Ta, si, havbader. Havsalt, som du kan kjøpe i apotek og butikker, selv om det ikke inneholder hele buketten med positive egenskaper av sjøvann, men til en viss grad gir kroppen muligheten til å oppleve de gunstige effektene av dette vannet på helse og velvære. I fravær av havsalt kan du bruke vanlig salt til bad. Det vil kreve 30 gram per liter vann, som er ca 6 kg per 200 liter eller 20 bøtter med vann.
Hell det i et lerret pose, som du forsiktig henger på springen, og la varmtvannet løpe ut. Vent til saltet oppløses helt og hell deretter kaldt vann inn i karet. Den ideelle temperaturen er 36-37 ° C. Varigheten av prosedyren er 10-20 minutter, kurset er opptil 15 bad.
Saltbad - et utmerket forebygging av hypertensjon. De hjelper også i den første manifestasjonen av denne sykdommen, leddgikt, mange vaskulære sykdommer, kronisk betennelse i de kvinnelige kjønnsorganene.
Hvis du er irritert, ikke sov godt, er nervøs, selv uten unnskyldning, og for en liten stund, prøv å slappe av i et barnebarn . Ta 50-70 g furu ekstrakt i pulver til 200 liter. Den ideelle temperaturen er 36-37 °. Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter daglig, kurset er 15 bad.