Ifølge de nyeste teoriene er cellulitt ikke en sykdom. Men de fleste av oss aksepterer ikke denne normen for å samle fett i kvinner og forsøke å bekjempe det. Dette kan forstås, fordi estetikk for enhver kvinne over alt annet. Hva er cellulitt? Og hva kan gjøres for å gjøre problemhuden - appelsinskall - ikke et alvorlig problem for deg og årsaken til forskjellige komplekser?
Enhver behandling er mest effektiv når den begynner i den første fasen av sykdommen. I tilfelle av cellulitt - samme situasjon. Jo tidligere du "tar" for ham, desto bedre. Vel, og selvfølgelig må du nærme deg behandlingen med sunn fornuft. Å bli kvitt appelsinskallet på bare noen få dager er like urealistisk som å kjøpe den i samme periode. Antikulittpreparat er veldig nyttig, men det er ikke i stand til å eliminere enda et gram fett. Det er rettet mot å frigjøre fett fra fettceller, men å bli kvitt det helt vil være ekstremt vanskelig.
Hva er cellulitt?
For det første vil ingen kvinne bli skadet av grunnleggende kunnskaper om den såkalte appelsinskallet. Cellulitt er en hypertrofi av fettceller, som hovedsakelig skyldes syntese av fettsyrer i forbindelse med spredning. Faktisk er cellulitt en naturlig måte å samle fett av en kvinnelig kropp. "Frosset" i huden på hofter og magefett gir en reserve av energi som brukes under graviditeten. Butikkene på dette fettet kan reduseres naturlig under amming, men dette er ikke så enkelt som mange kvinner virker. Hele feilen er vår moderne livsstil. Liten fysisk aktivitet, lang sitte på ett sted (foran TV, datamaskin, kjøring av bil), mangel på matkultur - dette er årsakene til utseendet av cellulitt og andre problemer med hud og helse generelt. Tidligere ble det antatt at denne sykdommen er forbundet med fedme, i dag vet vi at cellulitt rammer nesten 80% av kvinnene, som begynner med ungdomsårene. Dessuten er det ikke noe som betyr at hudfarge her.
Årsaker til cellulitt
For tiden vet forskere mye mer om cellulitt. Det er kjent at flere faktorer bidrar til utseendet.
1. Hormoner. Cellulitt påvirker de fleste kvinner under puberteten, graviditeten og overgangsalderen. Og årsaken er at utnevnelsen av en appelsinskall er å gi størst bidrag til det kvinnelige hormonet - østrogen til kroppen. Og strengt sett er konsentrasjonen for høy i forhold til progesteron (et annet kvinnelig hormon av eggstokkene). Siden ubalansen starter en kjedereaksjon, resulterer det i uregelmessigheter på hoftene, baken, buken og noen ganger til og med på bryst og skuldre. Under puberteten, bør en viss mengde fett normalt oppsamles hos kvinner for å starte regelmessige menstruasjonssykluser. Bare vekten av kvinner har redusert det siste tiåret med 10-15% under normen, og det er allerede hyppige brudd på syklusen. Under graviditeten er kroppen tvunget til å samle energi i form av fett, samle det på de vanlige stedene for dette. Dette gjøres for å forberede seg på en lang periode med graviditet og påfølgende produksjon av melk til barnet. Ikke desto mindre stopper eggstokkene etter overgangsalderen å produsere hormoner, og deres mangel er i det minste delvis kompensert av fettvevet. Det er allment kjent at cellulitt hovedsakelig rammer kvinner, mens hos menn skjer det svært sjelden. Dette skyldes at det kvinnelige hormonet østrogen blant annet har en effekt på elastisiteten og egenskapene til bindevevet av kvinner. Hos menn er overbelastningen av kollagen og elastinfibrene anordnet slik at deres aktive støtte av blodkarene fortsetter. Så fett har bare ikke tid til å samle seg, for ikke å nevne dannelsen av cellulitt. På den annen side, hos kvinner, er kollagen- og elastinssonene parallelle for å kunne plassere barnet i seg selv under svangerskapet. På den ene siden er dette en stor fordel, men på den annen side - etter fødselen av et barn kan det oppstå problemer. Sterke fettceller kan lett bevege seg mellom kollagen og elastinfibre, deformerende bindevev som gradvis forsterker og mister fleksibilitet. Dette kan komprimere nerveender i huden, slik at massasje i cellulittområdet kan forårsake alvorlig smerte.
