Massasje og øvelser for et barn på ett år

Den fysiske utviklingen av babyen i det første år av livet er direkte knyttet til hans mentale utvikling. Ikke vær lat for å håndtere en crumb! Dette vil hjelpe deg med å massere og trene for et barn på ett år.

Legene sier at «motoraktiviteten» til babyen er nesten null. Hva betyr dette? Ved «motoraktivitet» er barnets evne til å holde hodet, vende seg om, sitte ned, krype, gå. Barnets beherskelse av disse ferdighetene i en bestemt rekkefølge kalles "kjede av motoraktivitet".

Hvert aldersstadium av barneutvikling tilsvarer sin lenke i denne kjeden. For eksempel, i løpet av 1,5-2 måneder, begynner de fleste babyer å holde hodet på 3-4 måneder - vend om fra baksiden til magen, på 6-7 måneder - sitt med håndstøtten på 7-9 måneder - sitte uten støtte, stå opp på Ben, kryp, om 10-12 måneder er det ferdigheter med uavhengig tur. Selvfølgelig er disse tallene vilkårlig. I praksis er det ikke uvanlig at babyer, som går forbi krypefasen, begynner å gå. Eller de kryper, uten å vite hvordan de skal sitte alene. Hvert barn er individuelt og har sin egen utviklingsplan. Likevel er det generelt akseptert at alderen fra 7 til 9 måneder regnes som toppen av utviklingen av motoriske ferdigheter hos spedbarn. I denne alderen er det en aktiv oppbygging av småbarns muskler, styrking av ledd og leddbånd, som danner et stort antall nye nerveceller og endinger. Også denne perioden er preget av økt evne til å kopiere og gjenta alt sett og hørt. Det er såkalt kunnskap om seg selv og omverdenen, den videre dannelsen av taleapparatet, forbedringen av utviklingen av fine motoriske ferdigheter. Derfor er det svært viktig for tiden å overvåke den tidlige dannelsen av spedbarnets motoriske ferdigheter, for å hjelpe ham, gradvis å utvikle sine fysiske og intellektuelle evner.


Det er viktig å lære

Crawling er en av de viktigste stadiene i utviklingen av barnet. Under trening stimuleres gjennomsøkingen av en økning i motoraktivitet og som en følge av nevropsykologisk utvikling. Fysiologisk styrkes musklene i ryggen, skulderbelte, armer og ben av babyen. Økt mobilitet av ryggvirvlene og fleksibiliteten til de intervertebrale leddene - muskler og ryggmargenligamenter er trent for "rett" (gang) stadium og balanseoppbevaring er opplært. pappa blir der han vil. i utviklingen av spedbarn tidlig kryping er gitt mye oppmerksomhet.For et barn er det mye mer nyttig først å lære å krype, og da allerede - å sitte og stå opp s.


Hvis barnet ditt i alderen 7-8 måneder ikke forsøker å mestre denne ferdigheten, er det tilrådelig å presse ham til det. Vær oppmerksom på at det er umulig å tvinge eller provosere et barn å krype, fordi begrepet nettopp er kommet. Barnet vil bare krype når han er klar for det. Når interessen for bevegelsen vekker opp i det, vil det oppstå et ønske om å bevege seg rundt, nærme seg og se omliggende ting, berøre objekter. Dette er grunnlaget for foreldrehjelp til den rolige "skyvekontrollen." Du må interessere barnet, la han føle seg fri for bevegelse og bevegelse. Sittende i hans barneseng eller arena, vil barnet sannsynligvis aldri lære å krype, siden det er ingen steder å krype! Det er begrenset i rommet og har ingen insentiv til å prøve å utvikle en ny motorisk ferdighet. Hvis det er viktig for deg å få en normal fysisk utvikling av adored crumbs, ikke isoler det fra verden. La deg selv bestemme spørsmålene - hvor, Resultatene vil ikke vare lenge, og du bør ikke bli overrasket og bekymret hvis barnet ditt begynte å krype, men det er liksom merkelig. Det er mange måter å krype på: "Crawling", "frosk", " "Caterpillar", du kan krype sidelengs, tilbake, ved hjelp av hoppe- eller glideknikk. Gutten vil velge noen av dem eller komme opp med sin egen, den mest optimale og praktiske for ham. Ikke bekymre deg, før eller senere alle "skyvekontrollene mestre riktig krypningsteknikk -" kryss ", når den ene hånden er parret med det motsatte benet.


Sportsrom

Så, du er fast bestemt på å lære krummer å krype. Vær så tålmodig og vær oppmerksom på noen få enkle tips.

Øk plassen for bevegelse. Selv i en liten leilighet, prøv å skape et gratis hjørne for uhindret reise. En utmerket startlinje - en lang korridor eller en vei til kjøkkenet: mens du kryper frem og tilbake ... I et ord, kroppsopplæring! Ingen skitt og støv! Regelmessig ren. Daglig vaske gulvet og tørk støv, støvsuging og rengjøring av tepper oftere, en gang i uken - en global rengjøring. Prøv å ikke bruke kjemikalier der det ofte er en baby. Etter rengjøring, gjemme alle filler og flasker av kjemi, snart vil de bli den farlige hensikten med krummene dine.


Legg deg rundt barnet hans leker med visuell avstand. Uansett hvor han vender, vil det være noe agn foran øynene hans. Du må bare velge en crumb. Ikke haste, gi ønsket objekt, vent på barnets forsøk på å nærme seg. Deretter ros babyen, forklar at han gjør alt riktig og (oppmerksomhet!) Flytt barnet nærmere leketøyet, og ikke omvendt - som det vanligvis gjøres.

