hovedrediensene i salaten - grønne bønner, oliven, basilikum, persille, salat, bacon, hard ost, olivenolje, sennep og krydder.
• Trinn 2 Dyp de frosne strengbønnerne i kokende vann og kok i 1-2 minutter.
• Trinn 3 Overfør deretter bønnene til en tallerken og la den avkjøles.
• Trinn 4 Klipp baconet i tynne strimler.
• Trinn 5 Stek baconet i olivenolje til sprø.
• Trinn 6 Og så legg strimlene av bacon på et papirhåndkle slik at overflødig fett er borte.
• Trinn 7 Klipp osten i terninger.
• Trinn 8 Finhakk persille.
• Trinn 9 Blader av salat og basilikum er store for å rive.
• Trinn 10 Klipp en håndfull oliven i halvdeler.
• Trinn 11 Lag en senneps dressing med korn, eddik og olivenolje, klem en hvitløksklær og legg til en klype salt og svart, ferskjord pepper.
• Trinn 12 Kombiner alle ingrediensene, hell dressingen og bland forsiktig.