Hvis vi bruker en ti-punkts skala, hvor høyt verdsetter du deg selv? Vil bare gratulere alle de som uten å nøle vil gi seg alle ti poeng. Men for alle andre er det en veldig alvorlig samtale.
Lav selvtillit er et alvorlig psykologisk problem. Det kan ødelegge ikke bare stemningen, men livet som helhet. Lav selvtillit tar bort alt fra oss: flaks, suksess, seier, kjærlighet, lykke. En mann vil aldri bli et geni før han selv tror at det er et geni og styrke i ham. Du må sette pris på deg selv. Men jeg forteller deg umiddelbart, du må ha tilstrekkelig høy selvtillit. Så i dag vil jeg avsløre alle hemmelighetene til selvtillit som den moderne mannen trenger som luft.
Holdninger til feil
Problemer? Det er bare det vi tenker på dem. Den sanne suksessen vokser på egne feil. Derfor er fiasko en komponent av suksess. Dette er ikke bare store ord. Faktisk gjør vellykkede mennesker feil mye oftere enn vanlige mennesker. Tro meg, det er ingen problemer som ikke kan løses. Uttrykket av ansiktet, som viser en alarm, likevel ingen likte det. Ikke dra seg tilbake på den første feilen. Du må fortsatt ta risiko. Husk minst Thomas Edison. Han fant tusen måter når pæren vil fungere og bare en når det skal fungere. Folk som aldri gjør feil, har ikke mye suksess, så tør du ikke dømme deg selv for å gjøre feil.
Selvvurdering og fysiske øvelser
Psykologer fant ut at etter at vi begynte å engasjere seg i fysisk trening og trening, begynner vi umiddelbart å føle at vi ser bedre ut, det vil si, uansett virkelige resultater, fysisk trening eller trening i seg selv, fører oss til at vi blir bedre. Hvilken egnethet gir vår mentale helse er viktigere enn de fysiske øvelsene selv. Jeg mener at du ikke trenger å sette foran sportslige mål eller gå på treningsstudioet for å avhende 20 kg og ikke mindre. Bare kledd, og du vil umiddelbart føle deg bedre. Og den fysiske formen vil endres i tide, og da vil du ikke bare begynne å tenke på deg selv bedre, men også de omkringliggende, så beina er i hendene, eller rettere sneakers og gå til treningsstudioet.
Speil: "... Jeg er den mest attraktive og sjarmerende!"
Autosuggestion er ikke så enkelt som du kanskje tror, men jeg tror at du vil bli mye lettere etter treningsstudioet. Så se på deg selv i speilet, men ikke konsentrere deg om de tingene du ikke liker i deg selv. Bare vær oppmerksom på positive funksjoner og vær ikke redd for å gjøre deg selv komplimenter strammere - ved speilet. Men ikke bare ditt utseende, som du får i treningsstudioet, men også internt.
Holdning til kritikk
Uansett om du er god eller dårlig person, vil det alltid være noen som vil være misfornøyd med deg. Som regel klandrer de oss for det de ikke gjorde, men oftere for det vi gjorde. Fordi når vi bryter ut fremover, er mange mennesker bak oss og alle prøver å utelate ord. Kritikk er ikke alltid en indikator på at du gjør noe galt, ganske omvendt.
Sammenligne deg med andre
Dette er synden til alle, dessverre. Men den største feilen ligger i det faktum at vi sammenligner våre mangler med andres styrker. Bare husk at alle har sine fordeler og ulemper. Selvfølgelig er våre neser under våre neser, og andre vil aldri fortelle oss frivillig om deres mørke hjørner av sjelen. Så det virker for oss at vi er de verste. Stopp misvisende og generelt lide tull, men gjør det du elsker. Favoritt ting, så vel som sport jobber uten å feile og øker selvtillit. Tross alt, er alle ondskapene om tilbakemelding.