Gå på besøk eller inviter foreldrene dine med babyer som allerede vet hvordan man skal krype aktivt. Eierskapsfølelsen og ønsket om "Jeg vil også så og der" vil helt sikkert presse "netoropyzhku" til handling - barna adopterer raskt ferdighetene fra andre barn.

Vær oppmerksom på overflaten som babyen vil krype. Det skal ikke være for vanskelig eller for myk. Det er ønskelig at det ikke er fremspring og nedtrykk. For å forbedre kvaliteten på krypingen langs parkettgulvet, redusere smertefulle opplevelser og senke sjokkbelastningen på knærne, legg et barns teppe eller vanlig teppe. Likevel er det mulig å sy kneputer fra et tett, glidende materiale til hjemmebukser av en nybegynner "glidebryter".


Ikke forstyrre

Ikke overbelast barnet med unødvendig og ubehagelig klær. Det er ubrukelig å lære krummen å bevege seg hvis han er kledd som en kål. Bleier, trange truser, glidende sokker, lange bluser vil ikke øke hastigheten. Hvis rommet er varmt, bruk din baby lett, bare en kropp og glidere. Komfortabel nosochki med en gummiert sål - i dem blir gutten lettere å presse foten fra gulvet.


Vær en baby

Husk at den beste måten å lære et barn på, er å forklare og vise alt ved eksempel. Så, kjære foreldre, ha på deg kneputer, gå på alle fire og - videre til å mestre leilighetsplassen. Videre, fra en slik vinkel vil du se detaljene i ditt hjem som ikke er synlige før, og du vil finne ting du har mistet i lang tid.


Ved lading!

Vær spesielt oppmerksom på massasje og øvelser for et barn på ett år, noe som bidrar til utviklingen av krypekompetanse. Det er også nyttig å utføre en avslappende massasje (strøkbevegelser og gnidning av alle involverte muskler).


5-10 minutter 2-3 ganger om dagen

Spre babyen på magen, legg en liten tett vals (fra et håndkle) under magen hans. Diameteren av rullen skal være slik at barnet er komfortabelt. Det bør ikke være en overvekt av hodet eller skytten frem og tilbake. Trekk forsiktig barnet frem og tilbake for beina slik at han forstår muligheten og lett bevegelse med en hevet mage.

Kryp med push-away for hånd

Hold og lett skyve babyens føtter med en hånd, med den andre hånden hold den under magen, løft den oppover, og hjelper barnet. Toy, liggende foran ham, gradvis fjerne. Oppmuntre barnet til å krype fremover, men gjør det ikke for ham.

2-3 ganger I.p .: Ligger på magen. Ta barnet med børsten. Først trekker du hendene frem til du er helt rettet. Løft hodet og barnets kropp litt over bordet. Deretter begynner du å trekke hendene fra hverandre, sakte bøyning i albuene. Trekk håndtakene frem og tilbake til knivene kommer nærmere.


8-12 ganger for hver lem

I.p .: Ligger på magen. Begynn med bevegelse og forlengelse av beina. Hold underbenet av babyen med hendene, grip dem med fingrene rett over ankelleddene. Alternativt bøy og unbend knærne til venstre og høyre ben. De arbeidende lårene bør også presses til sidene (føttens posisjon ved "frosken") eller til bukets midtpunkt (bena sammen), løfte bekkenet oppover. Deretter går du til armens bøyning: Ta tak i underarmen til babyen like over håndleddet. I denne håndflaten skal krummene glide på overflaten av bordet eller gulvet, unclenching i kjever, og alle bevegelser etterligner nåværende kryp. Følg øvelsen med laget og poengsummen: "Kryp en, to, tre, fire." Løft kroppen bak børsten av rettede armer.

2-3 ganger I.p .: Ligger på magen. Med en hånd, ta barnet til børsten. Trekk dem frem til de er helt rettet. Så fortsett å strekke, begynn å løfte armene dine til skuldrene og brystet er revet fra bordets overflate. Med den andre hånden, hold krummen midt på ryggen. Løs denne stillingen i 2-3 sekunder. Gå forsiktig tilbake til i.p.


Trening utføres langs bordets eller sofaens lange kant. Ta barnet i armene, hold det over overflaten i en horisontal posisjon. Den ene hånden er under brystet, og den andre er under magen og lårene. På samme tid, mens du holder babyen under brystet, bør børsten din sterkt forlenges. Tommelen er bøyd vertikalt, og ligger midt i brystet, de andre fingrene løser barnet i armhulen.

Skape effekten av å gå på hendene, skyv hendene på babyen med børsten, skifte vekselvis til venstre og den rette. Etter å ha nådd den motsatte enden, strekker du barnet tilbake slik at de rette hendene glir på overflaten av bordet eller sofaen.

2-3 ganger I.p .: Liggende på baksiden. Ta barnet med hendene (armene bøyd i albuene). Trekk lett på dem, men ikke løft barnet selv. Vent til babyen sitter. Spred hendene fra hverandre. Fortsett å holde babyen, se den jevne stillingen på ryggen. Gå forsiktig tilbake til ip, hold hodet ditt.

4-5 ganger I.p .: Liggende på baksiden. Hold underbenet av babyen med begge hender. I dette tilfellet er tommelen på siden av baksiden av skinnen, og alle de andre - hold knærne, ikke la bena bøye seg. Ta dine rette bein sakte til en 90 graders vinkel. Også jevnt tilbake til ip. Ikke glem om svingene fra baksiden til magen og ryggen, massasjer og øvelser for barnet på ett år, "saks" med hender og føtter, boksbevegelser og sirkulære slag i magen og baksiden av babyen.