2. Mikrocirkulasjon. Østrogener påvirker også økningen i permeabiliteten av blodårene. Den fysiologiske væsken dreneres fra blodet inn i vevet og akkumuleres i de intercellulære rom, og forårsaker ødem som ofte oppstår under menstruasjon. Hovne vev presser på blodkarene, noe som fører til brudd på mikrocirkulasjon i huden og subkutant vev, noe som igjen forårsaker iskemi av fettceller. I fravær av oksygen og næringsstoffer produserer og samler de giftige stoffer. Det er derfor problemet med problemhud - appelsinskall - kan påvirke selv små, slanke jenter. Isolerte fettceller kan vokse over tid i størrelser opptil 10 ganger eller mer. De blir synlige i form av karakteristiske knuter på huden. Det er overraskende at hver fettcell kan forstørres enda mer enn 60 ganger.
3. Problemer med lymfesystemet. Oppgaven med dette systemet er å samle giftige stoffer i lymfeknuter, hvor de transporteres til nyrene og deretter fjernes fra kroppen. Effektiviteten og fleksibiliteten til bindevevet avhenger i stor grad av hvor godt systemet fungerer. Hvis de er for myke og gjennomtrengelige for toksiner og ikke vil passere inn i lymfeknuter samtidig - de vil begynne å trenge inn i andre vev, akkumuleres i fettceller. Dermed bidrar de funksjonelle tiltakene til lymfesystemet til fjerning av toksiner fra fettceller, og indirekte hemmer dermed spredningen av cellulitt.
Urte ingredienser som hjelper i kampen mot cellulitt
Aktive plantekomponenter som har til hensikt å forberede kampen mot cellulitt har sine egne oppgaver:
- forbedre blodsirkulasjonen, stimulere mikrosirkulasjonen i hudceller for å øke hastigheten på eliminering av avfall (den såkalte mikrobalansen i huden)
- stimulere lipolyse (fettforbrenning) som følge av frigjøring fra fettceller, frie fettsyrer.
Med hensyn til tiltak for å forbedre blodsirkulasjonen, styrke veggene i blodårene og anti-retensjon av vann i huden - oftest brukt i dette tilfellet, følgende stoffer og planteekstrakter:
- Blackberry - eliminerer overskytende vann i de intercellulære rom
- Grønne og brune alger - redusere tendensen til væskestagnasjon, forbedre lymfatisk sirkulasjon, alginsyre har evne til å binde toksiner
- Den medisinske urt inneholder en stor mengde kumarin, som har en forsterkende effekt på lymfatiske kapillærer; bortsett fra at det stimulerer blodsirkulasjonen og renser venene
- Ivy - forbedrer blodsirkulasjonen
- Japansk ginkgo biloba - forbedrer blodsirkulasjonen
- Holly - forbedrer blodsirkulasjonen
- Arnica (Ruta duftende) - er spesielt nyttig for personer som har problemer med dilaterte kapillærer på beina, styrker veggene i blodårene og har en anti-inflammatorisk effekt. Personer med appelsinskallproblemer bør unngå oppvarmingspreparater som inneholder koffein og xantin, som virker på blodkarillærer, noe som medfører fare for ødeleggelse av veggene.
Hovedmålet med kampen mot cellulitt er å stimulere en jevn fordeling av fett i vevet. Nylig vurderer mange kosmetiske selskaper dette problemet, noe som fører til fremveksten av et stort antall nye stoffer. For å forstå deres handlinger må vi være nærmere prosessene knyttet til metabolismen av fett i kroppen.
