Bare det er en "men" ... Den svært personen som har lidd depresjon, blir ikke alltid lett ut av det. Det er ikke nødvendig å ha riktig oppførsel, men riktig tilnærming.
Faktorer som forårsaker depresjon
- Å ta visse medisiner kan utløse depresjon. Siden denne tilstanden vanligvis er midlertidig, krever det ikke spesiell behandling og tilnærming.
- Arvelig faktor eller alvorlige sykdommer. Ofte er folk utsatt for depresjoner av depresjon dersom en av familiemedlemmene har lidd eller lider av denne sykdommen.
- Gjennombruddshendelser i livet: slike hendelser kan være en ny jobb eller omvendt, tap, eksamen, ekteskap eller ekteskap, skilsmisse eller pensjon, etc.
- Hyppige konfliktsituasjoner i familien eller med venner.
- Narkotisk eller alkoholavhengighet: Omtrent 30% av personer med rusmiddelavhengighet eller alkoholavhengighet lider av depresjon.
- Død eller tap av kjære og kjære fører ofte til depressive tilstander.
Marina, 32 år gammel:
- Jeg møtte Alexei ikke på den beste tiden i sitt liv. Han opplevde en ekte sorg og krise i livet: barns død, skilsmisse, økonomiske vanskeligheter på grunn av et lån og en krise i landet. I denne situasjonen mister livet for en person all mening, det ser ut til at det allerede er ingen for hvem skyld og for hva det er verdt å leve ... For meg var Lyosha hele meningen med livet mitt, han var min skjebne og mitt håp. Det var selvfølgelig jeg som skulle "bringe ham tilbake til livet" for å gi håp for fremtiden. Helt ærlig var det ikke så lett. Viktigst av alt - Jeg ga Alexei å forstå at jeg trenger ham. Vi ble som to sjelevenner: de snakket om alt i verden, tilbrakte natten, vandret gjennom de stille nattgatene, gikk på kino, til og med funnet en felles hobby - å løpe i parken om morgenen. Først etter seks måneder la jeg merke til at situasjonen endret seg. Lyosha endret jobber, penger vanskeligheter var over, og et år senere ble jeg gravid ...
Psykologens kommentar:
Det er så komplekse og uopprettelige situasjoner i livet at det er svært vanskelig for en person å komme seg ut av en tilstand av depresjon. Folk kommer til å hjelpe, for hvem denne personen er veldig veldig dyr og de som kan gi en person det han ikke har. I situasjonen med Alexei og Marina fikk mannen det han manglet og hva han mistet: en sjelevenner og et barn.
Det vil være vanskeligere å se på situasjonen når det ikke er de kompenserende faktorene som en person trenger å gå tilbake til normalt liv fra en tilstand av depresjon. Det er ofte nødvendig for den personen som har hatt en depresjon, for å finne sine indre styrker og reserver for et normalt fullt liv.
Og nå vurdere de grunnleggende regler for atferd med en person som har opplevd depresjon
- Følg "sædets prinsipp": Aldri og under ingen omstendigheter minne personen om sitt problem eller sorg. Prøv å snakke om noe nøytral, men ikke glem at latterlige temaer om været eller om noe annet som dette, vil ikke passere.
- Gi en person med moralsk støtte, som han mangler: gi ham muligheten til å snakke ut, gråte ut eller bare holde kjeft.
- Det er viktig å huske at den beste personen som kan hjelpe i en vanskelig situasjon er en mann eller kone, kjæreste eller kjæreste. Det er rett og slett nødvendig at en person i et vanskelig øyeblikk føler din støtte og støtte.
Det vanskeligste livsforholdet som fører til alvorlige former for depresjon er tapet av kjære og kjære. I en slik situasjon må det være en person som vil hjelpe og støtte. Hvis du er interessert i spørsmålet: "Hvordan oppfører du deg med en person som har hatt depresjon?" Da er du mest sannsynlig den samme personen. Ditt oppdrag er ikke fra lungene, men ingenting er umulig. Det er bare nødvendig å ha tålmodighet og utholdenhet for å hjelpe din kjære og din kjære overvinne livsvansker som har overhalet ham. Man må huske den viktige sannheten i livet: uansett hva som skjer, livet går videre, og det er alltid noen for hvem eller for hvilken skyld.