Fet metabolisme
For menn er fett hovedbutikk av energi. Fettmetabolismen er nært relatert til glykolyseprosessen, glukoseforringelsen forekommer i alle celler i kroppen vår. Det viser seg at når vi observerer en diett rik på karbohydrater (glukose) og lite fett, øker kroppen syntese av fettsyrer. Av disse blir fett dannet, som deretter lagres som et reserve av energi i fettcellene. Dette fører til en økning i fettmassen. Med en stor mengde karbohydrater bruker kroppen dem primært som en energikilde. Så han trenger ikke å lagre fett som en ekstra energitank for en "regnfull dag". Syntese av fettsyrer i kroppen reguleres av tre hormoner: insulin, glukagon og adrenalin. I tilfelle av mangel på energi og dermed på et lavt nivå av glukose, glukagon og epinefrin, hemmer enzymene som er ansvarlige for syntesen av fettsyrer, deres produksjon. På et høyt nivå av glukose i insulin stimuleres aktiviteten til dette enzymet, noe som fører til en økning i syntese av fettsyrer og følgelig opphopningen av fett i fettceller. Eliminering av overskytende fett avhenger også av de to typer reseptorene som er plassert på fettcellene. Denne alfa-reseptoren - som kombinerer insulin og stimulerer akkumulering av fett, og dermed bidrar til økningen i volumet av fettceller og reseptorer, og beta-reseptoren - som binder glukagon og adrenalin som stimulerer metabolisme og fett og påvirker størrelsen på fettcellene.
Plantekomponenter som stimulerer fettforbrenning
Som allerede nevnt har problemet med effektiv fetteliminering blitt hovedemnet for mange studier i laboratoriene til farmasøytiske selskaper i verden. Disse studiene ble utført i to retninger:
- Det første målet er å finne stoffer som blokkerer alfa-reseptoren
- Det andre målet er å finne måter å redusere nivået av glukose i cellene - for eksempel insulin, som reduserer store mengder glukose i blodet
Forbindelser som blokkerer alfa-reseptorene var stoffer oppnådd fra planter, slik som:
- grønn kaffe
- rutin
- svart te
- hestkastanje
Sistnevnte er spesielt preget av høy blokkering av alfa-reseptoren, forhindrer akkumulering av overflødig fett i vevet. Koffein har også muligheten til å blokkere et av enzymene som bidrar til opphopning av fett. Det bør også bemerkes L-karnitin, som imidlertid ikke har evne til å blokkere alfa-reseptorer, men spiller en stor rolle i prosessen med dekomponering og brenning av fettceller, noe som letter strømmen av disse prosessene. Det er derfor det er så ofte funnet i mange anti-cellulitt medisiner.
I arbeidet med å redusere blodsukkernivået har moderne vitenskap avansert langt framover. Det viste seg at de aktive substansene fra noen planter har slike egenskaper. Disse plantene ble delt inn i to grupper. Den første gruppen inneholder planteekstrakter som kan stimulere bukspyttkjertelen til å produsere insulin, noe som senker blodsukkernivået. Disse plantene spiller en viktig rolle, for eksempel ved behandling av diabetes. I motsetning til vitenskapelige laboratorier er kosmetiske selskaper hovedsakelig interessert i andre grupper av planter som kan senke glukosenivået i celler helt uavhengig av hormonets rute. Slike planter omfatter spesielt
- ginseng
- momordica
- Yambol
Ekstrakter fra disse plantene brukes i anti-cellulittpreparater. Den nøyaktige effekten av disse ekstraktene og hvordan de påvirker fettfordelingen i fettceller, er ennå ikke fullstendig forstått. Det er bare kjent at de spiller en viktig rolle i denne prosessen.
Regler for bruk av anti-cellulitt medisiner
Når du bruker slike medisiner, vær så tålmodig og veldig konsekvent. Sørg for å begynne med en massasje. Forskere har funnet en sammenheng mellom vekttap og massasje, noe som stimulerer produksjonen av endorfiner, de såkalte hormonene av lykke. De jobber beroligende og fungerer som smertestillende, akselerere brenning av fett. Og jo mer glede du får fra en massasje - jo mer er effekten av å miste vekt. Kremer fremmer spredning av fettsyrer og eliminerer fettbutikker i enkelte områder av kroppen. Så spørsmålet med et problemhud - appelsinskall - er lenge løst. Fett går inn i sirkulasjonssystemet, hvor det blir en lett tilgjengelig energikilde. Under trening blir det meste av fettet brent, slik at kroppen blir kvitt den for alltid. Hvis du ikke kombinerer bruken av disse stoffene med trening - får du ikke den riktige effekten. Fett kommer tilbake igjen og igjen, akkumuleres i kroppens vev.